하루에 한스푼으로 염증을 없애고, 암을 자라지 못하게하는 내 몸에 꼭 맞는 올리브유 고르는 방법
이 영상에서는 좋은 올리브유를 고르는 방법과 추천 제품들을 소개하고 있어요. 먼저, 올리브유를 고를 때 가장 중요한 기준은 신선도, 관리 상태, 성분 함량이라고 설명합니다. 특히 엑스트라 버진 등급을 선택하는 것이 기본이며, 산도는 0.8% 이하, 신선한 올리브유는 0.1~0.2% 산도를 가진 제품이 가장 좋다고 합니다. 추출 방식은 냉압착 또는 콜드 프레
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