이명웅 팬들 주목! 드디어 기다리고 기다리던 2025 전국 투어 콘서트 일정이 나왔어!
콘서트 이름: IM HERO (아임 히어로)
콘서트 일정:
왜 경제 지표를 봐야 할까?
날씨 예보처럼 경제 지표도 꼭 챙겨봐야 해. 안 보면 나중에 후회할 수 있거든! 특히 요즘처럼 경기가 불안할 때는 더더욱 중요해. 과거를 보면 금리가 오르고 나서 꼭 경기가 안 좋아졌거든. 이번에도 마찬가지일 수 있으니 경제 지표를 잘 봐야 해.
**매일 챙겨봐야
...요즘 NMN이라는 영양제가 노화 방지에 좋다고 엄청 핫하잖아? 그래서 오늘은 NMN이랑 비슷한 NR이라는 성분에 대해 알아보고, 어떤 제품을 골라야 하는지 알려줄게!
너도 계란으로 단백질 채우려고 많이 먹지? 계란은 간편하고 영양도 좋지만, 사실 계란 한 알에 단백질이 6g 정도밖에 안 돼. 하루 권장량의 10분의 1도 안 되는 거지.
우리나라 60세 이상 어르신들 40%는 단백질을 부족하게 먹어서 근육이 줄어드는 '근감소증' 위험이 높다는 연구 결과도 있어. 그래
...53살 김영수 아저씨 이야기 들어볼래? 평소보다 응가가 가늘어지고 밥 먹고 나면 속이 더부룩했는데, 그냥 소화가 안 되나 보다 하고 넘겼대. 근데 건강검진으로 대장 내시경을 받았는데, 맙소사! 대장암 1기 진단을 받은 거야. 😭
국립암센터에서 말하길, 50대부터 대장암이 확 늘어나는데, 초기에는 별다른 증
...이야기의 시작:
내장 지방은 우리 몸속에 숨어있는 시한폭탄 같은 거야. 당뇨, 심장병, 대사증후군 같은 무서운 병을 일으킬 수 있거든. 한번 생기면 빼기도 힘들지만, 국내 대학 병원이나 연구 기관에서도 효과를 인정한 5가지 음식이 내장 지방을 줄이는 데 도움을 준대!
화면을 두 번 톡톡 누르면 네 몸이 달라질지도
...자막이 없어 AI 요약을 생성할 수 없습니다.
나, 멸치 탈출하려고 한 달 전부터 헬스장 다니기 시작했거든? 근데 헬스장에 진짜 예쁜 트레이너 쌤이 계신 거야. 트레이너 쌤이라 그런지 몸매도 장난 아니었어. 와... 골반 진짜 미쳤다! 😳
근데 내가 하체 운동 중이었는데, 그날따라 왜 이렇게 무게가 잘 쳐지는 거야? 느낌이 너무 좋아서 인생 최고 무게에 도전했는데
..."적게 먹고 많이 움직여라!" 이 말, 지겹도록 들었지? 그래서 아침 일찍 일어나 공복에 유산소 운동 열심히 하는 친구들 많을 거야. 그런데 말이야, 그 운동이 살 빼는 데는커녕 오히려 몸을 망가뜨릴 수도 있다는 사실, 알고 있었어?
특히 60대 이상 어르신들한테 아침 공복 유산소 운동을 절대 시키지
...핵심 요약:
수술 때문에 병원에 입원했는데, 낮에 계속 자니까 새벽에 잠이 안 오는 거야. 심심해서 PC방이나 갈까 싶어서 몰래 나왔지.
근데 평소에 새벽에 오던 간호사 언니가 안 보이는 거야. 그래서 슬쩍 나와서 게임하고 있는데 병원에서 전화가 왔어.
"지금 어디 계세요?"
"저 유학 PC방에 잠깐요."
"응큼 들어오세요."
다이어트 시작한 지 일주일 됐는데, 어제보다 더 빠진 것 같아 기분이 좋았는데... 웬걸! 꿈이었어! 😭 몸무게가 다시 늘었다니, 이게 무슨 일이야? 😱
오늘은 다이어트 중에 갑자기 체중이 늘어나는 이유에 대해 알아볼 거야. 나만 이런 거 아니지? 😅
땀 때문에 스트레스 받는 친구들 많지? 특히 여름철에 땀 때문에 냄새도 나고 옷도 젖어서 신경 쓰일 때가 많잖아. 그래서 오늘은 땀을 줄여주는 제품들에 대해 쉽게 알려줄게!
1. 성남 은행주공 재건축, 포스코건설과 본계약! 건설사 면허 취소 위기?
사람들은 누구나 건강하게 살고 싶어 해. 그런데 왜 어떤 사람들은 조금만 먹어도 살이 찌고, 나이 들어서는 성인병으로 고생할까? 또 왜 어떤 사람들은 감정을 조절하기 어려워할까?
많은 사람들은 이런 이유를 유전자 때문이라고 생각해. 부모님한테 물려받은 유전자가 우리의 삶의 기본
...나도 예전에 바디프로필 찍으려고 엄청 절제하면서 다이어트했었거든. 체지방도 확 줄이고. 근데 대회 준비하다가 코로나 때문에 못 나가게 돼서 너무 아쉬웠어.
그래서 다시 다이어트를 시작했는데, 몸에 이상 신호가 오더라고. 하루에 1000kcal도 안 먹고 운동도 3시간 넘게 했는데도 살이 안 빠지는 거야.
...1. 대출 규제 후 서울 아파트 9억 이하 위주로 팔린다?
핵심 요약: