번아웃 겪고 싶지 않다면 이렇게 일하세요
- 많은 사람들이 번아웃을 겪어요. 열심히 했는데도 피곤해요.
- 번아웃은 열심히 하는 방식이 달라서 생겨나요.
- 저는 이완된 집중, 슬로우 생각법을 추천해요.
- 힘을 빼고 쉬면서 집중하는 게 중요해요.
- 1초 원칙은 지금 하는 일에 1초도 쉬지 않는 거예요.
- 현재에만 집중하고 과거와 미래는 신경 쓰지 않아요.
7.
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셀프왁싱은 이걸로 종결! 국내 최초 초간편 콜드 슈가링?!
- 오늘은 새로 나온 왁싱 방법을 소개했어요.
- 힘들게 준비할 필요 없이 간단하게 할 수 있어요.
- 왁스 위에 바로 바르고 쭉 발라주는 방식이에요.
- 예전처럼 데오드란트로 붙이던 방법은 옛날 이야기예요.
- 왁스가 붙은 후 빠르게 떼면 털이 한 번에 떨어져요.
- 차가운 상태에서 떼면 더 잘 떨어지고 깔끔해요.
- 이
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남자 찐따 몰골 탈출하는 4가지 꿀팁👍🏻
- 여자친구가 찍은 사진 보고 충격 받았어요.
- 중요한 포인트는 네 가지입니다.
- 첫째, 입술이 갈라지고 허연 게 문제예요.
- 립밤을 너무 많이 발라서 입 밖까지 번지면 안 돼요.
- 입술 테두리가 떠 있으면 보기 안 좋아 보여요.
- 둘째, 코털 정리하세요.
- 멀티 트리머로 코털을 깔끔하게 다듬어요.
- 콧구
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글쓰기만으로 무일푼 왕초보가 월 300만원 버는 현실적인 4단계
- 글 써서 돈 버는 방법을 단계별로 알려줍니다.
- 핵심은 많은 사람들이 내 글을 읽게 하는 거예요.
- 팔 물건이 없어도 걱정하지 마세요.
- 물건을 팔지 않아도 무관하게 돈 벌 수 있어요.
- 낚시 비유로 쉽게 설명할게요.
- 낚싯대는 글, 미끼는 고객이 좋아하는 내용입니다.
- 물고기(고객)가 미끼를 보고 구매하게
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"다이어트, 이 영상 하나로 끝내세요" 박용우 가정의학과 교수의 빅퀘스천 더 늦기 전에 몰아보기 #다이어트 #비만 #건강
- 살이 찐 이유는 몸이 망가졌기 때문입니다.
- 망가진 몸이 많이 먹는 원인입니다.
- 혈압, 혈당, 콜레스테롤이 올라갑니다.
- 간헐적 단식은 잘 먹는 게 핵심입니다.
- 잘 먹고 단식하는 습관이 효과적입니다.
- 다이어트는 체중보다 건강이 중요합니다.
- 저칼로리 식단은 신진대사를 떨어뜨립니다.
- 몸이 적응하며
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"지방 잘 쓰는 건강한 몸이 됩니다" 지방이 쌓이기만 하는 망가진 몸 회복하는 '4주 루틴' 구체적 가이드라인 | 박용우 가정의학과 전문의 빅퀘스천 2부 #다이어트 #비만 #건강
- 비만은 단순한 살이 찐 게 아니에요. 몸이 망가진 결과물입니다.
- 해법은 적게 먹고 운동하는 게 아니라 몸을 회복하는 거예요.
- 지금은 바빠서 못 한다고 미루지 마세요. 늦으면 더 망가집니다.
- 한 달만 환경을 바꾸면 몸이 좋아질 수 있어요.
- 몸이 망가진 원인은 신진대사 기능 저하 때문입니다.
- 건강한 식단과 규칙
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Why Orcas Easily Defeat Great White Sharks?
- 백상아리는 이빨이 작지 않아요. 오히려 가장 날카로워요.
- 그들의 이빨은 무기처럼 날카롭고, 물림력은 1.8톤이에요.
- 호랑이와 사자는 송곳니 몇 개뿐이지만, 백상아리는 달라요.
- 먹이를 물고 흔들어 피를 흘리게 만들어요.
- 근처에 범고래가 나타나면, 백상아리는 바로 도망가요.
- 범고래는 백상아리보다 크고, 싸움에서
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[수암감리교회] 믿음에 의한 구원(웨슬리 표준설교 1편) / 에베소서 2:1-10 / 2020년 5월 24일 주일예배
- 존 웨슬리 목사님은 1738년 회심 경험을 했어요.
- 그는 믿음만이 구원의 길임을 깨달았어요.
- 웨슬리 목사님은 영국에서 강력한 설교자로 활동했어요.
- 많은 사람들이 그의 설교에 감동받았어요.
- 표준 설교 44편은 감리교 교리의 핵심이에요.
- 이 설교는 성경과 전통, 경험, 이성에 기반했어요.
- 감리교 목회자
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매일복을부르는습관10가지 #명언 #삶의지혜 #인생명언 #인생조언 #인간관계 #지혜 #부자 #부자되는
- 험담하는 자리에는 가지 마세요. 부정적 대화는 피하세요.
- 나를 욕하는 사람과는 맞서지 말고 평온을 유지하세요.
- 세 사람 이상에게 용기를 북돋우세요. 작은 격려가 힘이 됩니다.
- 말할 때는 항상 신중하게 하세요. 조심스럽게 말하세요.
- 사람의 장점을 칭찬하고, 단점은 덮어주세요.
- 상처를 주었다면 진심으로 사과하고
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Why Desert Pits Catch Fire and Burn for Years.
- 사막에 깊은 구덩이와 불이 붙는 일이 있어요.
- 이건 극심한 더위와 햇빛 때문이라고 생각할 수 있어요.
- 하지만, 더 중요한 이유가 있어요.
- 주로 지하에 가스나 석유가 매장되어 있을 때 발생해요.
- 강한 열과 압력으로 인해 자연스럽게 발화할 수 있어요.
- 그로 인해 땅이 무너지고 구덩이가 생기죠.
- 이후 석
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테슬라 공유택시 드뎌 공개! 미국 무디스 신용등급 강등영향?! 기관 공매도 흐름, 목표주가, 콴트, 옵티머스, 세미트럭, 사이버트럭, 모델 Y 쥬니퍼, 도조 $tsla #tesla
- 유튜버 방교수는 미국 투자 이야기를 해요.
- 주로 주식과 투자 공부를 하고 있어요.
- 오늘은 5월 18일 일요일이고요.
- 현재 캘리포니아 시간은 오후 12시 59분입니다.
- 한국은 새벽 5시이고요.
- 이번 주도 힘차게 보내시길 바랍니다.
- 뉴욕 날씨는 73도, 매우 좋았어요.
- 오늘은 테슬라 주식을 분
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4년 만에 최저치를 기록한 CPI 발표에 숨겨진 트럼프의 전략 | 불앤베어 포커스
- 이번 4월 미국 CPI는 2.3%로 예상보다 낮게 나왔어요.
- 이는 2021년 초 이후 최저치입니다.
- 낮은 CPI의 주된 이유는 가솔린 가격이 크게 떨어졌기 때문이에요.
- 가솔린 가격은 전년 대비 12% 가까이 내려갔어요.
- 오늘은 이 숫자 뒤에 숨은 트럼프의 전략과 시장 반응을 살펴볼게요.
- 골드만 삭스는 16년
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이번 주도 화이팅입니다:)
- 이번 주도 힘차게 시작하자고요.
- XRP는 아직 지지부진한 흐름을 보여요.
- 소송 이슈로 패닉셀도 있었어요.
- 달러 환율은 3200원에서 3400원 왔다 갔다 해요.
- XRP는 관심이 적은 시기라고 볼 수 있어요.
- 비트코인도 관심이 적은 상황입니다.
- 시장이 소외될 때가 투자 기회예요.
- 미래 XRP
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"대출만 받아도 영끌?" 집 살 때 대출 얼마나 받을까
- 이번 영상은 연끌과 관련된 이야기입니다.
- 연끌이란, 추후 집값 상승을 기대하며 대출로 매수하는 것을 말합니다.
- 원금 상환은 제외하고 이자만 계산하는 방식입니다.
- 실거주 비용은 인당 70만 원 기준으로 잡았어요.
- 계산법에 따르면 6억 대출 시 연 2% 상승 시 본전이 됩니다.
- 2년, 4년 후 집값이 8~10%
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유독 뱃살만 나온 중년 만보 걷기 대신 '이걸' 꼭 하세요! 내장지방 전부 녹아내립니다 (이진복 원장 통합본)
- 비만은 만병의 원인입니다. 건강에 가장 중요한 문제예요.
- 중년이 되면 살이 찌기 쉽지만 방치하면 안 돼요.
- 기초 대사량이 떨어지고 근육이 줄어요.
- 스트레스도 내장비만을 늘립니다.
- 적극적 다이어트가 필요합니다.
- 정제 탄수화물은 끊는 게 중요해요.
- 혈당 스파이크를 피해야 합니다.
- 혈당 스파이크
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체지방만 11.6kg 빠지는 12주! 이 3가지 안 바꾸면 안빠집니다. 40살 전에 알았다면 얼마나 좋았을까요
- 40대 이후 다이어트는 몸 시스템이 달라져서 쉽지 않아요.
- 예전처럼 굶거나 운동만 해도 빠지지 않아요.
- 건강 검진에서 대사증후군이나 당뇨 전단계면 꼭 봐야 해요.
- 의지가 아니라 몸의 시스템이 20대와 달라졌기 때문이에요.
- 10년간 2만 명 감량 경험으로 알려드려요.
- 40대는 기초대사량이 줄어 활동량 늘리면
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🔥신점 디테일🔥당신을 사랑하는 이유와 그의 러브 랭기지 - 연애타로 타로 리딩 킴박타로
- 오늘 영상은 짧고 재밌게 진행돼요.
- 영상 뒤에는 행운의 컬러와 넘버도 보여줄게요.
- 카드 선택 시간 10초 드리고 고르게 하세요.
- 금전운, 법적 문제, 이사, 투자 관련 리딩도 준비했어요.
- 다양한 채널과 아이디어도 공유할 예정입니다.
- 현실을 빠르게 이루는 법에 대한 영상도 있어요.
- 왼쪽부터 상대방 인
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이재명 첫 대선주자 토론회 폭망...대량 실점...개딸들 난리났다
- 어제 대선 TV 토론이 중요한 변곡점이 될 것 같아요.
- 김문수와 보수 지지율 반등 기대가 많았어요.
- 개인적으로 토론을 즐겁게 봤고 감상 포인트 정리할게요.
- 후보자 순위는 이준석 1위, 김문수 2위, 권연국 3위, 이재명 4위였어요.
- 이재명은 준비 부족으로 인상적이지 않았어요.
- 권영국은 극좌 성향과 포퓰리즘을
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Digital Marketing 101 (A Beginner’s Guide To Marketing)
- 디지털 마케팅은 온라인 채널을 이용한 마케팅이에요.
- 전통 마케팅은 TV, 신문, 광고판 등을 사용해요.
- 디지털은 더 많은 사람에게 저렴하게 다가갈 수 있어요.
- 온라인 타겟팅으로 이상적인 고객만 집중할 수 있어요.
- 디지털은 즉각 피드백과 실시간 측정이 가능해요.
- 전통은 결과를 알기까지 시간이 오래 걸려요.
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성공과 실패, 열에 아홉은 '이것'에서 갈립니다 (이근상)
- 브랜드는 사람과 같아요. 존재 이유가 중요하죠.
- 사람 판단은 인성처럼 브랜드도 가치로 봐야 해요.
- 작은 브랜드는 시장 세분화에 맞게 특성을 찾아야 해요.
- 시대는 다양화되고 있어요. 좁은 분야에서 강점을 찾아야 하죠.
- 인도 타라 복스처럼 작은 브랜드도 명확한 목소리가 필요해요.
- 빠른 성장보다 자신만의 정체성을
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