모닝커피가 혈당 올린다? 약사가 추천하는 건강한 대용 음료!
아침 커피 대신 건강하게! 추천 조합 5가지
아침에 커피 마시는 사람 많지? 근데 커피를 너무 많이 마시거나 아침 공복에 마시면 혈당도 올라가고 속도 안 좋아질 수 있어. 그래서 커피 대신 마시면 좋은 건강한 조합 5가지를 알려줄게!
1. 비타민 B군 + 아미노산 (아르기닌, 타우린 등)
- 효과: 피곤할 때 에너지 충전! 집중
아침에 커피 마시는 사람 많지? 근데 커피를 너무 많이 마시거나 아침 공복에 마시면 혈당도 올라가고 속도 안 좋아질 수 있어. 그래서 커피 대신 마시면 좋은 건강한 조합 5가지를 알려줄게!
영화 감독이 되고 싶다고? 그럼 이 아저씨가 알려주는 꿀팁 9가지 잘 들어봐! 이 아저씨는 윌 스미스랑 '맨 인 블랙' 시리즈도 만들고 돈도 엄청 벌었대. 근데 윌 스미스는 이 아저씨가 영화 감독 할 줄 몰랐다고 놀렸대. 그래도 이 아저씨가 성공했으니, 너희도 할 수 있다는 거지!
핵심 요약:
안녕하세요! 오늘은 11만 유튜버 강솔 프로님과 함께 새로 나온 스틸파이버 프리미어 샤프트 시타를 해보고, 프로님의 솔직한 후기를 들어보는 시간을 가질 거예요.
오늘 쿠팡에서 파는 저칼로리 과자 12가지를 싹 다 털어서 비교해 볼 거야. 중복 빼면 9종이고, 맛까지 합치면 15종이나 돼! 얘네가 어떻게 만들어졌고, 왜 살이 안 찌는지 하나하나 파헤쳐 보자고!
새로 나온 스틸파이버 프리미어 샤프트랑 기존 H 모델을 비교해봤어.
프리미어 샤프트 특징:
안녕하세요! 오늘은 역사 선생님 한영준 선생님을 모시고 흥미진진한 이야기를 나눠볼 거예요.
일을 잘하고 싶다고? 그럼 딱 두 가지만 기억하면 돼!
와! 드디어 구독자 만 명 돌파! 🎉 뉴니 언니가 구독자님들 덕분에 힘내서 질문에 답해주는 시간을 가졌어. 어떤 질문들이 있었는지, 뉴니 언니는 어떻게 답했는지 한번 볼까?
요즘 AI 중에 제미나이가 진짜 대박이야. GPT에서 안 되는 기능들이 다 되고, 심지어 이걸 전부 무료로 쓸 수 있다니, 압도적이지? 나도 요즘 GPT보다 제미나이를 더 많이 쓰는 것 같아.
혼자만 알기 아까워서, 구글에서만 가능한 제미나이의 알짜배기 무료 기능들을 모아
...나 대학 졸업하고 뉴욕에서 연봉 1억 2천만원 받으면서 일했거든? 와, 진짜 성공했다고 생각했지. 근데 몇 년 다니고 나니까 이건 뭐... 계속 구렁텅이로 기어들어가는 기분인 거야. 그래서 결국 때려치웠어.
내 회사 생활은 이랬어:
오늘은 애플과 삼성전자가 시장의 주인공이었어! 🤩
오늘은 2024년 7월 3일 수요일! 벌써 아침 긍정 확언을 외친 지 200일째 되는 날이야! 와우! 🎉
사실 긍정 확언 자체는 1년 반 전부터 시작했으니까 500일, 600일도 넘었을 거야. 그런데 이렇게 영상을 찍으면서 말로 하는 건 작년 말부터 시작해서 딱 200일이 된 거지!
처음에는 아침에 하
...매일 아침, 거울 앞에서 자신에게 이렇게 말해보자!
왜 이렇게 해야 할까?
오늘은 2024년 7월 1일 월요일! 상반기를 마무리하고 하반기를 시작하는 날이야. 올해 상반기, 너는 어땠어? 후회 없이 잘 보냈다면 스스로를 토닥여줘! 책도 쓰고, 국토대장정도 하고, 후회 없이 열심히 살았다면 그걸로 충분해. 앞으로 남은 6개월도 그렇게 후회 없이 살고 싶다는 생각
...안녕하세요! S서울병원 정형외과 이주현입니다. 운동하다가 무릎 아플 때 보호대 많이 착용하잖아. 근데 이게 진짜 효과가 있는지, 무릎 건강에 도움이 되는지 팩트 체크 해볼게!
오늘은 비 오는 날 11km를 뛰면서 느낀 점들을 이야기해볼게.
어제 장마가 시작되면서 비가 엄청 쏟아졌는데, 기분이 좀 우울하고 다운되더라고. 그래서 계획 없이 밤에 영화를 보고 집에 왔는데, 비를 맞으며 뛰어야겠다는 생각이 들
...오늘이 2024년 6월 29일 토요일 아침이네! 아침 긍정 확언 19일째 되는 날인데, 오늘은 돈 버는 법에 대한 책에서 나온 행복 비결을 알려줄게.
오늘의 핵심은 그랜트 카도의 '열배의 법칙'이라는 책에서 나온 내용이야. 간단히 말해서, 우리가 목표를 세울 때 지금 생각하는 것보다 10배 더 크게 생각하고, 그만큼 더 행동해야 한다는 거야.