"올리브유 하나로 혈당·체중 모두 잡았습니다" | 건강한의사가 매일 먹는 올리브 오일 200% 효과보는 루틴
이 영상에서는 올리브 오일이 다이어트와 혈당 조절에 어떻게 도움이 되는지 설명하고 있어요. 많은 사람들이 계란이나 생선 요리에 사용하는 것뿐 아니라, 효과를 기대하며 먹는 방식이 정말 중요하다고 강조합니다. 특히, 위고비라는 약이 혈당과 식욕을 조절하는 원리와 비슷하게, 올리브 오일도 특정 성분인 올레산이 GLP1 호르몬 분비를 자극해서 식욕을 줄이고 혈당
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