억만장자인 내가 명품 매장 직원인 예비 며느리를 시험해보기 위해 거지로 변장했습니다. ㅣ오디오북ㅣ사연ㅣ노년ㅣ라디오ㅣ삶의 지혜
- 박광석은 가난한 농촌에서 태어났어요.
- 어린 시절 농사일 도우며 자랐어요.
- 학업 포기 후 건설 현장에서 일했어요.
- 성실히 버티며 사업을 시작했어요.
- 부산에 작은 건설 회사를 세웠어요.
- 정직과 성실로 신뢰를 쌓았어요.
- 부산 대표 기업으로 성장했어요.
- 검소하게 살아서 부를 자랑하지 않아요.
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豆しばとカスの嘘ばかり話すお姉さんがコラボ!? 豆しば×『ダウナー系お姉さんに毎日カスの嘘を流し込まれる話』60秒CM
- 豆しばがカスの嘘を流す話です。
- 豆電球をつけると甘い匂いがします。
- 黒蜜は黒蜂だけが作るレアな蜂蜜です。
- 先生の話が長いのは校長の時給が関係しています。
- その時間だけ校長の給料が発生します。
- 教えてくれてありがとうと感謝されました。
- 毎日1つずつ豆レラを楽しめます。
- カスの嘘は好評発売中です。
- 嘘つきNoと締めく
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하루라도 빨리 알았어야 했던 레이 달리오도 주목한 부자들의 5가지 전략 주식|투자|재테크
- 이 책은 폴포돌스킨이 썼어요. 그는 세계 최대 해제 펀드 전략가였어요.
- 지금은 케이트 캐피탈의 설립자이자 최고 투자 책임자입니다.
- 그는 자수성가했고, 지금은 투자 수익만으로 살고 있어요.
- 책에서 다섯 가지 중요한 내용을 소개할게요.
- 첫째, 시장 타이밍보다 장기 포트폴리오가 중요해요.
- 안정적 수익률 8~10%
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한국으로 역이민오는 미국 한인들
- 미국 한인들은 한국 의료 시스템을 좋아해요.
- 편리함과 향수병 때문에 한국으로 돌아오는 사람이 늘고 있어요.
- 한국에 거주하는 미주 한인은 14년 동안 1만2,000명 넘게 늘었어요.
- 한국 국민연금을 받는 한인도 10년 전보다 세 배 가까이 늘었어요.
- 주로 수십 년간 미국에 살던 중장년층이 한국으로 돌아오고 있어요.
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내가 생각하는 비트코인의 미래
- Jetty Jobs가 유튜브 영상을 소개했어요.
- 그는 2017년 이후 세 번의 확신 순간을 경험했어요.
- 마지막은 지금, 비트코인 구매를 추천하는 시기라고 해요.
- 미래에서 보면, 비트코인은 인류의 중요한 역사적 장이 될 거예요.
- 기회 놓치면 후회할 수 있으니 진지하게 생각하라고 말해요.
- 비트코인은 일상 소비가
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Medjool dates and my blood sugar. #glucose #bloodsugar #dates #insulinresistant1 #medjooldates
- 대추가 혈당에 어떤 영향을 미치는지 살펴봅시다.
- 이 한 끼에는 80g 넘는 대추와 54g 넘는 설탕이 들어있어요.
- 대추를 먹고 몇 시간 후 혈당 변화를 모니터링했어요.
- 놀랍게도 대추는 설탕이 많아도 혈당을 많이 올리지 않았어요.
- 혈당 지수가 낮아 혈당 걱정이 되는 사람에게 좋은 선택입니다.
- 하지만 당뇨병이
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Banana and my blood sugar. #Glucose #BloodSugar #InsulinResistant1 #Banana
- 오늘은 바나나 하나를 먹고 혈당 영향을 테스트했어요.
- 어제는 땅콩버터를 바른 바나나로 혈당 스파이크를 줄였어요.
- 오늘은 땅콩버터 없이 같은 양의 바나나를 먹었어요.
- 어제는 혈당이 25mg 오른 걸 확인했어요.
- 오늘은 혈당이 35mg 올라서 차이가 있었어요.
- 땅콩버터의 지방과 단백질이 혈당을 낮춘 것 같아요.
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Big breakfast and my blood sugar. #glucose #bloodsugar #insulinresistant1 #diabetes #breakfast
- 오늘 아침 식사가 혈당에 어떤 영향을 미치는지 볼게요.
- 이건 아주 푸짐한 아침 식사예요.
- 풀 먹인 소 버터를 곁들인 에제키엘 빵 두 조각이 있어요.
- 강판 치즈를 넣은 스크램블 에그 세 개도 있어요.
- 아보카도 반 개를 썰어 그릭 요거트 반 컵 위에 얹었어요.
- 이 식사는 총 995칼로리, 지방 65g, 단백질
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Lemon water and my blood sugar. #glucose #bloodsugar #insulinresistant1 #lemonwater
- 레몬수는 혈당에 영향을 줄 수 있어요.
- 레몬 반쪽과 10~11온스 물을 섞어 마십니다.
- 아침에 공복 상태에서 레몬수를 마셔요.
- 저는 16시간 동안 아무것도 먹지 않았어요.
- 레몬수 마신 후 혈당을 체크했어요.
- 한 시간 후에도 혈당이 오르지 않았어요.
- 레몬즙에는 탄수화물이 적어 포도당 스파이크 없어요.
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수준 높은 교육 기회를 누리지 못해서가 아니었다. 생후 2개월부터 시작된 부의 불평등 무엇이 문제일까│다큐프라임│#골라듄다큐
- 가난한 나라의 아이들은 하루 1~2달러 벌어요.
- 가족은 작은 방에서 함께 살고, 질병에 자주 걸립니다.
- 연구 결과, 3살 아이들의 IQ가 낮아지고 있어요.
- 두 달 만에 뇌의 회백질이 줄어드는 걸 발견했어요.
- 스트레스와 빈곤이 아이 뇌 발달에 큰 영향을 미칩니다.
- 환경이 열악하면 뇌 활동이 낮아지고 발달이 늦
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7 Simple Tips for Better Blood Sugar Control and More Energy | “Glucose Goddess” Jessie Inchauspé
- 맛있는 아침은 달지 말고 짭짤하게 시작하세요.
- 식사 시작은 채소로 하세요.
- 공복에 설탕은 피하세요.
- 디저트는 식사 후에 드세요.
- 식사 후 10분간 근육을 사용하세요.
- 10분 산책을 하세요.
- 식전에는 식초를 물에 희석해서 마시세요.
- 옷을 따뜻하게 입으세요.
- 탄수화물 대신 짭짤한 간식
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녹두와 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지와 레시피 총정리! 값비싼 영양제 대신 '이것' 드세요 I 탈모에 좋은 음식 I
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HOW TO BE HEALTHY!!🐼
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The 80/20 Rule: Unlock the Secret to a Balanced Healthy Lifestyle
- 이 2,000칼로리는 평균적인 하루 섭취량이에요.
- 개인에 따라 필요 칼로리는 다를 수 있어요.
- 중요한 건 이 영상의 핵심이 아니에요.
- 이 2,000칼로리와 같은 양의 음식이 보여져요.
- 자연식품을 먹으면 더 많은 양을 즐길 수 있어요.
- 가공된 칼로리 밀집 음식은 작은 양만 먹게 돼요.
- 목표를 위해 칼
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영상 제작에 가장 좋은 AI 만 골라봤습니다. (25년 5월 기준)
- 왼손스튜디오는 오랜만에 인사했어요.
- 4개월 동안 영상 못 올린 이유는 바빴기 때문이에요.
- 해외 촬영과 큰 광고 때문에 유튜브 활동이 어려웠어요.
- 조명 강의는 멈췄고, 더 이상 업로드 계획도 없어요.
- 채널 이름도 왼손AI로 바꾸고, AI에 집중할 거예요.
- AI 발전이 빠르니 우리도 함께 공부해야 해요.
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My 5 Unconventional Healthy Habits
- 레몬수는 해독이 아니에요. 맛과 비타민 C 섭취를 위해 마셔요.
- 소금을 두려워하지 마세요. 운동할 때 중요한 전해질이에요.
- 클럽에서 춤추면 걸음 수가 늘어요. 좋은 운동 방법입니다.
- 느린 음악으로 천천히 운동 시작하세요. 점점 강도를 높이세요.
- 운동 중에는 큰 소리보다 조용히 하세요. 지루함을 피하려고요.
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심리상담사 현실 I 상담심리사 연봉, 취업, 비용, 공부 I 심리학자 잇다
- 상담심리사 꿈꾸는 사람들이 많아졌어요.
- 하지만 준비는 쉽지 않아요.
- 공부는 최소 6년 이상 필요해요.
- 학사, 석사, 박사 과정을 거쳐야 해요.
- 석사 때 조교도 할 수 있어요.
- 공부하는 동안 비용 부담은 적을 수 있어요.
- 상담사 자격증은 따기 어렵고 시간도 오래 걸려요.
- 2급 자격증은 1~2
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"지금 지브리 프사 만들 때가 아냐"..챗GPT의 놀라운 진화 | SBS 뉴스토리
- AI 활용하면 비용과 시간 절약 가능해요.
- 지브리 애니메이션 제작도 AI로 효율적으로 할 수 있어요.
- 62세 신승우 씨는 AI 영상 제작으로 전환했어요.
- AI로 상상 이미지를 현실 영상으로 빠르게 만들어요.
- 영상, 이미지, 음성 모두 AI로 빠르게 제작 가능해요.
- AI는 능력을 확장시켜주는 도구로 봐야 해요
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" 바뀌었습니다. 현금 500만원 뽑아도 이제는 다 걸립니다 " 국세청 AI 시스템이 싹 잡아갑니다. 1,000만원 현금 인출, 이하도 다 걸립니다
- 올해부터 현금 출금이 500만원만 되어도 세무조사 대상이 될 수 있어요.
- 국세청이 AI 시스템을 도입해 세무조사 시스템이 강화됐어요.
- 예전에는 1000만원 이하 출금은 감시에서 벗어날 수 있었어요.
- 지금은 AI가 모든 거래를 분석해 탈세를 빠르게 찾아내요.
- 8월부터는 개인도 AI로 세무조사 대상자를 선정할 예정입니다
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