My 5 Unconventional Healthy Habits
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- 레몬수는 해독이 아니에요. 맛과 비타민 C 섭취를 위해 마셔요.
- 소금을 두려워하지 마세요. 운동할 때 중요한 전해질이에요.
- 클럽에서 춤추면 걸음 수가 늘어요. 좋은 운동 방법입니다.
- 느린 음악으로 천천히 운동 시작하세요. 점점 강도를 높이세요.
- 운동 중에는 큰 소리보다 조용히 하세요. 지루함을 피하려고요.
- 운동 후에는 간식을 먹으며 휴식을 즐기세요.
- 잠잘 때는 냉방이 좋아요. 시원하게 자면 좋아요.