자전거 안장 높이 완벽 조절법! 전문가가 알려주는 맞춤 피팅 비법
- Dan은 Alex와 함께 자전거 안장 높이 조정을 이야기합니다.
- 온라인 계산기들은 평균값에만 의존해서 한계가 있습니다.
- 개별 신체 조건과 유연성을 고려하지 않기 때문에 부적합할 수 있습니다.
- Alex는 무릎 통증이 있어 안장 높이 조정이 필요하다고 생각합니다.
- 높은 안장 높이는 무릎을 곧게 펴는 것에만 집중하게 만듭
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일론 머스크 창당 충격! 트럼프 보복과 테슬라 폭락 위기 분석
- 트럼프와 일부 상원 의원들이 이탈하면 아메리카당이 힘을 얻을 수 있어요.
- 일런 머스크가 아메리카당 창당을 추진하며 제3당 가능성을 높이고 있어요.
- 미국 역사상 제3당이 성공한 적은 없지만, 머스크는 가능성을 보고 있어요.
- 상원과 하원에서 법안 통과는 쉽지 않지만, 캐스팅 보트 역할을 기대하고 있어요.
- 머스크는 법안
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자전거 전문가가 말하는 사이클링 업계 최악의 3가지 트렌드!
- 자전거 산업에는 최근 많은 트렌드와 기술 혁신이 있었어요.
- 오늘은 그중에서 제가 싫어하는 세 가지 혁신을 소개할게요.
- 이 제품들은 일반 라이더에게 문제를 일으킵니다.
- 먼저 통합 조종석이 가장 싫어요.
- 통합 조종석은 멋지고 깔끔해 보여요.
- 케이블도 숨길 수 있고, 공기역학적이죠.
- 하지만 대부분의 경우
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UCI의 충격 규칙, 프로 바이크 핏 완전 파괴!? 최신 차별 정책 분석
- UCI 규정이 프로 사이클리스트의 자전거 피팅을 바꿨습니다.
- 핸들바 너비는 최소 40cm, 변속기 너비는 32cm로 정했어요.
- 내년부터 림 깊이도 65mm 이상 금지됐어요.
- 규정이 왜 끔찍한지 많은 의견이 올라와 있습니다.
- 저는 두 가지 이유로 그 규정이 문제라고 생각해요.
- 첫째, 안전이 이유라고 하지만 데
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최강 동안 비결 공개! 가천대 이길여 총장의 젊음 유지법
- 가천대 이기려 총장은 92세인데도 60대처럼 보여요.
- 피부도 주름 없고, 머리숱도 풍성해서 정말 동안이에요.
- 학생들이 계단도 무리없이 오르고, 하이힐도 신어요.
- 친구들과 만난 사진을 보면 나이 안 먹은 것 같대요.
- 어떤 사람들은 그가 뱀파이어 아니냐는 농담도 해요.
- 병원에서 불로불사를 연구하는 건 아니라고
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연령별 맞춤 ISA·연금저축·IRP 계좌, 지금 딱 뭐 만들까?
- 마지막 영상에서는 ISA, 연금저축, IP 계좌 활용법을 설명했어요.
- 계좌는 목돈 마련, 노후 준비, 세액공제 목적으로 개설돼요.
- 누구나 조건에 맞게 계좌를 개설할 수 있어요.
- 연금저축은 증여용으로도 활용 가능하며, 인출이 자유로워요.
- ISA는 연간 2천만 원까지, 연금저축과 IP는 1800만 원까지 넣을 수 있어요
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50만원 소상공인 크레딧 신청법 공개! 부담 확 줄이는 꿀팁⭐
- 소상공인 50만 원 지원금 신청 사이트가 열렸어요.
- 14일부터 접수 시작이니 미리 방문하세요.
- 네이버에서 '부담경감 크레딧' 검색하세요.
- 공식 광고이니 안심하고 클릭하셔도 돼요.
- 또는 소상공인 카페에서 신청할 수도 있어요.
- 신청 방법은 간단히 정보 입력만 하면 돼요.
- 신청 시 상호명, 대표자명, 사
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60대 싱가포르 할아버지의 놀라운 일상 공개!
- 싱가포르의 66세 할아버지가 유명해졌어요.
- 그는 건강한 식습관으로 잘 관리하고 있어요.
- 아침은 계란 흰자, 아보카도, 우유로 시작해요.
- 단백질은 생선, 수프, 닭가슴살로 보충해요.
- 잠자기 6시간 전엔 아무것도 먹지 않아요.
- 철저한 자기관리 덕분에 60세에도 모델로 활동 중이에요.
- 사진 속 모습은 4
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고교학점제의 충격 실태, 학생들이 겪는 비참한 현실 공개!
- 대한민국 학교는 지금 매우 힘든 상황이에요.
- 하루 7교시 중 이동이 너무 많아요.
- 이동 시간 때문에 화장실도 못 가요.
- 학생들은 친구도 못 사귀고 있어요.
- 수업이 끝나면 바로 이동하는 게 일상이죠.
- 진로 변경이 어려워서 자퇴하는 학생도 많아요.
- 선택 과목이 많아도 정하기 힘든 현실입니다.
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여름 패션 완성! 슬기가 추천하는 주얼리·안경·선글라스 스타일
- 유튜버 슬기는 여름 액세서리 추천 영상을 준비했어요.
- 평소 액세서리 수는 많지 않고 신중하게 구매한다고 해요.
- 실버를 더 좋아하며, 골드보다 깔끔하고 세련된 느낌을 선호해요.
- 볼드한 액세서리도 좋아하며, 포인트 주기 딱 좋아한다고 해요.
- 목걸이로는 SISI JOIA와 HAI 브랜드 제품을 추천했어요.
- 여름에
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놓치면 후회! 꼭 알아야 할 생존 꿀팁 대공개
- 오늘은 간단한 부동산 사실을 공유할게요.
- 많은 사람들이 활용 못하지만, 활용하면 돈 벌어요.
- 단순한 원리지만 아이디어의 시작점이에요.
- 지금이 중요한 시기라서 꼭 말씀드리고 싶어요.
- 저는 서울보다 경기, 인천, 충청권을 먼저 봤어요.
- 서울 살 돈이 없으면 시장을 공부하고 선점하세요.
- 과거 경험으로 부
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놓치면 후회할 당신을 위한 특별한 꿀팁!
- 어떤 사람은 믿기 어려운 느낌을 줄 수 있어요.
- 반면, 말하지 않아도 믿게 되는 사람도 있죠.
- 이건 뇌과학적 이유가 있어요.
- 옥시토신은 ‘사랑 호르몬’이라고 불려요.
- 이 호르몬은 신뢰와 감정 연결 시 분비돼요.
- 도파민은 흥분과 자극을 주고요.
- 옥시토신은 안정감과 지속성을 제공해요.
- 오래 보
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허리 망치는 위험한 운동 100% 피하는 방법! 절대 하면 안 돼요!
- 선명한 복근을 위해 다양한 운동이 있어요.
- 맨몸으로 하는 행잉 레그레이즈가 인기입니다.
- 이 운동은 하복부에 강한 자극을 줄 수 있어요.
- 하지만 허리 통증과 구상을 유발할 수 있다는 문제가 있어요.
- 하체를 들어 올릴 때 하중이 허리에 집중되기 쉽거든요.
- 복근에 제대로 자극을 주기 어려운 것도 문제입니다.
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67세 직장인, 챗GPT로 하루 1시간만에 연봉 초월한 비밀 공개!
- 이 컨텐츠 하나로 530만 조회를 기록했어요.
- 또 다른 영상은 229만 조회를 넘었어요.
- 저는 스마트폰으로 모든 걸 해결해요.
- 영양이 좋은 이유식 만드는 법도 공유할게요.
- 인스타에 컨텐츠를 곧 올릴 예정이에요.
- 1분도 안 걸려서 쿠킹이 끝나요.
- 가정주부도 쉽게 수익을 낼 수 있어요.
- 가만히
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보스턴 약대 다니는 한국계 미국인 대학생의 생생한 글로벌 경험!
- 많은 사람들이 영어 듣기는 잘하는데 말하기는 어려워해요.
- 완벽주의 때문에 말하기를 두려워하는 경우가 많아요.
- 언어는 연습이 정말 중요하다고 생각해요.
- 실수하는 것도 자연스러운 과정임을 알아야 해요.
- 다른 나라 사람들도 언어 실수는 자연스러워요.
- 영어 회화는 일상에서 많이 사용하며 연습하는 게 좋아요.
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애플·엔비디아 출신이 밝히는 ‘최고’들의 숨겨진 비밀!
- 자기 소개를 해 주셨는데, 민사고 졸업 후 미국으로 갔어요.
- 애플에서 일하다가 작년에 엔비디아로 이직했어요.
- 애플이 세계 최고가 된 이유는 사람들이 제품을 사랑해서라고 생각해요.
- 엔비디아는 의견 반응이 빠르고 즉각 수정하는 문화가 강하다고 느꼈어요.
- 어릴 때는 중요하지 않다고 생각했는데, 지금은 운이 중요하다고 느껴
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반도체 넘어 25배 큰 시장 온다! 대한민국 살릴 마지막 전략무기 공개
- 많은 나라들이 바이오를 전략물자로 여겨요. 팬데믹이 큰 이유예요.
- 바이오가 무기가 되면서 국가 통제 대상이 됐어요.
- 백신과 희토류가 대표적 전략물자예요.
- 바이오산업은 기술력과 전략적 경쟁이 심해지고 있어요.
- 바이오 시장은 반도체보다 6배 더 커요.
- 2030년엔 아시아가 바이오 시장을 주도할 전망이에요.
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진짜 경제위기 대비 필수! 이현훈 교수가 말하는 4가지 생존 전략
- 정부 교체로 좋은 시절 기대는 힘들어요.
- 정치인들은 부동산을 살리려 해요.
- 임기 동안 경기 유지에 집중하죠.
- 저도 현금 갖고 싶지만, 원하지 않아요.
- IMF 위기와는 상황이 달라요.
- 당시 한국은 젊은 인구였어요.
- 지금은 65세 이상이 20%예요.
- 과욕과 투자 과다로 쓰러졌어요.
- 외
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9월 12일 전 꼭 방문! 한 가구당 220만원 주민지원금 받는 법
- 지원금 관련 소식이 계속 나오고 있어요.
- 9월 12일까지 주민센터에서 신청하세요.
- 한 가구당 220만 원이 지급됩니다.
- 정부는 경기 침체와 물가 상승 해결 위해 지원 정책을 발표했어요.
- 대상은 25년 6월 18일 기준 국내 거주 국민 전체입니다.
- 미성년자와 일부 외국인도 대상에 포함돼요.
- 지원 금액
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법률 사기꾼 경고! 변호사 업계의 숨은 법 양아치 꼭 확인하세요
- 지난주 유튜브 영상이 정말 충격적이었어요.
- 세상에는 사기꾼 변호사도 많다는 걸 알게 됐어요.
- 저는 법무법인 태평양에서 일하는 우주경입니다.
- 김현장 법률 사무소의 윤혜현 변호사도 함께 합니다.
- 오영호 변호사도 오늘 이야기의 참여자예요.
- 변호사들도 의뢰인 상황을 이용하는 경우가 있어요.
- 의뢰인들은 변호
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