배부르게 먹고 -7kg 감량! 32만 구독자 키토제닉 식단 공개
- 저는 3년 전 키토제닉 식단을 시작했어요. 2. 처음 6개월 동안 7kg 감량했어요. 3. 지금도 체중을 잘 유지하고 있어요. 4. 완벽한 식단 대신 저녁은 일반식, 아침과 점심은 키토식을 했어요. 5. 그렇게 해도 효과가 좋았고, 부작용도 없었어요. 6. 저녁은 자유롭게 먹어서 지속하기 쉬웠어요. 7. 지금은 아침을 안 먹고, 저녁은 가족과 일반식을
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놓아야만 하는 사람의 진짜 이유와 다시 돌아오지 않는 5가지 신호
- 헤어진 후 절규하거나 집 찾아가는 극단적 행동은 놓아줘야 할 신호입니다.
- 합리화가 끝나면 상대방을 냉철하게 보게 되고, 장점도 인정하지만 관계를 끝내기로 결심합니다.
- 지나간 과거는 변하지 않지만, 합리화로 기억이 바뀌며 다시 만날 수도 있어요.
- 너무 오래 만나서 더 이상 발전이 없거나 미래가 보이지 않으면 자연스럽게 헤어지는
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흙수저에서 부자로! 박정호 교수가 밝히는 성공의 필수 조건
- 손절하지 않으면 투자 성과를 제대로 인정 못 해요.
- 손실도 인정 못 하고 기준점이 사라집니다.
- 잘못됐을 때는 과감히 손절하는 게 중요해요.
- 손절 후 돈을 지켜야 다음 기회가 옵니다.
- 상위 1%는 법칙 깨뜨린 방법을 찾는다고 해요.
- 계층을 뛰어넘기 위해선 희생과 노력이 필요합니다.
- 낮은 계층에서 높은
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단 하루 남았다! 2025년 꼭 사야 할 후회 없는 투자 종목 TOP3
- 오늘 미국 증시 전 전망을 소개했어요. 좋아요와 댓글도 꼭 부탁드려요.
- 어제 써클 매수 타점 덕분에 12% 상승했어요. 자세히 설명할게요.
- 나스닥은 0.9% 하락했지만, 장기 우상향은 계속되고 있어요.
- 7월은 증시 강한 달이라 계속 상승 기대됩니다.
- 감세안 통과 후 랠리도 계속되고 있어요.
- 조정 와도 다시
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디젤차 운전 시 절대 하면 안 되는 5가지 위험 행동
- 모든 차량은 경고등이 들어와도 더 달릴 수 있어요.
- 디젤차는 연료가 떨어져도 바로 멈추지 않아요.
- 디젤 연료는 온도에 민감해서 문제가 될 수 있어요.
- 높은 온도는 연료의 윤활 능력을 떨어뜨립니다.
- 연료 가루가 인젝터와 연료라인을 막을 수 있어요.
- 가루는 옐로 필터와 연료라인 전체에 영향을 미칩니다.
7.
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첫눈에 반한 17살 연하와 결혼식, 비용 비밀 공개!
- 아름다운 아나운서 조은정은 다양한 방송에 출연했어요.
- 그녀는 소지섭과 인터뷰를 했어요.
- 2018년 인터뷰 당시 소지섭은 23년 차 배우였어요.
- 그는 인터뷰 내내 말을 더듬었고, "어디를 봐야 하나요?"라고 물었어요.
- 조은정을 본 소지섭은 처음으로 심장이 뛰었어요.
- 소지섭은 17살 연하인 조은정을 사랑하게 됐
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단호한 그 사람도 돌아오는 5단계 재회 심리 전략 공개!
- 단호한 거절은 마음이 지쳤기 때문일 수 있어요.
- 연락을 멈추면 상대방이 회복할 시간이에요.
- 공백기는 최소 3주, 길게는 6개월 이상 필요해요.
- 우리가 너무 매달리면 상대는 더 멀어질 수 있어요.
- 상대방의 감정을 존중하며 시간을 보내는 게 중요해요.
- SNS와 주변을 통해 변화된 모습을 보여주는 것도 좋아요.
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다이어트 완전 정복! 체지방 감량 핵심 식단과 생활습관 비법 공개
- 다이어트 실패는 의지 약함 때문이 아니에요.
- 굶거나 참는 다이어트는 실패할 수밖에 없어요.
- 잘 먹고 배고프지 않게 하는 게 핵심입니다.
- 3개월이면 최대 20kg 감량 가능해요.
- 저희 회원 데이터로 검증된 방법입니다.
- 실패 이유는 잘못된 식단과 유행 다이어트 때문이에요.
- 식욕 정상화와 입맛 회복이 중
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지긋지긋한 안면마비, 이 3가지 음식으로 완벽 회복!
- 안면마비는 작은 혈관 손상에서 시작돼요. 혈액순환 개선이 중요하죠.
- 혈관 건강에는 오메가 3 같은 불포화 지방산이 필요해요.
- 낫또와 녹차는 항산화와 혈액순환에 도움을 줘요.
- 피크노제놀은 혈관 탄력을 유지하는 데 좋아요.
- 레시틴은 두부와 청국장에서 쉽게 섭취 가능해요.
- 비타민 B군은 계란 노른자에 풍부해요.
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원전주 대폭등 임박! 대장주 투자 전략 전격 공개 (장윤석 애널리스트)
- 한국은 원전 후발주자지만 2009년 UA 바라카 원전 수주를 시작으로 수출국이 됐어요.
- 2025년 체코 원전 수출도 기대되고 있어요.
- 경쟁력은 가격 경쟁력에 있다고 보고 있습니다.
- 전 세계적으로 원전은 포기할 수 없는 전력원으로 인식이 확산되고 있어요.
- 원전 관련 기업의 주가도 중장기 성장 기대를 반영하기 시작했어요
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이재명 대통령, 악마의 사다리 과감히 걷어차다! [핵심 장면 모음]
- 이번 시간은 새시대 철학에 대해 이야기했어요.
- 박구영 교수님과 함께 철학적 시각을 나눴어요.
- 최근 대통령 바뀌면서 세상도 많이 변했다고 했어요.
- 과거 대통령 때는 국민과의 만남이 불안했어요.
- 지금은 비판도 덜 받고 편안하다고 했어요.
- 하지만 앞으로 또 바뀔 수 있으니 준비해야 한다고 했어요.
- 건강한
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현금 1억8천으로 가능한 10억 이하 지방 건물 투자 꿀팁!
- 최근 10억 이하 건물 소개가 반응이 좋아서, 지방 지역도 찾기 시작했어요.
- 오늘은 대구 동대구 KTX 인근 건물을 분석하는 방법을 알려드릴게요.
- 지방은 교통이 좋은 곳과 젊은 사람들이 즐길 수 있는 곳이 중요해요.
- 거래 시기와 가격 정보를 최근 3년간 실거래가로 쉽게 알 수 있어요.
- 평당 거래 가격을 보면 지역 시
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프롭테크 핵심 꿀팁 대공개! 건물주처럼 성공하는 비법 공개
- 오늘은 건물 분석이 훨씬 쉬워졌어요.
- 프롭테크 업데이트로 시간 단축 가능해요.
- 딱 찍으면 바로 거래 실거래가 나와요.
- 추정가도 AI 빅데이터로 빠르게 알려줍니다.
- 예전엔 감정평가 비용이 들었지만 지금은 무료에 가까워요.
- 추정가가 매매가보다 10% 이상 높을 때가 많아요.
- 이걸 활용해 매수 타이밍을
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“2025년 건물 투자, 내년에 사도 될까? 전문가 전망 공개!”
- 내년 건물 시장은 올해보다 더 좋아질 것 같아요.
- 사람들이 더 많이 건물에 관심을 갖고 매수세도 늘어나요.
- 주요 지역은 신고가를 찍거나 가격이 올라갈 가능성이 높아요.
- 오늘 한국 금리가 0.2%포인트 더 내려졌어요.
- 금리 인하는 투자자들이 건물에 관심을 갖게 만듭니다.
- 건물은 대출 활용이 많아 금리 하락이
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고소장 작성부터 접수, 경찰서 제출까지 완벽 가이드!
- 고소장은 법 규정이 아니어서 A4 용지에 간단히 적어도 돼요.
- 경찰청에서 배포하는 고소장 양식을 활용하면 좋아요.
- 경찰 민원 포털에서 양식을 다운받아 작성 후 제출하세요.
- 고소장에는 고소인과 피고소인 인적사항을 적어요.
- 피고소인 정보가 부족하면 특징이나 만난 시간, 장소도 적어요.
- 고소 내용에는 범행의 죄명
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내년까지 달리는 선수들, 그 비밀과 전망 완전 분석!
- 골드만 싱크스가 S&P 500 전망치를 상향 조정했어요.
- 내년까지 S&P 500은 계속 상승할 것으로 보여요.
- 2025, 2026년 성장률은 여전히 7%로 예상돼요.
- 목표가를 한 번 정하면 계속 수정해야 해요.
- 시장은 하루마다 변하니까 목표도 자주 바꿔야 해요.
- 시장은 생명체 같아서 계속 관찰이 필요하다고
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5억 반지·60억 집 선물받은 연예인, 신혼 쌍코피 난 역대급 프로포즈 비밀!
- 한채영은 5억 반지와 60억 집을 가지고 있어요.
- 몇 년 전 영화계에서 갑자기 사라졌어요.
- 최근 중국 SNS에 첫 게시물이 뜨자 화제였어요.
- 그녀의 결혼 생활도 다시 관심을 받고 있어요.
- 한채영은 2007년 최동준 씨와 결혼했어요.
- 두 사람은 과거 이혼 경험이 있었어요.
- 딸이 있는데, 함께 어려운
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밥 프록터가 전한 끌어당김 법칙보다 중요한 성공 원칙!
- 이 습관은 세상을 바꿀 수 있어요.
- 저는 오래전에 이 습관을 만들었어요.
- 제 삶이 밤낮으로 달라졌어요.
- 여러분에게도 효과가 있을 거예요.
- 먼저 1962년 9월 12일로 돌아가 볼게요.
- 그날 우리는 달에 가기로 했어요.
- 존 케네디는 큰 결정을 내렸어요.
- 결정은 대부분 배우지 못하는 능력입니다
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신경과학 1200개 활용법으로 인생 터닝포인트 만드는 비밀!
- 하루를 시작할 때 가장 이상적인 모습을 떠올리세요.
- 그 목표를 3~5개 적어두고 매일 확인하세요.
- 아침에 일어나서 오늘의 방향성을 정리하는 습관을 가지세요.
- 몸과 정신을 분리해서 정신으로 육체를 통제하는 연습을 하세요.
- 스마트폰 사용을 잠시 미루고, 자신을 통제하는 감정을 느껴보세요.
- 자신이 통제할 수 있다는 믿음을
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미세플라스틱이 제브라피쉬를 위협하는 충격적 진실!
- 영상은 우리나라 과학기술 발전을 보여줍니다.
- 플라스틱은 19세기 등장해 빠르게 확산됐어요.
- 플라스틱은 탄소 사슬로 만들어지고 견고해요.
- 쉽게 분해되지 않아 자연에 축적돼 문제를 일으킵니다.
- 세계 최대 쓰레기 섬이 태평양에 존재합니다.
- 이 섬은 플라스틱과 해양 쓰레기로 만들어졌어요.
- 미세 플라스틱은 크기 5mm 이하의 작
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