지긋지긋한 안면마비, 이 3가지 음식으로 완벽 회복!
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- 안면마비는 작은 혈관 손상에서 시작돼요. 혈액순환 개선이 중요하죠.
- 혈관 건강에는 오메가 3 같은 불포화 지방산이 필요해요.
- 낫또와 녹차는 항산화와 혈액순환에 도움을 줘요.
- 피크노제놀은 혈관 탄력을 유지하는 데 좋아요.
- 레시틴은 두부와 청국장에서 쉽게 섭취 가능해요.
- 비타민 B군은 계란 노른자에 풍부해요.
- 영양제 복용은 의사와 상담 후 하는 게 좋아요.
- 음식으로 자연스럽게 영양소를 챙기는 게 가장 좋아요.
- 혈관 개선, 혈전 용해, 신경 회복, 항산화, 항스트레스가 핵심이에요.
- 오늘 배운 영양소와 음식으로 건강을 지키세요.