기초대사량만 먹으면 살 안 찌나? 7일간 실험 결과 공개!
기초대사량만큼만 먹으면 살이 안 찔까? 일주일 실험 후기
요무브 남요한이 일주일 동안 기초대사량만큼만 먹으면 살이 찌는지 안 찌는지 직접 실험해봤어!
실험 시작!
- 내 기초대사량: 1753 칼로리 (대략 1700 칼로리 섭취 목표)
- 실험 방식: 매일 1700 칼로리에 맞춰서 음식 섭취 (다양한 종류의 음식 포함)
요무브 남요한이 일주일 동안 기초대사량만큼만 먹으면 살이 찌는지 안 찌는지 직접 실험해봤어!
끌어당김의 법칙, 들어봤지? 원하는 걸 현실로 만드는 마법 같은 법칙인데, 이걸 자유자재로 쓸 수 있게 도와주는 훈련 방법을 알려줄게. 나도 매일 아침 눈 뜨자마자 5분씩 하는데, 이걸로 에너지 레벨을 확 높여서 원하는 걸 척척 끌어당길 수 있게 된대.
많은 사람들이
...핵심은 '내면의 중심'과 '균형'이야!
우리가 흔히 생각하는 '파동이 높은 사람'은 늘 웃고, 긍정적이고, 남을 위해 희생하는 사람이라고 생각하기 쉽지? 하지만 그건 좀 착각일 수 있어.
진짜 파동이 높은 사람은 이런 사람이야!
안녕하세요! 조기설입니다. 오늘은 '끌어당김의 법칙'을 이용해서 돈, 건강, 파트너, 행복한 인생을 현실로 만드는 방법을 알려줄 거예요. 특히 국내에는 잘 소개되지 않은 이야기들을 해볼게요.
끌어당김의 법칙은 **"생각하는 것이 현실이
...끌어당김의 법칙, 다들 한 번쯤 들어봤지? 사업 성공, 돈, 건강, 행복, 인간관계까지 원하는 걸 이루기 위해 이미지 트레이닝도 하고, 노트에 적기도 하고... 그런데 왜 현실은 그대로일까? 🤔
결론부터 말하면, **끌어당김의 법칙은 진짜 있고, 우주에 만유인력이 있듯이
...요즘 우리는 더 달콤하고, 더 자극적이고, 더 간편한 음식을 찾고 있지? 그런데 이런 음식들이 우리 몸에 독소를 쌓이게 해서 건강을 해치고 있다는 사실, 알고 있었어? 😥
컴퓨터 서비스센터에서 일하는 29살 김민준 씨의 이야기를 들어보자. 3년 전부터 점심, 저녁을 편
...요즘 세상 돌아가는 속도가 엄청 빠르지? 코로나까지 겹쳐서 앞날을 예측하기 힘들 정도야. 주변에서도 "시대가 변하고 있다", "양극화가 시작됐다" 이런 말 많이 하잖아.
지구 에너지도 달라지고 있는데, 이런 변화에 못 올라타면 어떡하나 불안하거나 너무 늦은 건 아닐까 걱정하는 사람도 있을 거야.
...우리가 열심히 노력해도 일이 잘 안 풀릴 때가 있잖아? 그럴 때 더 노력하거나 다른 방법을 찾으려고 하는데, 사실은 가장 먼저 해야 할 건 '파동을 올리는 것'이야.
파동은 쉽게 말해 에너지의 물결 같은 거야. 모든 에너지에는 고유한 주파수가 있고, 비슷한 주파수끼리 서
...해리 포터 이야기에서 스네이프와 제임스 포터의 사랑 이야기는 남자들이 꼭 봐야 할 부분이야. 왜냐하면 여기서 능력은 있지만 잘못 사용하는 남자들에 대한 중요한 교훈을 얻을 수 있거든.
스네이프는 릴리를 정말 깊이 사랑했어. 하지만 그 사랑을 이루
...1. 원래 말수가 적은 편이라면?
안녕하세요! 에드센스 팜 운영하는 알파남이라고 해요.
얼마 전에 엄청 부자 되고 싶은 방법을 물어봤는데, 돌아온 대답이 이거였어요.
GPT한테 질문했는데 뭔가 뻔한 답변만 나와서 실망한 적 있지? 사실 그건 GPT 잘못이 아니라 우리가 질문하는 방법을 몰라서 그래. 인터넷 검색하듯이 키워드 몇 개만 던지면 일반적인 답변밖에 못 받아.
그래서 오늘은 1년 동안 GPT를 써보면서 알아낸 **똑똑하게 질문하는 기술,
...오늘 시장은 트럼프 대통령이 팔을 해고할 거라는 소문 때문에 엄청 흔들렸어. 근데 트럼프가 "아니야, 해고 안 해!"라고 말해서 다시 진정됐지.
주요 포인트:
옆집 수영장에서 알짱거리던 고양이 한 마리가 그만 중심을 잃고 풍덩 빠져버렸어.
근데 하필 그 집에 아무도 없어서 고양이를 구해줄 사람이 없는 거야.
한참을 허우적거리던 고양이는 정신 차리고 헤엄쳐서 겨우 밖으로 나왔지 뭐야.
아마 갑자기 물에 빠져서 자기가 물을 좋아하는 '수속성 묘'라는 걸 까먹었나 봐! 😼💦
안녕하세요! 오늘은 갤럭시 Z 폴드 7과 Z 플립 7을 싹 다 모아서 비교해 볼 거예요. 작년에 나온 폴드 6나 플립 6 말고, 더 예전 모델 쓰다가 이번에 바꾸려는 분들이 많을 것 같아서 준비했어요. 긱벤치 점수, 발열 테스트, 카메라까지 꼼꼼하게 준비했으니 기대해도 좋아
...1. 왜 우리는 고민할까?
결국 고민은 내가 원하는 대로 일이 안 풀릴 때 생겨. 연애든, 공부든, 뭐든 말이야. 또 내 마음대로 살고 싶은데 그게 잘 안 될 때도 고민이 되지.
가장 많은 고민은 바로 '인간관계'야.
1. 사진 속 인물 옷 갈아입히기, 머리색 바꾸기, 안경 씌우기 등등!
90년대생 맞벌이 부부인 두 사람은 연애 때부터 경제관이 잘 맞아 6년째 월브 TV를 보고 있어요. 22년 하반기 하락장에서 남편은 재개발 매물을 첫 투자로 결정했고, 아내도 서울 내 집 마련에 공감하지만 시기에 대해서는 의견이 달라요.
남편의 주장:
요즘 주변에 유튜브, 인스타그램, 틱톡 등등 여러 SNS에서 활동하는 인플루언서 친구들이 많아. 근데 얘네들을 만나보면 확실히 변한 게 하나 있더라. 바로 "골프 안 치냐?"는 질문이 거의 안 나와. 예전엔 골프가 뭐 소통도 잘 되고 시간도 잘 보내는 최고의 스포츠라고 난리였는데 말이지.
근데 내가 배우려고 할 때쯤
...혹시 뭐 배우고 싶어서 시작했다가 자료만 뒤지다가 질려서 포기한 적 있어? 나도 진짜 수십 번은 그랬어. AI, 마케팅, 심리학, 코딩, 영상 편집... 배우고 싶은 건 많은데 어디서부터 시작해야 할지 막막했거든. 유튜브나 블로그에 정보는 넘쳐나는데, 그걸 다 본다고 다 배울 수 있는 게 아니잖아.
근데 말이야,
...