양극화 시대 불안 탈출법! 끌어당김으로 인생 파동 올리기

세상이 변하고 있다고? 걱정 말고 오감으로 느껴봐!

요즘 세상 돌아가는 속도가 엄청 빠르지? 코로나까지 겹쳐서 앞날을 예측하기 힘들 정도야. 주변에서도 "시대가 변하고 있다", "양극화가 시작됐다" 이런 말 많이 하잖아.

지구 에너지도 달라지고 있는데, 이런 변화에 못 올라타면 어떡하나 불안하거나 너무 늦은 건 아닐까 걱정하는 사람도 있을 거야. 근데 전혀 걱정할 필요 없어!

이 영상을 보고 있다는 것 자체가 이미 변화를 느끼고 있다는 증거거든. 이런 영상 안 보는 사람도 많잖아?

그리고 파동이 바뀔 때는 에너지를 많이 써서 몸이 좀 피곤하거나, 잠이 많이 오거나, 두통이 있거나, 불안한 느낌이 들 수도 있어. 이건 몸이랑 감정이 새로운 파동에 맞춰서 조율되고 있다는 신호니까, 너무 걱정하지 마.

파동은 에너지이자 빛이야. 눈으로 볼 수 있으면 빛이고, 느낄 수 있으면 파동이지. 지구 에너지가 바뀌면서 자연도 우리에게 맞춰서 정화하고 있는데, 이걸 민감하게 느끼는 사람들은 몸이나 감정의 밸런스가 깨지는 경험을 할 수 있어.

변화가 빠르고 에너지가 셀 때는 중심 잡기가 어렵잖아. 이럴 때 이해하려고 하지 말고 그냥 느껴봐! 영화 <테넷>에서도 "이해하지 말고 느껴라"는 대사가 나오는데, 이게 정말 중요해.

머리로 이해하는 건 뇌의 아주 작은 부분만 자극하지만, 느낌(오감)을 통해서는 뇌가 훨씬 더 활성화돼. 감각이 살아나면 만족감이나 충족감을 더 쉽게 느낄 수 있거든.

그래서 변화의 시대에 밸런스를 유지하고 뇌를 활성화시켜서 행복감을 높이는 방법으로 오감을 자극하는 훈련을 추천해.

오감 자극 훈련 방법

1. 미각 (혀):

   • 신맛, 짠맛, 쓴맛, 단맛 등 다양한 맛을 느껴봐.
   • 특히 가을 제철 음식처럼 자연 그대로의 맛을 음미하면서 혀를 통해 뇌가 자극되는 걸 느껴봐.

2. 청각 (귀):

   • 듣기 좋은 소리, 기분 좋아지는 소리 (음악, 자연의 소리 등)를 많이 들어봐.
   • 가장 중요한 건 네가 하는 말이야. 불평, 불만, 험담 대신 사랑, 감사, 칭찬 같은 긍정적인 말을 자주 해봐. 네 뇌가 그걸 그대로 인식하거든.

3. 후각 (코):

   • 좋은 향기를 맡아봐. 아로마 오일이나 좋아하는 향의 섬유유연제를 사용해봐.
   • 욕실이나 침실에 좋은 향기를 두는 것도 좋아.

4. 시각 (눈):

   • 아름다운 것들을 많이 봐. 특히 자연 (하늘, 바다, 나무, 꽃 등)을 보면 마음이 편안해지고 힐링돼.
   • 제주 바다처럼 자연에 많이 노출되는 것도 좋은 훈련이야.

5. 촉각 (피부, 몸):

   • 부드럽고 감촉이 좋은 수건이나 침구를 사용해봐.
   • 피부를 촉촉하게 유지하고, 심호흡을 하면서 몸 안팎으로 좋은 에너지를 느끼는 것도 좋아.

이렇게 오감을 자극하면 뇌가 활성화되고, 감각이 살아나면서 느끼지 못했던 만족감, 충족감, 행복감을 더 많이 느낄 수 있을 거야.

새로운 지구에서 풍요로운 삶을 살기 위한 힌트가 되었기를 바라!