凌晨 4 点的规则:为什么亿万富翁都会在凌晨4点起床?【想过什么样的人生,就过什么样的早晨!】利用这9 件事,复制成功人士起床后的黃金 2 小時
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[외도포럼 214] 강력한 고통을 겪게 만드는 외상트라우마의 실체 // 남편외도 후 남편은 치료를 거부하고, 아내만 치료하는 경우
- 매월 5박 6일 일본 출장을 다녀왔어요.
- 일본 세미나와 업무 회의가 많았어요.
- 이번에 일본 테라피터를 검토하고 진행했어요.
- 일본에서 오방일간 테라토를 재개하려 노력했어요.
- 올해 안에 테라토가 다시 시작될 예정입니다.
- 외상 드라마는 강한 고통을 일으켜요.
- 외상 드라마는 인생 전체를 상처로 만들어요.
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[34] 피부 망치는 상극인 성분 조합과 피부를 더 예쁘게 만들어주는 성분 조합.
- 오늘은 성분별 효과 배가 또는 떨어지는 조합을 정리했어요.
- 먼저 순수 비타민C는 4가지 제품을 소개했어요.
- 비타민C와 함께 쓰면 좋은 성분은 토너, 보습제, 펩타이드입니다.
- 토너는 피부 결을 정리해 흡수력을 높여줘요.
- 산성 피부를 만들어 흡수율을 높이기 위해 토너 사용이 중요해요.
- 보습제는 피부 건조를 막아
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아이가 하고 싶은 게 없다고 하나요? 이 말을 해주세요 [자녀교육,자기계발]
- 꿈이 없다고 걱정하지 마세요. 꿈은 계속 바뀌니까요.
- 실패해도 괜찮아요. 도전했기 때문에 성장하는 거예요.
- 속도가 느리거나 뒤처져도 상관없어요. 자신만의 속도로 가면 돼요.
- 아이들이 좋아하는 것들을 계속 물어보세요. 힌트가 나올 때까지요.
- 아이의 강점과 재능을 찾아 격려하세요. 기다림과 끈기도 중요해요.
- 실
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【新美容】カウンセリングから仕上げまで密着! 実力派美容師のリアルサロンワーク拝見/『SYUK』kazu
- 유튜버는 헤어스타일을 깔끔하게 바꾸고 싶어했어요.
- 머리카락이 많아 정리하기 어렵다고 했어요.
- 아이들이 있어서 자주 미용실 가기 힘들다고 했어요.
- 간단하게 손질할 수 있는 스타일을 원했어요.
- 마지막으로 자른 후의 모습이 매우 만족스러웠어요.
- 머리 볼륨이 많아 퍼지는 게 고민이라고 했어요.
- 적절한 컷으
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비타민C앰플 바르는 방법이 따로 있다😮? 이렇게 바르면 효과 없어요... | 비타민C 바르면서 궁금했던 것들 시원하게 다 알려드립니다!
- 비타민 C 제품은 낮에 사용하는 게 좋아요.
- 비타민 C 바른 후 로션이나 크림은 잠시 기다리세요.
- 밤용 비타민 C 크림은 보통 밤에 바르지만, 낮에도 효과적이에요.
- 비타민 C는 빛과 열에 민감해서 쉽게 산화돼요.
- 낮에 바르면 UV 차단제와 함께 사용하면 좋아요.
- 먹는 비타민 C와 피부에 바르는 비타민 C는
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성교육 강사 난쌤의 추천도서 '오래된 연장통' _ 발정기는 아직 사라지지 않았다.
- 난 선생님이 성교육 관련 유튜브를 운영하고 있어요.
- 목소리가 조금 갈라졌지만 양해 부탁드려요.
- 이번에 읽은 책은 '오래된 연장통'이에요.
- 이 책은 인간 심리를 진화심리학 관점에서 설명해요.
- 니체와 관련된 재미있는 이야기도 나와요.
- 남성과 여성의 심리 차이도 다뤄지고 있어요.
- 남성은 빠르게 성공을 원
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[오래된 연장통, 전중환 저] 진화심리학 입문서, 심리학 추천 도서, 자아정체성, 나는 누구인가?
- 오늘은 오래된 연장통이라는 책을 소개했어요.
- 이 책은 진화 심리학에 관한 내용입니다.
- 인간 본성은 환경보다 진화에 더 영향을 받았어요.
- 다양한 학문 분야에서 진화 심리학이 유용하다고 봐요.
- 증보판에서는 여러 분야 책 추천도 함께 있어요.
- 문화, 마케팅, 음식, 예술 등 다양한 분야를 다루죠.
- 인류
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채널명을 걸고 강력 추천하는 진화심리학 책 📗 ≪오래된 연장통≫ 🎧 오디오북
- 이 영상은 진화 심리학 책 추천입니다.
- 추천 도서는 '오래된 연장통'입니다.
- 이 책은 생물학자 전주 권씨가 썼어요.
- 한국에서도 유명하고 추천 도서로 꼽혔어요.
- 쉽게 읽히면서도 깊이 있는 내용이 많아요.
- 진화 심리학 입문서로 딱 좋아요.
- 이 책은 심리학의 기초를 다져줍니다.
- 찰스 다윈의 진화
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심리학에 본능이 숨어있다고? [책 요약/오래된 연장통]
- 사람은 비둘기를 구별하기 어렵지만, 사람은 얼굴로 구분합니다.
- 본능은 일상에서 자연스럽게 작용하며, 얼굴 인식은 그 예입니다.
- 평창 동계올림픽 유치 활동 때 착용한 귀마개가 화제가 되었어요.
- 그 귀마개는 가격이 246만원이었지만, 왜 비싼 걸까요?
- 명품 소비는 남 앞에 자신의 지위를 과시하는 행동입니다.
- 비
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15년 동안 의사가 실천한 비타민C 섭취방법, 용량, 주의사항, 혈중 농도 높이는 법, 비타민C 제품 고르는 법.
- 비타민 C는 효과와 섭취 방법을 설명했어요.
- 하루 권장량은 100mg, 결핍 방지용으로는 더 먹어야 해요.
- 건강 유지 위해선 2000mg 이상 고용량 섭취가 필요할 수 있어요.
- 고용량 섭취 시 조직까지 충분히 공급하는 게 중요해요.
- 혈중 농도만 보면 부족할 수 있어요, 조직 농도도 체크해야 해요.
- 여러 번
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비타민C 메가도스 찐후기! 비타민C 메가도스 방법은? (feat 스트레스, 면역, 피부)
- 메가도스는 부작용 걱정 없이 시도할 수 있어요.
- 평소에는 권장량인 100mg 이하로 먹다가 필요시 늘리세요.
- 스트레스나 피로 시에는 가끔씩 맥아더스(초과 섭취)를 해도 좋아요.
- 비타민 C는 우리나라 사람들이 특히 좋아하는 영양제입니다.
- 몸이 피곤하거나 피부 트러블이 생기면 더 많이 필요해집니다.
- 연구에 따르
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냉철라이브
- 영상은 주식, 투자, 경제 이야기로 가득해요.
- 여러 종목과 시장 상황, 기업 분석이 많이 나와요.
- 개인 경험과 투자 전략, 성공과 실패 이야기도 많아요.
- 부동산, 자동차, 에너지 정책 등 다양한 분야도 언급돼요.
- 주식 차트 분석과 기술적, 기본적 분석 중요성을 강조해요.
- 장기 투자와 단기 매매, 기다림의 가
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아프지않고 오래살려면 비타민C는 이렇게 드세요! | 메가도스, 비타민 추천
- 비타민 C가 부족하면 면역력이 떨어지고 항산화도 안 돼요.
- 철분 결핍으로 편상과 괴혈병이 생길 수 있어요.
- 과거 배사람들이 비타민 C 부족으로 괴혈병에 걸렸어요.
- 피클과 레몬으로 비타민 C를 섭취해 병을 막았어요.
- 비타민 C는 백혈구의 주요 먹이로 면역에 중요해요.
- 비타민 C는 세포를 보호하고 산소를 소비하
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퇴사이유 5가지 부적응자 퇴사 이야기 (사표 휙..)
- 연초라서 많은 고민이 생긴다고 하셨어요.
- 퇴사에 대해 많은 분들이 고민하고 계시죠.
- 본인만의 계획으로 자기 사업, 유학, 투자 등을 생각하신대요.
- 저도 인생을 많이 알지 못하지만 하루하루 노력한다고 해요.
- 퇴사 이유를 다섯 가지로 정리해봤어요.
- 첫째, 출퇴근 시간이 너무 길어서 힘들다고 하셨어요.
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[미움받을 용기] 까는 영상
- 미움받을 용기 책은 2014년 처음 읽었어요. 2. 오랜 기간 여러 번 회독했어요. 3. 유튜브 콘텐츠로도 두 번 만들었어요. 4. 이번이 세 번째인데 정말 특별한 책이에요. 5. 이 책은 알프레드 아들러의 핵심을 쉽게 풀었어요. 6. 처음엔 괜찮은 책이라고 생각했어요. 7. 최근 아들러 책을 정독하며 생각이 바뀌었어요. 8. 책 제목은 '미움받을 용
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★[인간관계론] 설민석 강독 풀버전★ 오바마부터 워런 버핏까지! 세계적 리더들의 인생을 바꾼 책 | 요즘책방 : 책 읽어드립니다 The Page-Turners EP.27
- 사람은 이기적이고 자기 관심이 많아요.
- 주변 사람을 바꾸려면 인정과 칭찬이 중요해요.
- 비판 대신 이해와 존중으로 관계를 개선하세요.
- 상대의 이름을 기억하고 불러주는 게 큰 힘이에요.
- 겸손하게 사과하면 호감이 쌓여요.
- 자신의 관심사를 넘어서 타인에게 관심을 가지세요.
- 상대를 뛰어나게 만들려면 칭찬과
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백종원 예산시장의 역효과
- 백종원 예산 시장 프로젝트가 성공했어요.
- 그런데 역효과가 생겼어요.
- 지역끼리 경쟁이 붙었거든요.
- 지자체는 힘들어졌어요.
- 이제는 찾아갈 필요 없다고 해요.
- 사람들이 알아서 찾아온다는 거죠.
- 백종원은 이 상황에 좋아했어요.
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유튜브 쇼츠 만들기 이렇게 쉬웠어..? 캡컷 영상편집 그대로 따라만하세요.
- 러는 유튜브 채널 만들기를 소개했어요.
- 아직 채널 없으면 이전 영상 참고하세요.
- 오늘은 하루 한 시간만 투자해 유튜브 쇼츠를 만드는 법을 알려줍니다.
- 캡컷 앱 하나로 인스타, 틱톡 영상 모두 만들 수 있어요.
- 캡컷은 무료로 자막, 음성녹음, 효과를 사용할 수 있습니다.
- 영상 예시로 출퇴근길 온라인 강의 후기
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[#어쩌다어른] 알아두면 살아가는 데에 도움이 되는 심리학 수업📚 김경일 교수 명강의 모음 | #티전드
- 악인에게 끌리는 사람들은 주로 외로움 경험이 많아요.
- 외로움이 강한 사람들은 좋은 관계를 유지하기 어려워요.
- 나쁜 관계도 계속 유지하거나 도피하는 경향이 있어요.
- 악인을 무의식적으로 필요로 하는 사람들도 있어요.
- 예를 들어, 질 나쁜 직장 상사를 떠나지 못하는 경우가 많아요.
- 이런 사람들은 능력은 뛰어나지만
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