나도 모르게 마른 비만이 되는 최악의 습관 3가지
- 마른비만은 잘 지키면 예방 가능하지만 대부분 못 해요.
- 운동이 아니라 식습관과 습관이 더 중요해요.
- 마른비만은 체형이 애매해서 건강도 안 좋아지고 피부도 나빠져요.
- 30대 이후 남성은 특히 마른비만 위험이 높아져요.
- 호르몬인 테스토테론 수치는 매년 1~2%씩 떨어져요.
- 테스토테론은 근육 유지와 지방 분해에
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이 영상은 백광현이라는 인물이 검찰 압수수색 직전 성남시 자료를 담은 하드디스크를 공개하며 시작됩니다. 그는 포렌식 작업을 통해 70%의 자료를 복구했고, 약 1000여 개의 파일이 복원됐다고 밝혔어요. 이 파일들에는 이재명 성남시장 시절 연설문, 비서실 업무자료, 대장동 관련 보고서, 메신저 내역 등이 포함돼 있다고 합니다. 그는 이 자료들이 일부러 삭제
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