새벽에 깨는 이유와 해결방법 / 강동경희대병원 신경과 신원철
- 오늘은 새벽에 깨는 이유와 해결책을 이야기했어요.
- 새벽에 자주 깨는 건 불면증의 한 종류입니다.
- 수면은 여러 단계로 돌아가며 자연스럽게 깹니다.
- 깊은 잠과 얕은 잠이 반복되면서 수면이 유지됩니다.
- 나이가 들수록 깊은 잠이 줄고 얕은 잠이 늘어요.
- 스트레스와 걱정이 많으면 새벽에 깨기 쉽습니다.
- 스트
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BILLION DOLLAR AFFIRMATIONS THAT WORK (HOW TO WRITE & SAY THE BEST QLA AFFIRMATIONS!) | Dan Peña
- 먼저 원하는 것들을 목록으로 만들어보세요.
- 원하는 것을 목표로 바꾸고, 목표를 확언으로 전환하세요.
- 확언은 "나는"으로 시작하고 감정을 넣어 작성하세요.
- 현재 시제로 동사를 ing로 끝내서 말하세요.
- 하루에 최소 두 번씩 확언을 소리 내어 읽으세요.
- 더 자주 반복할수록 목표 달성 가능성이 높아집니다.
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에코프로 당장 손절하고 '이 주식'으로 갈아타세요 (박두환 투자자 / 1부)
- 빈컵과 배터리 비유를 통해 전기 저장의 중요성을 설명했어요.
- 최근 전력 부족과 정전 사태가 전기 인프라 투자를 촉진하고 있다고 했어요.
- 60대, 70대 노후 자금이 2차전지 주식에 몰려 큰 피해를 보고 있다고 우려를 표했어요.
- 에코프로와 양극제, N캠 등 고평가된 2차전지 관련 주식을 손절하라고 조언했어요.
- 트럼프
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(시황분석) 감세든 관세든 트리거를 기다리고 있다!!!
- 오늘 시장은 거의 움직임이 없었어요. 5% 내외로 소폭 변동했어요.
- 감세와 금리 눈치보는 시장이 계속되고 있어요.
- 10년물 금리가 4.5를 돌파할지 관심이 집중되고 있어요.
- 시장은 관망세를 유지하며 큰 변동은 없어요.
- 경기 방어주와 유틸리티, 헬스케어가 조금씩 올랐어요.
- 기술주는 아직 강하게 오르지 않고 쉬
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[LIVE] 이재명 후보에게 AI와 비트코인을 묻다
- 오늘 영상은 경제 유튜버 네 분과 이재명 후보님이 함께하는 특별한 자리였어요.
- 여섯 채널 구독자가 400만 넘는 대규모 방송이었어요.
- 유튜버들은 각자 부동산, 주식, 경제 정책 등을 이야기했어요.
- 이재명 후보님은 주식시장 불공정과 자산시장 위축 문제를 지적했어요.
- 코스피 5000 가능성에 대해 시장 저평가와 정책 개
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우리가 사 먹는 계란의 실체 [하늘마을 힐링센터 유소영 원장]
- 계란에는 비소와 황이 숨어 있어요.
- 계란은 단백질보다 아미노산이 중요해요.
- 생으로 먹으면 아미노산이 파괴돼요.
- 날계란은 감염 위험이 있어요.
- 계란에는 바이러스와 살충제, 호르몬제도 있어요.
- 치킨과 맥주로 통풍이 늘고 있어요.
- 기생충과 유충, 중금속이 계란에 많아요.
- 해독하지 않으면 결석과
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Trump's Hill Visit Ends Without A Deal | Balance of Power: Late Edition
- 미국 워싱턴에서 "권력의 균형" 방송이 시작됐어요.
- 대통령은 의회에 직접 찾아가 법안을 설득하려 했어요.
- 트럼프는 모두가 단합했다고 자랑했어요.
- 일부 의원들은 아직 반대하며 양보하지 않고 있어요.
- SALT 세금 공제 한도에 진전이 있었어요.
- 의회는 3.8조 달러 세금 감세안을 검토 중이에요.
- 일부
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인생에 전환점을 만들고 싶다면
- 유튜버는 광고를 거절했어요. 책 소개 이유를 설명했어요.
- 나폴레온 힐의 책을 추천한 이유는 오래 읽었기 때문이에요.
- 20살 때 재수할 때 읽은 책이었어요. 그때 무의식을 알게 됐어요.
- 추천사를 써달라는 요청이 기뻤어요. 영광스럽게 느꼈어요.
- 이 책은 많은 사람들이 읽은 고전 자기개발서예요.
- 책을 다시 읽으며
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매일 아침 달걀이 노년 건강을 망칩니다! 반드시 멈춰야 할 위험한 습관|노후사연|인생이야기|오디오북|삶의 지혜
- 달걀은 아침에 인기 있는 건강식이죠.
- 하지만 오래 먹으면 건강에 해로울 수 있어요.
- 68세 한민수 의사는 노년 건강을 위해 조언을 합니다.
- 달걀 노른자에는 콜레스테롤이 많지만, 섭취 방법이 중요해요.
- 삶은 달걀을 반숙으로 먹으면 영양도 챙기고 부담도 줄일 수 있어요.
- 너무 오래 익히거나 바삭하게 튀기면 건강
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(장전시황) 지속상승 VS 일시조정
- 모건 스탠리와 전문가들이 시장의 불일치를 경고하고 있어요.
- 현재 S&P 500은 20% 상승 직전으로 강세장이 예상돼요.
- 일부 전문가들은 시장이 과도한 자신감에 빠졌다고 조심하라고 해요.
- 무역 전쟁 불확실성 해소로 주가가 회복되고 있다고 보고 있어요.
- 실적 전망이 약화되면서 주가 배수는 높아지고 있어요.
- 배
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30시간 분석 끝에 찾은 유튜브 제목 공식 5가지
- 유튜브 제목 공식은 다섯 가지가 있어요. 이 공식을 활용하면 조회수와 구독자가 늘어요.
- 유튜브 알고리즘은 클릭률, 시청 지속 시간, 반응도를 평가해요. 그중 클릭률이 가장 먼저 영향을 줍니다.
- 클릭률이 낮으면 영상 추천이 줄어들고 채널 전체가 저품질로 간주될 수 있어요. 반대로 높으면 추천이 늘어요.
- 제목은 영상 제작 전에
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노인분들이 계란을 이런 식으로 드시면 매우 위험합니다! 꼭 피해야 할 5가지 섭취방법 |건강상식|실버라이프|웰빙정보|생활지혜
- 박영수 할아버지는 계란을 생으로 먹다 응급실에 갔어요. 살모넬라균 폐열증이었어요.
- 계란 잘못 먹으면 생명에 위험할 수 있어요.
- 박지훈 박사는 50년 노인 영양 연구를 했어요. 87세입니다.
- 노인들은 계란 섭취법이 매우 중요하다고 강조해요.
- 계란은 노화된 소화기관에 독이 될 수도 있어요.
- 잘못 먹으면 신장 손
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약팔이를 구별하는 가장 쉬운 방법
- 포프는 약파리 사람들을 싫어해요.
- 그는 오래된 유행어도 비판했어요.
- 지금은 사람들이 다시 정신 차리고 있어요.
- 라이브 질문 중 하나는 약파리 판단법이에요.
- 약파리들은 도덕적이지 않은 경우가 많아요.
- 과거 행적이 중요하다고 봐요.
- 잘못된 판단도 인정하고 고치는 게 좋아요.
- 이익을 위해 계속
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수업시작~~~
- 오늘 수업은 7시 10분에 시작했어요.
- 링크 문제로 여러 번 재전송했어요.
- 리뷰 한판님 수업 잘 안 듣는 것 같아요.
- 영상 피드백으로 개정도 도와드리기로 했어요.
- 강의 돌리며 오류 계속 수정했어요.
- 궁금한 점 있으면 말씀해 주세요.
- 소통방은 참여자 한정인 것 같아요.
- 꾸준히 하시는 분들 성
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"공부 의욕과 지능까지 확 넓혀줍니다" 초등학교 때 절대 놓치지 말아야 할 경험 딱 한 가지 (전 멘사회장 지형범)
- 초등학교는 성적 공개를 하지 않아요.
- 부모들은 자녀의 경쟁력을 알고 싶어해요.
- 학원과 수준 테스트에 의존하는 경향이 있어요.
- 하지만 과거 문제풀이 습관은 조금 늦게 시작하는 게 좋아요.
- 초등 시기는 체험학습이 중요한 시기예요.
- 균형 잡힌 경험이 기초를 만들어줍니다.
- 예전엔 성적이 게시판에 붙었어요.
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AI 애니메이션 광고로 쿠팡파트너스 수익화하기 | 수익화 전략 시리즈 2화
- 세상이 많이 변했어요. 텍스트 입력만으로 애니메이션 광고가 가능해졌어요.
- 오늘은 AI로 쉽게 광고 제작하고 쿠팡 파트너스로 수익 내는 방법을 알려드릴게요.
- 먼저 THPT에서 페르소나를 "세계 최고의 광고 디자인 전문가"로 지정하세요.
- 미드전에서 프롬프트를 입력해 샤넬 넘버 5 스타일의 웹툰 이미지를 만들 수 있어요.
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나는솔로 26기 남자 출연자 리뷰 ㅋㅋ (골드 특집)
- 이번 나는 솔로는 26기 골드 특집이에요.
- 처음에는 골드 미스 특집인 줄 알았어요.
- 골드라는 말은 결혼 정년기 의미로 쓰인 것 같아요.
- 남성 출연자들도 나이가 꽤 있더라고요.
- 오늘은 남성 출연자 자기 소개와 리뷰를 할게요.
- 여성 출연자 리뷰는 다음 주에 할 예정이에요.
- 남성들 자기 소개를 듣고 평가
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어린이날, 내 자녀에게 연금계좌를 Kodex로 선물하세요
- 어린이 날을 맞아 특별한 선물을 준비하세요.
- 자녀에게 연금 계좌를 선물하는 아이디어예요.
- 든든한 미래를 위해 연금 계좌를 열어주세요.
- 삼성 계좌로 미국 주식을 선물하는 것도 좋아요.
- 코덱스 미국 S&P 500 ETF에 투자해보세요.
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"불과 3년만에 파산 위기" IMF보다 끔찍한 내수붕괴에 무너지는 은행 공개. 당장 '이 통장'에서 돈 빼세요 #돈쭐남 #김경필
- 오늘은 경제가 어려운 초양극화 시대에 돈을 지키는 방법을 알려드릴게요.
- 경기 침체가 금융기관까지 영향을 줄 수 있다는 위기감이 커지고 있어요.
- 그래서 안전한 금융기관을 선택하는 게 정말 중요하답니다.
- 자영업자들의 부채 증가와 대출 연체율 상승이 심각한 문제예요.
- 이 불똥이 금융기관에도 튀고 있다는 사실, 알고 계셨나
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백종원 논란 | 찐부자들이 절대 알려주지 않는.. '떼돈 버는 방법' 2가지
- SM 이순환 선생님은 소녀 시대를 만들 때 많은 여자아이들을 모았어요.
- 취향이 한 명쯤은 있겠지라는 생각으로 그룹을 구성했어요.
- 백정원 대표님은 프랜차이즈를 그런 식으로 확장했어요.
- 여러 브랜드를 한번에 시작해서 어떤 게 잘 될지 몰라서요.
- 피자, 우동, 분식, 설렁탕 등 다양한 브랜드를 늘렸어요.
- 하지만
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