많은 사람들이 다이어트할 때 걷거나 뛰는 유산소 운동을 하잖아. 그런데 "다이어트할 때는 달리기보다 걷는 게 더 효과적이다"라는 말 들어본 적 있지? 과연 이게 사실일까?
일단 단순하게 칼로리 소모만 비교해보자.
이 책은 운동 싫어하는 엄마를 보면서 '왜 운동을 안 할까?' 고민하다가 걷기가 최고라는 생각에 읽게 된 책이야. 엄마는 우리 키우느라 건강 챙길 시간도 없이 일만 하셨고, 그게 습관이 돼서 지금은 운동을 멀리하게 된 거지. 그래서 엄마 허벅지는 얇아지고 배는 점점 나오는 전형적인 복부비만 체형이 되셨어.
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...병원 가기 힘들거나, 병원 가도 안 낫는 허리, 무릎 통증 때문에 고생하는 사람들을 위한 영상이야.
핵심은 이거야: 아픈 곳만 치료하면 안 돼! 우리 몸은 다 연결되어 있어서, 다른 곳을 풀어주면 통증이 사라질 수 있어.
이 팟캐스트는 행복에 대한 모든 것을 파헤쳐서, 다시는 다른 행복 관련 팟캐스트를 들을 필요가 없게 만들겠다는 야심찬 목표를 가지고 있어. 행복에 대한 이야기는 정말 많지만, 사실 그렇게 복잡한 주제는 아니라고 하네. 3천 년 동안 철학자들이 행복에 대해 이야기해왔고, 과학적으로도
...요즘 날씨도 더운데 이재명 정부 때문에 더 스트레스받는 사람들이 많을 거야. 뉴스를 틀 때마다 보기 싫은 얼굴이 계속 나오고, 특히 북한 핵폐수 문제는 정말 열받는 일이지.
1. 네이버 지도에서 예성강이 사라졌다?
이 글은 이론 물리학자인 미치오 카쿠 박사가 양자 컴퓨터와 우주의 근본적인 법칙에 대해 이야기하는 내용을 정리한 거야.
디자인:
오늘은 8월의 첫날이자 주말이었지만, 우리 증시에는 정말 안타까운 소식이 있었습니다. 주식 시장은 폭락했고, 환율은 폭등했죠. 아시아 시장도 전반적으로 좋지 않았고, 유럽 시장도 하락세를 보였어요. 미국 증시 선물도 흔들리는 모습이었답니다.
이 모든 상황의 중심에는 *트럼프 대통령의 관세 관련 발언
...AI로 노래랑 뮤직비디오 만드는 법을 알려줄게. 완전 신기하고 재밌을 거야!
옛날 사업가 vs 요즘 사업가
AI로 사업 시작하면 망하는 이유?
소라 AI는 챗GPT 만든 오픈 AI에서 나온 영상 만드는 AI야. 글자만 입력했는데 광고 포스터, 책 표지, 유튜브 썸네일, 웹툰까지 뚝딱 만들어진다고! 이건 진짜 콘텐츠 제작의 끝판왕이지. 왕초보도 따라 할 수 있게 쉽게 알려줄게.
주병진이라는 사람이 있었는데, 이 사람은 원래 속옷 사업으로 엄청나게 돈을 많이 벌어서 성공한 사업가였어. 연매출이 무려 1600억 원이나 됐다고 하니 대단하지?
그런데 어느 날, 주병진이 술집에서 어떤 여자랑 만나게 됐는데, 그 여자가 주병진한테 계속 호감을 표현했대. 그래서 주병진이 그 여자를 집까지 데려다주려고
...요리 연구가로 유명한 이해정 씨가 15년 동안 남편에게 맡겼던 돈을 확인하고 엄청난 충격을 받았대.
과거 전업주부에서 성공한 사업가로!
이해정 씨는 원래 전업주부였는데, 더 이상 이렇게 살 수 없다고 생각해서 요리 연구가로 새로운 도전을 시작했어. 그러다가 사업까지 하
...최근에 정말 큰 사고를 겪었어. 차가 완전히 망가졌는데, 다행히 나는 무사했지. 근데 그 이후로도 인생에 계속 힘든 일들이 생기더라고. 몸에 두드러기가 올라올 정도로 힘들었어.
이런 경험을 하면서 40살을 앞둔 여자들이 꼭 점검해야 할 세 가지를 깨달았어. 이걸 너희랑 같이 나누고 싶어서 카메라를 켰어!
...미국 최고의 건강보험 회사인 유나이티드 헬스 그룹 주가가 최근 몇 달 만에 고점 대비 60% 가까이 떨어졌대. 대체 무슨 일이 있었던 걸까? 40년 가까이 꾸준히 성장해 온 회사인데 말이야.
시간 순서대로 쭉 따라가 보면 왜 이렇게 됐는지 이해가 쉬울
...트레이딩 하는 사람들 중에 돈을 잃는 사람이 많다고 하잖아? 근데 이건 다 심리 때문이래. 트레이딩 심리학 전문가인 닥터 브레트 스탠버거가 하는 말인데, 트레이딩은 사람이 하는 거라 모든 패턴은 심리에서 나온다는 거야.
스탠버거 박사는 트레이딩할 때 "내가 누구한테 돈을 버는지 알아야 한다"고 말했어. 트레이딩은 결국
...요즘 다들 민생회복 소비 쿠폰 받으셨죠? 9월 12일까지 1차 신청이고, 11월 30일까지 사용해야 해요. 잊지 말고 꼭 쓰세요! 안 쓰면 애국자가 되는 건 아니지만, 그냥 사라져요. 😭
쿠폰 사용 꿀팁!
소프트뱅크 손정의 회장이 미래 사회를 바꿀 '초지능(ASI)'에 대해 이야기한 내용을 중학생도 이해하기 쉽게 정리해봤어.
어젯밤 미국 주식 시장도 떨어졌고, 오늘 우리나라 주식 시장도 크게 떨어졌어. 왜 이렇게 된 건지, 앞으로 어떻게 봐야 할지 쉽게 설명해 줄게.