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당뇨에 최고! 췌장 보호하고 혈당 잡는 숨은 채소 추천

당뇨인에게 채소는 보물! 하지만 똑똑하게 먹어야 해!

당뇨병이 무서운 이유가 바로 합병증 때문인데, 이 합병증들이 다 혈관이랑 관련이 깊어. 그래서 혈관 건강이 진짜 중요한데, 채소에는 폴리페놀 같은 항산화 물질이 많아서 혈관 건강에 도움을 준대. 실제로 채소를 많이 먹는 사람들이 인슐린도 더 잘 듣고 당화혈색소도 낮다는 연구 결과도 있어.

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회전근개파열, 나에게 딱 맞는 맞춤 치료법 공개!

회전근개 파열, 자연 치유될까? 수술 없이 치료 가능할까?

1. 회전근개 파열, 자연 치유는 어려워!

  • 부분 파열: 아주 드물게 조금은 나아진다는 보고가 있지만, 대부분은 자연 치유가 어렵다고 봐야 해.
  • 완전 파열: 나이가 들면서 어깨를 많이 써서 생기는 퇴행성 질환이라 자연 치유는 거의 안 돼. 그래서 치료가 꼭 필요해
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김앤장 변호사가 밝히는 충격적인 전세사기 실체!

김앤장 변호사 전세 사기설, 이게 무슨 난리야?

원래 집주인, 완전 짜증 나게 하네!

  • 이사 가려고 하는데, 원래 살던 집주인이 "계약 끝났는데, 더 좋은 세입자 구할 때까지 전세금 못 줘!" 이러는 거야.
  • 심지어 "너 싸게 살았잖아, 감사하게 생각해!" 이러면서 가스라이팅까지 시전함. (가스라이팅: 상대방을 심리적으로 조종해서
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한 달도 남지 않은 지금, 꼭 알아야 할 필수 정보 공개!

노란봉투법, 도대체 뭐길래? 🤔

요즘 뉴스에 '노란봉투법'이라는 말이 자주 나오는데, 이게 뭔지, 왜 이렇게 난리인지 쉽게 알려줄게!

💛 왜 '노란봉투법'이라고 부를까?

옛날에 쌍용자동차 파업 때, 법원에서 노조한테 47억 원을 배상하라고 판결했어. 그때 어떤 시민이 47,000원이 담긴 노란 봉투를 보내면서 "노조를 돕겠다"고 했

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‘돌부처’ 오승환, 삼성 떠난다! 올 시즌 은퇴와 등번호 영구결번 소식

오승환, 이제는 안녕! 👋

삼성 라이온즈의 전설적인 마무리 투수, 끝판대장 오승환이 은퇴를 결정했어. 😭

지난 주말, 구단 사장님이랑 만나서 올 시즌까지만 뛰고 은퇴하겠다는 뜻을 밝혔다고 해. 그래서 지금은 경기에 나오진 않지만, 선수단이랑 같이 다니면서 마지막을 함께하고 있대.

삼성 라이온즈는 오승환 선수를 위해 은퇴 투어랑 **

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운전자보험 필수특약 4가지 공개! 내가 직접 선택한 실전 설계안

운전자 보험, 똑똑하게 준비하는 법! (중학생 눈높이 설명)

운전자 보험, 이거 진짜 중요해! 사고 나면 돈 엄청 깨지거든. 근데 생각보다 어렵지 않아. 딱 정해진 대로만 하면 돼!

운전자 보험, 왜 필요할까?

운전자 보험은 차 사고 났을 때 나를 보호해주는 보험이야. 특히 내가 잘못해서 상대방이 다치거나 하면 벌금도 내야 하고, 합의금도

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영원히 살찌지 않는 감량 후 체중 유지 비법 공개!

다이어트 성공 후, 평생 날씬함을 유지하는 방법!

다이어트 성공 후에도 계속 날씬함을 유지하고 싶다면 이 영상을 꼭 봐야 해!

1. 이상적인 체중 유지 방법 (이론편)

  • 추정 에너지 필요량: 우리 몸이 하루에 필요한 칼로리야. 이 칼로리를 섭취하면 체중이 늘지도 줄지도 않고 딱 유지돼.
  • 계산 방법: (기초대사량
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반복 업무 완전 해결! 3억 템플릿 제작자가 알려주는 노션 버튼 꿀팁 7가지

노션 버튼, 이거 모르면 손해! 🚀

매일 똑같은 일 반복하는 거 지겹지 않아? 😩 복붙도 귀찮고 비효율적이라면, 노션 버튼이 정답이야! 버튼 하나로 복잡한 작업들을 싹 다 자동화할 수 있다고! 🤩

왜 노션 버튼을 써야 할까? 🤔

  • 시간 절약: 반복적인 작업에 쏟는 시간을 확 줄여줘.
  • 생산성 UP: 복잡한 연결이나
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노션 캘린더 완벽 연동법 공개! GTD 세팅과 데이터 보호 꿀팁

노션 캘린더 설정 방법 (중학생 눈높이 설명)

새로운 라이프 OS 템플릿을 받으면 캘린더 설정부터 시작해 보자!

1. 노션 캘린더 계정 만들기

  1. 템플릿에서 '캘린더' 버튼을 눌러.
  2. 새 창이 뜨면 '구글 계정으로 로그인' 버튼을 눌러.
  3. 권한 요청 창이 뜨면 '계속'을 눌러.
  4. 이제 노션 캘린더에 접속된 거야. 왼쪽에
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お米で太る悩み解消!今すぐ試せる簡単ダイエット法とは?

밥을 늘렸는데도 살이 안 빠지는 사람들을 위한 꿀팁!

밥을 늘렸는데도 살이 안 빠져서 고민인 사람들을 위해 준비했어! 왜 밥을 늘렸는데도 살이 찌는 것처럼 느껴지는지, 그리고 어떻게 해야 살이 빠지는지 자세히 알려줄게.

1. 왜 밥을 늘렸는데 살이 찔까?

  • 수분 때문이야: 밥을 늘리면 몸에 수분이 같이 늘어나. 이건 지방이 아
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코스피 5,000? 절대 불가능한 이유와 현실 진단!

주식 시장 폭락! 왜 그랬을까? 그리고 앞으로 어떻게 해야 할까?

8월 2일 금요일, 국내 주식 시장이 엄청나게 떨어졌어. 코스피는 3.88%, 코스닥은 4.03%나 빠졌는데, 하루에 이 정도면 거의 폭락 수준이지.

이유는 바로 '대주주 양도세' 때문이야. 원래는 주식을 50억 원 이상 가진 사람만 양도세를 냈는데, 이걸 10억 원으

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뷔페에서 전복만 먹는 여자의 놀라운 전략 대공개!

뷔페에서 전복만 먹은 여자 이야기

중국 어떤 뷔페에서 있었던 일인데, 한 여자가 전복만 엄청나게 가져다 먹었대.

왜 그랬을까?

그녀는 뷔페 가격이 2만원인데, 다른 음식보다 비싼 전복을 많이 먹어서 돈을 아끼고 싶었던 거지.

뷔페 주인은 어떻게 했을까?

뷔페 주인 입장에서는 전복만 먹으면 남는 게 없고, 다른 손님들은 전복을 못

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남편 외모에 반해 이혼 못하는 여자들의 솔직한 이야기

남편이 너무 잘생겨서 이혼 못하는 여자 이야기

대만에 사는 23살 리샤라는 여자가 있어. 이 여자, 남편이 너무 잘생겨서 이혼을 못 하고 있대.

어쩌다 결혼했냐면?

3년 전에 지금 남편인 왕홍을 만났는데, 딱 자기 이상형이었던 거야. 그래서 만난 지 두 달 만에 결혼까지 해버렸지.

근데 문제가 생겼어!

리샤 눈에는 남편이 너무너

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데미안 핵심 명장면 총정리! 스포일러 넘어선 찐 감동 이야기

리딩 케미스트리: 박혜진의 고전 덕질 - 데미안 편

고전 소설, 다시 읽으면 새로운 재미가 쏠쏠!

고전 소설을 다시 읽을 때면 괜히 설레. 왜냐하면 기억했던 내용이랑은 다르게 읽히거든. 처음엔 좋았던 부분이 지금은 별 감흥이 없고, 몰랐던 부분에서 갑자기 마음이 웅장해지기도 해. 작가는 이걸 다 알고 썼을까 싶을 정도야.

**고전 여행,

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손흥민 이적 발표 임박! 토트넘 위약금 3억 유로·강등 위기 긴급 속보

손흥민, 토트넘 떠나 LA FC로! 팬들 분노, 구단은 당황!

손흥민 선수가 토트넘을 떠난다는 소식에 영국 팬들이 엄청 화났어. 토트넘 구단이 이해할 수 없는 결정을 했다고 난리인데, 팬들 달래려고 손흥민 등번호 7번을 다음 시즌 결번으로 남긴대.

왜 팬들이 화났을까?

  • 토트넘은 손흥민한테 두 번이나 재계약을 제안했지만, 금액이 너무
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