16시간 단식 부작용 완벽 극복법! 건강하게 시작하는 비결
간헐적 단식, 제대로 알고 하자!
요즘 일본뿐만 아니라 전 세계적으로 간헐적 단식이 유행이야. 단순히 살 빼는 것뿐만 아니라 건강에도 좋다고 하는데, 단점도 있다고 하니 어떻게 하면 장점은 살리고 단점은 극복할 수 있을지 알아보자!
1. 간헐적 단식, 종류와 효과
간헐적 단식이란 12시간 이상 금식하는 시간과 일반적인 식사를
...요즘 일본뿐만 아니라 전 세계적으로 간헐적 단식이 유행이야. 단순히 살 빼는 것뿐만 아니라 건강에도 좋다고 하는데, 단점도 있다고 하니 어떻게 하면 장점은 살리고 단점은 극복할 수 있을지 알아보자!
간헐적 단식이란 12시간 이상 금식하는 시간과 일반적인 식사를
...나이가 들면 기력이 떨어지고 성욕도 줄어드는 게 당연하다고 생각할 수 있지만, 사실 과일 섭취 부족이 원인일 수도 있다는 사실! 마트에서 쉽게 구할 수 있는 이 세 가지 과일로 자연스럽게 활력을 되찾을 수 있어.
안녕하세요! 오늘은 170만 유튜버 고약사님과 함께 영양제에 대한 꿀팁을 탈탈 털어볼 거예요. 💊
이번 영상은 좀 충격적인 이야기를 할 거야. 게임을 좋아하는 사람이라면 꼭 끝까지 봐줬으면 좋겠어.
나는 게임이 그냥 보고 듣는 걸 넘어서, 삶을 직접 체험하게 해주는 유일한 매체라고 생각해. 그래서 게임을 최고의 문화라고 생각하는데, 여기서 말하는 게임은 공부나 운동
...이번 여름방학, 1학기 때 성적이 좀 아쉬웠다면? 걱정 마! 제대로만 하면 반전 만들 수 있어. 그래서 여름방학 때 뭘 해야 할지, 과목별로 딱 정해줄게!
이 이야기는 국제결혼을 통해 가정을 꾸리고 싶었던 한 남자의 충격적인 경험을 담고 있어.
연하 여자 만나는 거, 매력이고 능력이야!
"여자들은 연하 남자 만나야 된다"는 말?
**역사 속 왕들도 연하 여자
마오쩌둥, 중국 역사상 가장 많은 중국인을 죽인 사람이면서 동시에 신으로 추앙받는 사람이야. 오늘은 이 마오쩌둥의 경제 정책에 대해 이야기해볼게.
1. 반짝이의 탄생
2. 갑작스러운 위기
미국 어린이들 식단에 설탕이 엄청나게 많대. 특히 아기 과자나 이유식은 점점 더 달아지고 있는데, 이게 나중에 심장병, 당뇨병, 암 같은 무서운 병으로 이어질 수도 있대. 그래서 우리 아기들이 뭘 먹는지, 부모님들은 뭘 사줘야 할지 잘 알아야 해.
옛날 옛날, 1920년대에 아기 이유
...여자라면 누구나 한 번쯤은 겪을 수 있는 질염! 감기처럼 흔하지만, 겪는 사람들은 정말 힘들다고 해. 매번 병원 가기 번거롭다면, 가벼운 질염은 집에서 약으로도 충분히 치료할 수 있어.
질염은 크게 세 가지 종류가 있어.
샤워하거나 수영장에서 귀에 물이 들어갔을 때 어떻게 해야 할지 궁금하다면, 이 글을 주목해!
결론부터 말하면, 그냥 놔두면 돼!
"엥? 그냥 놔두라고?" 라고 생각할 수 있겠지만, 이게 제일 좋은 방법이야. 왜냐하면 우리 귀 안에는 고막이라는 중요한 게 있거든. 이 고막 덕분에 물이 귀 안쪽 깊숙이 들어
...20대: 잘생긴 남자가 최고! 🤩 거의 외모만 봐.
30대: 직장 다니고 결혼할 만한 조건을 갖춘 남자. 👍
40대: 이제 늙고 지쳤어. 😅 서로 집도 있고 돈도 벌었으니, 이제는 인간성을 본다고!
쿼츠 시계 초침이 눈금이랑 딱딱 맞지 않고 삐뚤빼뚤 움직이는 거, 진짜 신경 쓰이지? 특히 한번 신경 쓰이기 시작하면 계속 거슬리잖아. 시계 회사들은 다른 건 다 잘 만들어 놓고 왜 이 간단해 보이는 초침 정렬은 못 잡는 걸까? 오늘은 어려운 이론 말고 쉽게 알아보자!
지금 당장 퇴사 생각이 머릿속을 떠나지 않는다면, 이 영상 끝까지 봐야 해!
나는 15년째 한 회사에 다니고 있어. 퇴사하고 싶다는 생각 수도 없이 했지만, 지금은 버티길 잘했다고 생각해. 상사가 말도 안 되는 소리 해도 그냥 넘어가고, 승진 늦어져도 괜찮아. 직장 생활은 돌고 돌아 결국
...이 농담은 두 명의 유대인 남자가 공원에서 나누는 대화야.
40대라고 해서 연애를 포기할 필요는 없어! 하지만 20대, 30대 때처럼 생각하면 큰 코 다칠 수 있어. 40대 여자들을 위한 현실적인 연애 가이드를 알려줄게.
요약:
최근 주식 시장은 지수는 올라도 개인 투자자들은 피곤함을 느끼고 있어. 왜냐하면 종목별로 돌아가면서 오르내리니까, 잘못 사면 물리기 쉽기 때문이야. 특히 삼성전자와 SK하이닉스 주가 흐름이 엇갈리고 있는데, 앞으로 삼성전자가 더 좋아질 가능성이 있다는 분석이 있어.
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