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아침 건강 지키는 비법! 절대 피해야 할 3가지 행동 정리

  1. 아침에 벌떡 일어나지 마세요. 갑자기 일어나면 위험해요. 2. 찬 음식은 피하세요. 미지근한 물로 시작하는 게 좋아요. 3. 공복에 약 복용은 피하세요. 죽이나 바나나와 함께 드세요. 4. 혈압약이나 당뇨약은 의사와 꼭 상담하세요. 5. 아침 습관 하나만 바꿔도 건강이 좋아질 수 있어요. 6. 오늘부터 작은 습관부터 고쳐보세요.
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계란 건강하게 먹는 법 3가지 비법과 주의사항 정리

  1. 계란을 잘못 먹으면 건강에 해로울 수 있어요.
  2. 매일 계란을 먹는 습관을 바로잡아야 합니다.
  3. 공복에 흰자만 먹으면 비오틴 흡수 방해와 신경 손상이 올 수 있어요.
  4. 노른자와 함께 식사하거나 식사 후에 먹는 게 좋아요.
  5. 생계란을 그대로 먹으면 살모넬라균 감염 위험이 있어요.
  6. 특히 노인은 면역력이 약하니 꼭 익혀서
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가난 흙수저의 인생역전 비법! 월 2억 벌기 성공 노하우 정리

  1. 아버지 빚을 갚기 위해 큰 돈을 벌 생각이 들었어요.
  2. 지금은 최소 3억 정도 벌고 있다고 생각해요.
  3. 20대 때 아버지 오피스텔 값도 어려웠어요.
  4. 가족들은 사기나 투자 실패로 돈을 잃었어요.
  5. 친척들도 돈 빌려받고 못 받는 일이 많았어요.
  6. 저는 그동안 많은 부모님과 학생들을 도왔어요.
  7. 25살 이후에 자
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시간 거의 안 쓰는 부업 비법! 일상 루틴으로 매달 용돈 벌기 정리

  1. 퇴근 후 시간에 할 수 있는 부업 방법을 소개해요.
  2. 일상 루틴으로 사진 인증만 하면 돈이 들어와요.
  3. 챌린저스 앱을 통해 쉽게 수익을 얻을 수 있어요.
  4. 일상 활동 사진 찍어 인증하면 수익이 발생해요.
  5. 책 읽기, 청소, 설거지 등 다양한 미션이 있어요.
  6. 미션은 사진과 시간 인증으로 증빙 가능해요.
  7. 영양
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수면제 없이 꿀잠! 꿀과 소금으로 깊은 숙면 비법 정리

  1. 집에서도 쉽게 할 수 있는 꿀잠 방법을 소개해요.
  2. 꿀과 소금만 있으면 돼요.
  3. 매일 새벽에 깨고 잠들기 힘들었다면 도움이 돼요.
  4. 잠자기 전에 꿀물 한 잔을 마시면 좋아요.
  5. 꿀의 당분이 뇌를 진정시켜 잠드는 시간을 줄여줘요.
  6. 자연스럽게 멜라토닌 분비도 도와줍니다.
  7. 소금 한 꼬집은 코르티솔을 안정시켜줘요
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[해설] 하루 30분 부업으로 월240만원! 신기한 컬러 사주 수익 비법

  1. 이 부업은 퇴근 후 30분에서 1시간만 투자하면 가능해요.
  2. 한 달에 240만원 정도 순수익을 벌 수 있어요.
  3. 나이, 학력, 경력 무관하게 누구나 시작할 수 있어요.
  4. 처음엔 무료로 주변인들에게 해보며 후기 쌓는 게 좋아요.
  5. 상담 비용은 건당 5만원이고, 가족이나 연인 상담은 할인 가능해요.
  6. 고객은 본인 브랜딩
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한국 해저광케이블 기술: 세계 5위 가능 비법과 혁신 사례

  1. 우리나라는 세계에서 다섯 번째로 설치 가능한 나라가 되었어요.
  2. 전 세계 인터넷과 국제전화의 90% 이상을 책임지고 있어요.
  3. 1990년대에는 해저 광케이블이 외국에 의존했어요.
  4. 아시아에서는 일본만 기술을 갖고 있었어요.
  5. 일본은 무인 로봇을 이용하는 첨단 기술을 사용했어요.
  6. 비용은 하루에 1,200만 달러였어요.
  7. 한일은 해
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찰리 멍거 마지막 충고와 성공 비법 정리

  1. 찰리는 기회를 기다리기보다 놓치지 않는 태도가 중요하다고 말합니다.
  2. 그는 항상 기회를 찾기보다 기다리며 준비하는 자세를 강조합니다.
  3. 찰리의 마지막 인터뷰에서는 투자와 인생에 대한 조언이 담겨 있습니다.
  4. 좋은 기업은 일시적 어려움 속에서도 가치가 유지된다고 말합니다.
  5. 애플과 아마존은 기술회사이자 브랜드 회사라고 설명합
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30분 만에 월 200만원 부업 비법 정리! 누구나 가능한 수익 창출 전략

  1. 이 법은 시작하자마자 성공했어요. 매달 100만에서 300만원 벌어요.
  2. 수익은 2시간 정도 투자해서 나옵니다. 일주일에 2시간만 투자하면 돼요.
  3. 누구나 쉽게 할 수 있고, 보조금도 받을 수 있어요.
  4. 중학생 조카에게도 알려줬더니 80만원 수익을 냈어요.
  5. 리스크 적고 자원도 적게 들어요. 실행만 있으면 충분히 가능해요.
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기관 매수 전환! 2024년 주식·GDP 해설과 투자 전략 핵심 정리

  1. 최근 기관 수급에 큰 변화가 있었어요.
  2. 3주 전 자료에 따르면, 기관과 헤지펀드가 매우 신중했어요.
  3. 기관은 4주 평균 순매수 최저 수준을 기록했어요.
  4. 반면 개인 투자자들은 사상 최고 순매수를 했어요.
  5. 최근 골드만삭스 자료에 따르면, 기관이 글로벌 주식을 많이 샀어요.
  6. 특히 기술주와 AI, 반도체 기업들이 관
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착한 사람의 비밀과 스스로 힘 빼는 방법 해설

  1. 착한 사람들은 부드럽지만 힘이 있을 수 있어요.
  2. 피해자들은 자신이 괴롭힘을 알면서도 표현 못할 때가 많아요.
  3. 말은 마음과 책임이 따르기 때문에 한계가 있어요.
  4. 자기 비난과 내면의 메아리가 부정적 영향을 줍니다.
  5. 부모님과의 관계에서 자주 들은 부정적 메시지가 영향을 미쳐요.
  6. 착한 사람들은 자신을 돌보지 않고 주변을 챙기느라 힘
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암 치료 중 잠이 많이 오면 걱정하지 마세요! 잠의 중요성과 회복 방법 정리

  1. 잠이 많이 오는 것은 괜찮아요. 몸이 치유 중이기 때문이에요.
  2. 항암 치료 중에는 충분히 자는 게 좋아요. 에너지 회복에 도움돼요.
  3. 잠은 몸과 면역 세포를 재정비하는 중요한 시간이에요.
  4. 피곤한데 잠이 안 오는 건 문제가 아니에요. 계속 자도 좋아요.
  5. 계속 누워만 있으면 근육과 뼈 건강에 안 좋아요. 조심하세요.
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