새해 다짐, 작심삼일로 끝나는 이유가 뭘까? 10kg 감량, 매일 책 읽기... 맨날 똑같은 목표에 실패하고 "내 의지가 약한가?" 자책만 하고 있지는 않아? 사실 문제는 네 의지가 아니라 목표 설정 방식에 있을 수 있어.
이 영상을 보면 목표 달성 확률이 최소 42% 올라갈 거야!
...이 책은 직장인들이 돈 공부할 때 꼭 읽어봐야 할 책이야. 돈, 관계, 인생에 대한 고민, 다 책에 답이 있대.
화면 두 번 터치하면 시작!
부모님이랑 사이가 안 좋아지는 결정적인 말들이 있대. 화면 두 번 터치하면 시작되는 건 아니고, 그냥 잘 들어봐!
이런 식으로 계속 부정적인 말만 하면, 가족들은 점점 멀어질 수밖에 없어. 마치 친구한테 "너 맨날 실수하잖아!"라고 하는 거랑
...조 네버로라는 사람이 쓴 'FBI 행동 심리학'이라는 책에 대해 이야기해 줄게. 이 사람은 25년 동안 FBI에서 일하면서 범죄자들의 거짓말을 잡아내는 걸로 유명했어. 이 책은 우리가 상대방의 행동을 보고 속마음을 어떻게 알아낼 수 있는지 알려주는 내용이야.
뇌졸중은 갑자기 찾아오기 때문에 빨리 알아채고 병원에 가는 게 정말 중요해. 만약 이런 증상들이 보이면 바로 119에 전화해야 해!
화면 두 번 터치하면 바로 시작! 💥
특히 50대 아빠, 40대 엄마 사이에서 많이 늘고 있대. 갱년기 스트레스나 "나도 뭔가 해야겠다!" 하는 마음이 커져서 그런가 봐.
말은 줄고 침묵만 늘어나는 부부들이 많아. 대화가 사라지면 싸우지
...화면 두 번 터치하면 바로 시작이야!
하체 근육이 약하면 우리 몸에 여러 가지 문제가 생길 수 있어. 중학생 친구들도 쉽게 이해할 수 있도록 5가지로 정리해봤어!
두 번 터치하면 시작!
남들 시선 신경 끄기!
과거는 과거일 뿐!
비트코인 미래, 걱정 말고 꾸준히 모아가는 사람이 이긴다!
당뇨병 있으면 꼭 해야 하는 운동 세 가지를 알려줄게! 화면을 두 번 터치하면 바로 시작!
당뇨병 때문에 뭘 먹어야 할지 고민이라면, 이 네 가지를 꼭 기억해! 약보다 먼저 식습관이 중요하다는 거 알지?
화면 두 번 터치하면 시작! 👆👆
아침에 절대 피해야 할 음식 3가지!
빈속에 커피 ☕️
달달한 빵이나 케이크 🍰
혈관이 안 좋아지면 우리 몸이 보내는 신호들이 있어. 이걸 잘 알아두면 미리 대비할 수 있으니 꼭 기억해둬!
갑자기 이유도 없이 다리에 쥐가 자주 난다면? 이건 혈액 순환이 잘 안 되고 있다는 신호일 수 있어. 피가 잘 돌지 않아서 근육이 놀라는 거지.
...화면을 두 번 톡톡 누르면 부부가 남이 되는 순간을 알 수 있어!
정답은 바로 '외로움'이야. 암보다 더 무섭다고 하네?
왜 외로움이 무서울까?
화면 두 번 터치하면 바로 시작!
1. 가슴이 묵직하거나 조이는 느낌이 반복될 때
2. 숨이 자주 차고 계단 오르기도 힘들 때
...요즘 거울 명상을 꾸준히 하고 있는데, 이상하게도 나를 함부로 대하는 사람들이 많아졌어. 고객들은 이유 없이 소리를 지르고 짜증을 내고, 남편은 지나간 일까지 들춰내며 나를 괴롭히지. 처음 겪는 일이라 마음이 너무 답답해.
거울 명상을 하면서 억눌렸던 감정들이 올라오는 걸 느꼈는데, 아직 완전히 인정하지 못해서 몸 밖
...