60살 넘으면 꼭 바꿔야 할 생각 3가지!

60살 넘으면 이제 인생의 새로운 장이 열리는 거야. 지금까지 살아온 방식과는 좀 다르게 생각해야 할 것들이 있거든. 중학생 눈높이에 맞춰서 쉽게 설명해 줄게!

1. 남 눈치 보지 말고 나 자신에게 집중하자!

• "똑똑한 사람은 용서하지만, 현명한 사람은 무시한다"는 말이 있어. 이건

오래 사는 사람들의 비밀 두 가지!

오래 살고 건강하게 사는 사람들에게는 특별한 공통점이 있대. 유전도 중요하지만, 사실 우리가 먹는 거랑 생활하는 방식이 더 중요하대! 유전은 20~30% 정도고, 나머지는 우리가 어떻게 사느냐에 달려있다는 거지.

그럼 그 두 가지 비밀이 뭘까?

1. 배부르기 전에 멈추기! (소식)

일본에 오래 사시는

후설의 현상학, 쉽게 파헤치기!

1. 3 + 7 = 10, 이건 그냥 진리야!

수학에서 3 + 7 = 10 이라는 사실은 변하지 않아. 시간이 지나도, 세상이 바뀌어도 말이야. 이건 마치 우리가 키가 자라는 것처럼 자연스러운 일인데, 이걸 심리학적으로 연구할 수 있다고 생각한 철학자들이 있었어. 오늘 만날 후설도 처음엔 그랬다가 나중에 생각

자식이 너를 무시할 때, 이렇게 말해봐!

자식이 너를 함부로 대하면 속상하지? 아무리 내 새끼라도 선 넘는 말이나 행동을 하면 단호하게 말해줘야 해. 감정적으로 상처받기 전에, 멋지게 내 자리를 지킬 수 있는 말로 자식이 너를 함부로 보지 못하게 막아보자!

1. "나도 한 때는 너처럼 바쁘고 힘들었단다."

자식이 짜증 내거나 퉁명스럽게 말

최우식 배우 이야기 정리해줄게!

최우식 배우가 배우가 된 비결이 5년 사귄 여자친구 덕분이라는데, 진짜 신기하지?

원래 꿈은 연출가!

• 최우식 배우는 어릴 때부터 연출가가 되고 싶었대.
• 근데 11살 때 이민을 갔고, 거기서 만난 여자친구가 한국에서 쌍꺼풀 없는 배우들이 인기 많다고, 비랑 이준기처럼 말이야. 배우가 되어보는 게 어떻겠

60대에 땅 치고 후회하는 7가지 (중학생 눈높이 버전)

1. 건강 관리 안 한 거 (특히 이빨!)

• "아이고, 그때 이 닦을걸! 틀니 신세 지기 싫으면 지금부터라도 이 잘 닦고 관리해야 한다!"

2. 돈 안 모은 거

• "쓸데없는 거 사지 말고, 꼭 필요한 것만 사서 돈을 모아야 나중에 후회 안 한다!"

**3. 배우

나이 들수록 놓아야 할 것들 3가지

1. 상처가 된 과거는 이제 그만!

• 과거에 있었던 안 좋은 일들을 계속 마음에 담아두면, 그게 내 인생의 무거운 짐이 돼.
• 하지만 그걸 '경험'이라고 생각하면, 지금 이 순간이 얼마나 소중한지 알게 되고 더 잘 살 수 있어. 과거에 묶여 있으면 현재를 놓쳐버릴 수도 있다고!

**2. 변하는

오래오래 건강하게 사는 비법 4가지!

1. 운동은 보약이야! 💪

• 나이 들면 근육이 줄어들잖아? 운동을 꾸준히 해서 근육이 줄어드는 걸 막아야 건강하게 오래 살 수 있어.
• 50대부터 근력 운동을 한 달만 해도 당뇨 수치랑 혈압이 내려간대!

2. 시계추처럼 움직여! ⏰

• 가만히 있지 말고 자꾸 몸을 움직여서 일을

결혼하면 알게 되는 좋은 남자 특징 5가지!

결혼하기 전에는 몰랐던, 같이 살아보면 "아, 이 사람 진짜 좋은 남자구나!" 싶게 만드는 특징들이 있어. 중학생 눈높이에 맞춰서 쉽게 설명해 줄게!

1. 감정 조절 능력 만렙! 😤➡️😌

• 화가 나도 바로 폭발하는 게 아니라, 차분하게 이야기로 풀려고 노력해.
• 작은 싸움이 큰 싸움으

늙어서도 굳건하게 살려면 꼭 지켜야 할 네 가지!

나이 들어도 흔들리지 않고 멋지게 살고 싶다면, 딱 네 가지만 기억해!

1. 돈, 꼭 꽉 잡아야 해!

• 왜? 돈이 있어야 노후에 자유롭고 편안하게 살 수 있거든.
• 주의할 점: 자녀한테 너무 퍼주거나 남 챙기느라 정작 나 자신을 잊으면 안 돼. 너무 희생하면 나중에

장관 후보자 임명, 어떻게 될까?

이번 주 대통령실은 1기 내각 장관 후보자들의 임명 여부를 결정해야 하는 중요한 상황에 놓여 있어. 특히 논란이 많았던 강선우, 이진숙 후보자의 거취 문제가 큰 관심사인데, 정부 여당에서는 이들을 포함한 장관 후보자들을 전원 임명 강행하는 쪽으로 분위기가 흘러가고 있다고 해.

대통령실, "도덕성과 직

돈 절대 못 모으는 사람 특징 5가지! 💸

돈 모으는 건 습관이 진짜 중요해! 만약 네가 아래 특징에 해당한다면, 돈 모으는 게 좀 힘들 수 있으니 조심해야 해.

1. 계획 없이 막 쓰는 사람 탕진잼! 💥

월급 들어오자마자 다 써버리고 "나중에 저축해야지~" 하는 사람들은 돈이 항상 부족할 수밖에 없어. 매달 얼마를 쓸지 미리 계획하는 습

중학생도 이해하는 건강 솔루션!

1. 숨만 쉬어도 살찌는 40대 남자

• 문제점: 술, 담배, 운동 부족, 수면 부족으로 염증 수치 높고 체지방 35% 이상.
• 해결책:
  • 위고비(GLP-1 주사): 식욕 억제, 체중 감량에 도움.
  • PT & 단백질 섭취: 근육량 늘리고 체지방 줄

나이 들수록 바꿔야 할 생각 3가지

1. 인생관 바꾸기: "용서보다는 무시!"

• 핵심: 남 눈치 보지 말고 네 멋대로 살아!
• 설명: 똑똑한 사람은 잘못한 사람을 용서해주지만, 현명한 사람은 아예 신경 안 쓰고 무시해버린대. 관계 때문에 너무 매달리거나 애쓰지 마. 지금까지 남들 신경 쓰느라 휘둘리면서 살았다면, 이

나이 들수록 고기 대신 먹으면 좋은 단백질 식품 4가지!

나이가 들면 소화도 잘 되고 몸에 부담 없는 단백질을 챙겨 먹는 게 중요해. 근데 고기는 소화가 좀 어려울 수 있잖아? 그래서 오늘은 고기 말고도 단백질을 맛있고 건강하게 섭취할 수 있는 식품 4가지를 알려줄게!

1. 두부랑 콩으로 만든 음식들

• 두부: 완전 부드러워서

절대 자랑하면 안 되는 5가지! 🤫

목에 칼이 들어와도 절대 자랑하면 안 되는 것들이 있어. 이걸 알면 친구들이랑 더 오래, 더 좋게 지낼 수 있을 거야!

1. 돈 💰

아무리 친한 친구라도 돈 얘기는 조심해야 해. 친구가 너랑 비교하면서 괜히 기분 상하거나 불편해할 수 있거든. 돈 자랑은 관계에 금이 가게 만들 수 있으니 꽉! 참자.

2050년에서 온 남자, 유제나 이야기

1974년, 중국의 한 시골 마을에 '유제나'라는 이상한 남자가 나타났어. 옷차림도, 행동도 마을 사람들과는 전혀 달랐지. 밤에는 혼자 산길을 돌아다니고, 누구와도 친해지려 하지 않았어. 마을 사람들은 그를 이상하게 생각했지.

어느 날, 유제나는 마을 사람들에게 자신이 2050년에서 왔다고 주장했어.

운동 없이도 건강하게 오래 사는 법 4가지!

운동 열심히 안 해도 건강하게 오래 살 수 있는 방법이 있어! 일상생활에서 조금만 신경 쓰면 되는 쉬운 습관들이니까 꼭 따라 해봐!

1. 따뜻한 물 자주 마시기 💧

• 물을 많이 마시면 몸속 나쁜 독소들이 빠져나가고 소화도 잘 돼.
• 특히 따뜻한 물은 피가 잘 돌게 하고 몸을 편안하게

60대 이후 후회하는 네 가지, 미리 알아두자!

나이 들어서 "아, 그때 이럴 걸!" 하고 후회하는 것들이 있대. 미리 알고 준비하면 좋겠지? 중학생 눈높이로 쉽게 정리해 줄게!

1. 혼자서도 잘 지내는 법 배우기

• 남 눈치 보지 마: 다른 사람들이 나를 어떻게 생각할까 너무 신경 쓰지 않아도 돼. 그냥 나답게 살면 돼.

자식이 부모를 버리는 이유? (부모님 필독!)

부모님들이 자식에게 버림받는다고 느끼는 데는 몇 가지 이유가 있대. 이건 꼭 알아야 할 내용이니까 잘 들어봐!

1. 배우자 흉을 자식 앞에서 하지 마!

• 왜 안 되냐면: 너한테는 배우자가 별로일지 몰라도, 자식한테는 둘 다 소중한 부모님이야.
• 자식 마음: 부모님 중