자외선 차단제 사용법과 주의사항 완벽 정리! 소아청소년과 전문의 꿀팁 공개
하정훈의 삐뽀삐뽀 119 소아과 (삐뽀삐뽀 119 소아과)
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분석일 06/23
1. 햇빛은 예전엔 건강의 상징이었어요.
2. 하지만 자외선이 피부와 눈에 해롭다는 게 밝혀졌어요.
3. 아이들이 야외에 나갈 때 주의가 필요해요.
4. 하루 1시간 이상 뛰어노는 건 건강에 좋아요.
5. 하지만 자외선은 피부 화상과 피부암을 유발할 수 있어요.
6. 눈 손상과 백내장 위험도 높아집니다.
7. 그래서 자외선 차단이 매우 중요해졌어요.
8. 긴 옷과 긴 바지를 입는 게 좋아요.
9. 두꺼운 직물 옷이 자외선 차단에 효과적이에요.
10. 자외선 차단지수도 꼭 확인하세요.
11. 넓은 챙 모자와 자외선 차단 선글라스도 추천해요.
12. 오전 10시부터 오후 2시까지는 피하는 게 좋아요.
13. 구름이 끼어도 자외선은 통과하니 조심하세요.
14. 차 안에서도 햇빛이 들지 않는 곳에 앉히세요.
15. 외출 시 자외선 차단제도 꼭 발라야 해요.
16. 처음 사용할 때는 피부 알러지 테스트를 해보세요.
17. UVA와 UVB를 모두 차단하는 제품을 선택하세요.
18. PA 지수는 2 플러스 이상이면 좋아요.
19. 미나리 성분이 포함된 제품이 더 좋아요.
20. 집에 돌아오면 자외선 차단제를 깨끗이 닦아내세요.
21. SPF 15 이상 제품을 사용하는 게 안전해요.
22. 30분 전에 미리 발라두면 효과가 좋아요.
23. 땀이나 물에 젖으면 2시간마다 다시 발라주세요.
24. 6개월 이하 아기들은 햇볕 피하거나 가려야 해요.
25. 얼굴과 노출 부위는 자외선 차단제를 발라주세요.
26. 비타민 D는 강제로 섭취하지 말고 자연스럽게 얻으세요.
27. 야외 활동 시 자외선 차단제는 필수입니다.
28. 어른들도 외출할 때 꼭 사용하세요.