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'이걸 모르면 절대 안빠져요' 요요현상 1도 없는 다이어트 식단 5단계 가이드 꼭 보시고 시작하세요![식단추천, 내장지방,간헐적단식]

  1. 사람들은 살 빼기 비결을 찾지만 없어요. 마법은 없어요.
  2. 제이슨펑 박사는 다섯 단계 체중 감량 지침을 설명해요.
  3. 비만은 여러 요인으로 생기는 다인자성 질환이에요.
  4. 심장병처럼 여러 원인이 체중 증가에 영향을 줘요.
  5. 먹는 양뿐 아니라 음식 종류와 먹는 횟수도 중요해요.
  6. 설탕은 식품 속에 숨겨져 있어요. 성분표를
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내 남자의 진심을 알 수 있는 유일한 방법!! [세포언니TV]

  1. 남자의 말을 믿지 말고 행동을 봐야 해요.
  2. 남자가 바쁘다고 하면, 진심이 아닐 수 있어요.
  3. 계속 바쁘다고 하는 건 너와 함께하고 싶지 않다는 신호예요.
  4. 남자의 진심은 말이 아니라 행동에 드러나요.
  5. 돈을 쓰지 않는 남자는 사랑하지 않는 거예요.
  6. 남자가 돈을 쓰는 건 사랑의 증거가 아니에요.
  7. 남자가 나
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새벽예배_이병무목사 2025.05.23(금) live

  1. 예수님이 가르쳐 주신 기도를 드립니다. 하늘에 계신 아버지여, 이름이 거룩히 여김을 받으소서. 나라 임하소서. 뜻이 하늘에서 이루어진 것처럼 땅에서도 이루어지게 하소서. 오늘 일용할 양식을 주시고, 죄를 용서하소서. 시험에 들게 하지 마시고 악에서 구원하소서. 영광이 아버지께 영원히 있사옵나이다. 아멘.

  2. 찬송가 569장, 선한 목자 되신 우리

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"선물거래 하지마세요", 트리마제 사는 누적수익 70억 트레이더의 조언 l 빗썸로드 EP.3

  1. 나는 처음부터 잘하지 않았어요. 감각이 좀 있었어요.
  2. 돈을 벌기 시작한 건 특정 행위 덕분이라고 생각해요.
  3. 그 행위는 차트 분석과 질문을 하는 루틴이었어요.
  4. 오늘은 리플이 대장 코인이고, 매수 후 익절했어요.
  5. 원래는 알트코인 단타를 주로 했어요.
  6. 거래대금 높은 코인에서 빠른 매매를 즐겨요.
  7. 스케이핑
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노후 대비, 진짜 필요한 건 ‘요양원’이 아니었습니다. | 월 22만원으로 혼자 사는 법 | 사연| 오디오북 |노후준비|노후사연

  1. 엄마, 오해하지 말고 들어봐요.
  2. 요양원 알아보는 건 어떨까요?
  3. 시설도 괜찮고 비용도 적게 들어요.
  4. 집이 크면 전세금으로 해결 가능해요.
  5. 자식들이 부담 주는 것도 부담이에요.
  6. 엄마는 혼자 참고 견뎌왔어요.
  7. 병원 후 재활이 쉽지 않았어요.
  8. 집에서 간병인 도움을 받았어요.
  9. 간병비가 너무
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트럼프 비트코인과 암호화폐 굳건한 지지 재확인! 미국 기관 더 큰 상승 랠리와 알트코인 시즌 이어질까? 스테이블코인 법안 거취는? 이더리움 솔라나 리플

  1. 비트코인 신고가 경신, 시장 방향 궁금증이 커지고 있어요.
  2. 시장 과열인지, 더 오를지, 조정 가능성도 점검해 볼게요.
  3. 뉴욕 증시는 혼조세로 마감했고, 보합권에 머물렀어요.
  4. 감세 법안 통과로 불확실성 해소, 국채 금리 하락하며 반등했어요.
  5. 하지만 재정부담 우려로 다시 하락하는 모습도 보여줍니다.
  6. 경제 지표는 양호, 고용과 제조
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이렇게 적응이 된다고? | 직업상담사 3개월차 | 구인구직발굴

  1. 입사 후 한 달은 센터 백업과 서류 업무에 힘썼어요.
  2. 선배님들의 잔업을 도우며 업무 효율을 고민했어요.
  3. 모든 기록은 문서와 기록으로 남겼어요.
  4. 입직을 준비하는 분들은 행정처리 능력을 점검하는 게 좋아요.
  5. 저는 주로 엑셀과 구글 스프레드 시트를 활용했어요.
  6. 구글 시트로 구인번호, 구직자 기록 등을 관리했어요.
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미리 알고가면 덜 당황스러울 심리상담 경험담 2부 / 상담사님에게 느끼는 미묘한 감정변화, 어디까지 솔직해져야 할까?, 상담기간에 겪는 불편함, 상담기간과 상담의 효과

  1. 상담 과정에서 겪는 어려움을 내 경험을 바탕으로 설명했어요.
  2. 상담사에 대한 환상보다는 현실을 알고 준비하는 게 좋아요.
  3. 상담사는 인격이 훌륭한 사람이 아니고 훈련받은 서비스 제공자예요.
  4. 초반에는 신뢰를 쌓는 라포 형성이 매우 중요해요.
  5. 솔직하게 말하는 게 상담에 더 도움이 돼요.
  6. 비밀은 철저히 지켜지고, 판
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[세뇌탈출 3567탄] 한미동맹 대통령 VS 친중반미 대통령|6월 3일 날짜부터 심상치 않다|79년 전, ‘대륙으로부터 분리·독립된 대한민국’ 비전이 선포된 날

  1. 화자가 어제 모욕탕에서 넘어져 머리를 다쳤어요.
  2. 오늘은 특이한 스타일로 인사드려요.
  3. 6월 3일은 중요한 역사적 날이에요.
  4. 79년 전, 대한민국이 독립 비전 선포된 날입니다.
  5. 김문수 후보가 여론에서 큰 돌파를 했어요.
  6. 5월 10일, 국민들의 민초 민심이 모였어요.
  7. 6월 3일은 1946년 단독 정부 선
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심리상담사가 되고 싶다고? 9년 동안 심리상담을 하면서 느낀 상담심리사의 장단점

  1. 상담심리사 직업은 평생 할 수 있어요.
  2. 나이가 들어도 이야기 잘하면 가능하죠.
  3. AI는 상담을 대체하기 어려워요.
  4. 사람과 소통하는 게 가장 중요하니까요.
  5. 매번 새롭고 도전적인 일이 많아요.
  6. 다양한 사람들의 삶을 경험할 수 있어요.
  7. 눈에 보이지 않는 감정도 볼 수 있어요.
  8. 상담을 통해 삶이 더
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"내가 제일 건강해" 1920년생, 105세 김영래 할아버지의 장수 비결 | 지식인 다큐

  1. 나는 인정이 안 맞아도 편안하게 지내요.
  2. 딸은 인정이 안 맞다고 자꾸 말해요.
  3. 매일 10분 걷기 운동을 해요.
  4. 나는 나이 제일 많고 건강하다고 자랑해요.
  5. 105세로 한국식 나이로 계산돼요.
  6. 산도라지, 꿀, 계란, 과일을 먹어요.
  7. 아침, 점심, 저녁 시간은 꼭 지켜요.
  8. 좋아하는 음식과 싫어하
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지방을 태우는 건강한 체질이 됩니다 - 쌓여있는 지방을 자동으로 태우는 / 엄마들을 위한 편한 다이어트 식단

  1. 혈당 측정 결과, 평소 먹으면 혈당이 튀어요.
  2. 방법대로 하면 혈당이 안정적 유지돼요.
  3. 며칠만 유지하면 몸에 글리코겐이 타고 지방이 빠져요.
  4. 많은 엄마들이 7kg 쉽게 뺐다고 하시더라고요.
  5. 출산 후 뱃살도 쏙 들어갔어요.
  6. 2~3달이면 지속 가능하단 느낌을 받으실 거예요.
  7. 배부르게 먹으며 체지방을 빠르
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심리상담사/상담심리사가 되는 법 1ㅣ대학원 필요? 어느 대학원?ㅣ석사만! 박사도!ㅣ심리상담사 최옥찬

  1. 심리상담 공부는 직장인도 시작할 수 있어요.
  2. 30대 후반에 심리상담사로 전향하는 분들이 많아요.
  3. 대학원 진학은 석사 또는 바로 박사 과정이 가능해요.
  4. 상담 대학원은 한국 상담학회 또는 한국상담심리학회 인정 학교입니다.
  5. 요즘은 박사 학위도 심리상담사 자격에 중요하게 여겨집니다.
  6. 일반 대학원은 박사 과정까지 있
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학부모 99%가 모르는 고등학교 내신의 모든 것 (성적표, 5등급제, 원점수, 등수, 표준편차 등) [입시이야기]

  1. 대학 입시에서 내신이 가장 중요하다고 생각해요.
  2. 생기 활동이나 수능도 중요하지만, 내신이 핵심입니다.
  3. 오늘은 내신 제도 변화와 그 영향에 대해 이야기할게요.
  4. 중학교 성적표와 고등학교 성적표는 평가 방식이 달라요.
  5. 중학교는 절대평가, 고등학교는 상대평가를 사용합니다.
  6. 절대평가는 기준 점수를 넘으면 모두 같은
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직업상담사 15년차가 말하는 직업상담사의 현실과 장점

  1. 직업상담사 자격증은 15년 넘게 가지고 있어요.
  2. 예전엔 자격증 가진 사람이 적었어요.
  3. 인기가 늘면서 교육기관도 자격증 과정을 개설했어요.
  4. 이 직업은 전문성과 실무 경험이 중요해요.
  5. 상담은 사람을 상대하는 일이어서 쉽지 않아요.
  6. 진입장벽은 높지 않지만, 바로 공공기관은 어렵고요.
  7. 대부분은 학원이나 훈
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