분석 결과 모음

1. 오늘의 집에서 구매한 제품들을 소개할게요. 2. 처음 산 제품은 2단 롤리입니다. 3. 다이슨 에어랩 보관하려고 샀어요. 4. 사이즈가 딱 맞아서 좋아요. 5. 위 칸엔 다이슨, 아래엔 멀티탭과 식물로 꾸몄어요. 6. 바퀴 색상이 흰색이라 깔끔해 보여요. 7. 튼튼하고 소음도 적어서 좋아요. 8. 조립은 쉽지만 단차가 조금 맞지 않아요. 9. 만족해서 3단도 추가 구매했어요. 10. 수평 맞지 않는 건 참고하세요. 11. 디자인과 색상이 어디에나 잘 어울려요. 12. 오래 쓸 수 있는 튼튼한 제품이에요. 13. 제가 좋아하는 소품은 5th 콤마 에페 베릭입니다. 14. 대형 패브릭 포스터로 커튼처럼 써요. 15. 한강 포스터는 시원하고 답답함 없어요. 16. 저녁엔 은은한 빛이 정말 좋아요. 17. 스위스 버전도 샀는데 더 예뻐요. 18. 자연 느낌이 가득한 디자인이에요. 19. 햇살과 바람이 들어오면 여행 온 기분! 20. 집에서 넷플릭스 볼 때 딱 좋아요. 21. 무선 청소기도 좋아요. 22. 깔끔한 디자인과 강력한 흡입력! 23. 배터리도 오래 가서 편리해요. 24. 가볍고 충전도 자동으로 돼요. 25. 필터 교체도 가능해서 오래 써요. 26. 가격은 좀 있지만 성능이 좋아요. 27. 인테리어 관심 있으면 추천해요. 28. 자탄 팍 운도 구매했어요. 29. 뚜껑 있는 바스켓은 깔끔하게 물건 보관 가능해요. 30. 튼튼하고 마감도 좋아요. 31. 세트로만 구매 가능해서 아쉬워요. 32. 감성적이고 오래 쓸 수 있는 제품이에요. 33. 오늘의 집 추천하는 제품들입니다. 34. 피부 예민한 분들께 추천하는 바이오 시몬 침구도 좋아요. 35. 색상별로 포인트 주기 좋아요. 36. 인기 많아 품절될 때도 있어요. 37. 오늘 소개한 제품들이 마음에 들었길 바라요. 38. 집 꾸미기 좋아하는 분들께 딱이에요. 39. 영상 봐주셔서 감사하고 다음에 만나요.

1. 오늘은 컴포즈 커피와 관련된 이야기를 해요. 2. 컴포즈는 3대 저가 커피 브랜드 중 하나예요. 3. 최근 필리핀 기업에 매각됐어요. 4. 매각 가격은 약 4700억 원으로 보여요. 5. 2023년 매출은 약 889억 원입니다. 6. 영업이익은 약 367억 원이에요. 7. 컴포즈는 비용을 매우 효율적으로 써요. 8. 광고비와 운영비를 적게 쓰는 게 특징이에요. 9. 비용 절감 덕분에 영업이익률이 높아요. 10. 반면, 메가커피는 성장세가 엄청나요. 11. 2022년 매출은 1748억 원이었어요. 12. 영업이익은 약 700억 원입니다. 13. 디아는 매장 수가 많아 경쟁이 치열해요. 14. 컴포즈는 비용 효율로 승부를 봐요. 15. 매각 가격과 실적이 큰 차이를 보여요. 16. 컴포즈는 재무구조가 좋아서 현금도 많아요. 17. 인수자는 높은 멀티플로 사들였어요. 18. 메가커피는 이미 많은 배당과 회수도 했어요. 19. 디아는 아직 매각 의사가 적어요. 20. 전체적으로 커피 시장은 레드 오션이에요. 21. 경쟁이 치열하지만, 수익성은 높아지고 있어요. 22. 인수자들은 앞으로 제2의 졸리비를 찾으려 해요. 23. 이번 거래는 시장의 큰 관심을 받고 있어요. 24. 앞으로 어떤 일이 벌어질지 기대돼요.

1. 빌 게이츠는 사회성이 떨어졌어요. 2. 인터뷰에서 답변이 부족했어요. 3. 가족과 친구에게 냉정했어요. 4. 부모님도 힘든 양육 경험이 있었어요. 5. 어릴 적 발달이 느리고 외톨이였어요. 6. 부모는 그를 팩트 중심으로 키웠어요. 7. 반항적 성격은 학교에서도 나타났어요. 8. 글씨 연습도 하지 않아 악필이 됐어요. 9. 부모님은 상담도 받았지만 소용없었어요. 10. 그는 아스퍼거 증후군 가능성도 있어요. 11. 반복 행동과 대인 관계 어려움이 있었어요. 12. 어릴 적 혼자서 컴퓨터 코딩에 몰두했어요. 13. 축복이자 저주 같은 성격이었어요. 14. 주변 사람들을 무심하게 했어요. 15. 가장 상처받은 건 폴 앨런이었어요. 16. 폴과는 경쟁과 우정이 섞인 관계였어요. 17. 둘은 자주 싸우고 화해했어요. 18. 폴이 암에 걸리면서 멀어졌어요. 19. 빌 게이츠는 폴의 지분도 낮췄어요. 20. 폴은 빌게이츠에게 배신감 느꼈어요. 21. 결국 둘은 관계가 멀어졌어요. 22. 빌 게이츠는 학창 시절 인기 없었어요. 23. 첫사랑 비키와는 실패했어요. 24. 비키는 좋아하는 남자와 데이트했어요. 25. 빌게이츠는 39세에 멜린다와 결혼했어요. 26. 멜린다는 컴퓨터 공학 전공자였어요. 27. 둘은 6년간 교제 후 결혼했어요. 28. 하지만 결혼은 결국 이혼으로 끝났어요. 29. 빌게이츠는 가정에 무관심했어요. 30. 아내는 결혼생활이 힘들었다고 해요. 31. 빌게이츠는 얼굴이 팩트 위주라고 해요. 32. 멜린다는 이혼 이유를 밝히지 않았어요. 33. 빌게이츠는 최근 자서전 '소스코드 더 비기닝'을 냈어요. 34. 이 책은 그의 유년기부터 창업까지 담았어요. 35. 빌게이츠가 직접 쓴 유일한 회고록이에요. 36. 부모와의 관계, 속마음까지 알 수 있어요. 37. 솔직한 장단점도 모두 적혀 있어요. 38. 그의 삶과 한계를 자세히 알 수 있어요. 39. 빌게이츠의 인간적인 모습도 볼 수 있어요. 40. 이 책으로 그의 전체 삶을 이해하세요.

1. 맛집이 아니어도 플레이스 노출이 중요해요. 2. 인테리어, 집수리, 하수구 등도 필수적이에요. 3. 이 업체들은 노출이 더 쉽고 매출도 늘릴 수 있어요. 4. 플레이스 정보를 꼼꼼히 적는 게 제일 중요해요. 5. 이름, 주소, 연락처, 영업시간, 세부 정보 모두 넣어요. 6. 상세 설명에는 서비스 강점과 키워드를 넣는 게 좋아요. 7. 지역과 업체명에 키워드를 넣으면 노출이 좋아져요. 8. 예를 들어 인천 줄눈, 대전 보일러 같은 키워드가 좋아요. 9. 키워드 분석 후 업체명을 정하는 게 효과적이에요. 10. 대표 사진은 신뢰를 주는 깔끔한 모습이 좋아요. 11. 미소 짓는 직원 사진이 고객에게 신뢰를 줘요. 12. 상담이 중요한 업종은 스마트콜과 톡톡을 꼭 써야 해요. 13. 자동응답과 질문 세팅으로 고객 문의를 늘릴 수 있어요. 14. 네이버 톡톡만 써도 유입이 2.2배 늘어요. 15. 쿠폰은 상담과 방문 무료, 진단 무료 등을 활용하세요. 16. 쿠폰에 할인이나 혜택을 표시하면 고객이 더 신청해요. 17. 리뷰 요청과 답글도 꼭 해 주세요. 18. 고객 리뷰는 신뢰를 높이고 신규 고객 유입에 도움돼요. 19. 광고 대행사 이용 시 가짜 리뷰는 절대 하지 마세요. 20. 정직한 방법으로 플레이스 관리를 하는 게 가장 좋아요. 21. 맛집 외 업종 정보는 적고, 제 전자책에 자세히 나와 있어요. 22. 다양한 업종에 맞춘 노하우를 배워서 매출을 올리세요. 23. 오늘 영상이 도움이 되셨다면 좋아요, 구독 꼭 눌러 주세요. 24. 궁금한 점은 댓글로 남기면 제가 답변해 드릴게요. 25. 다음 영상에서는 또 다른 업종 꿀팁을 알려드릴게요.

1. 최근 조사에 따르면 일본 지진 발생 확률이 80%입니다. 2. 과학자는 더 정확한 정보를 제공하지 못하는 한계가 있습니다. 3. 일본을 찾는 관광객이 늘고 있는데, 이유는 여러 가지입니다. 4. 소문에 따르면 2025년 일본에서 대재난, 즉 대지진이 온다고 합니다. 5. 이 소문은 홍콩과 대만을 넘어 우리나라까지 퍼지고 있습니다. 6. 전문가인 홍태경 교수님을 모셔서 사실 여부를 알아보았습니다. 7. 난가의 해구는 도쿄 남쪽 해안선에 위치한 1000km 지역입니다. 8. 이 지역은 100~150년 주기로 큰 지진이 발생하는 곳입니다. 9. 난가의 대지진은 규모 7점대 후반에서 8점대 초반입니다. 10. 최대 규모 9.0 지진도 일어날 수 있어 걱정이 큽니다. 11. 마지막 대지진은 1944년과 1946년에 일어났습니다. 12. 일본 정부는 7월 난가 해구에서 큰 지진이 날 위험을 경고했습니다. 13. 과거 동일본 대지진도 7.3 지진 후 2일 뒤에 9.0 지진이 발생했어요. 14. 일본은 판과 판이 충돌해서 자주 지진이 일어납니다. 15. 북쪽 태평양판과 남쪽 필리핀판이 충돌하는 곳입니다. 16. 동물들은 지진 전에 이상 행동을 하는 경우가 있습니다. 17. 동물들은 지진 전 신호를 감지할 수 있다고 여겨집니다. 18. 하지만, 동물 행동이 항상 지진과 관련된 건 아니에요. 19. 인간은 현재 지진 예측이 매우 어렵습니다. 20. 지진 전에는 미소 지진이나 이상 가스, 구름 등을 관측합니다. 21. 하지만 이 방법들은 아직 신뢰할 만한 수준이 아닙니다. 22. 작은 지진들이 많아지면 큰 지진이 올 가능성을 예측할 수 있습니다. 23. 1994년 LA 대지진 때도 작은 지진이 먼저 일어났어요. 24. 지진이 일어나면 건물 아래로 숨거나 높은 곳으로 대피하는 게 좋아요. 25. 지진 조기경보 시스템이 우리나라에도 도입되어 있습니다. 26. P파와 S파의 도달 시간 차를 이용해 위험을 알립니다. 27. S파는 P파보다 느리게 움직이고, 피해를 더 크게 입힙니다. 28. 5초의 예보 시간으로 가스 차단이나 대피가 가능해요. 29. 화재 피해를 줄이기 위해서도 빠른 대처가 중요합니다. 30. 일본의 난가 해구에서 큰 지진이 나면 피해가 엄청날 겁니다. 31. 일본은 인구밀도와 산업시설이 많아 피해가 클 거예요. 32. 1944년, 1946년보다 더 큰 피해가 예상됩니다. 33. 내진 설계는 가능하지만, 완벽하진 않습니다. 34. 높은 비용 때문에 모든 건물을 내진 설계하기 어렵습니다. 35. 만약 난가 지진이 한국에 영향을 미치면 큰 피해가 예상됩니다. 36. 최근 미얀마 지진도 먼 거리에서도 큰 흔들림을 일으켰어요. 37. 저주파 에너지로 인해 고층 건물들이 크게 흔들릴 수 있습니다. 38. 부산, 서울 등 고층 건물들이 위험에 노출될 수 있습니다. 39. 일본 지진이 우리나라에 영향을 줄 가능성도 높습니다. 40. 만약 해안가에서 지진 해일이 오면 높은 곳으로 대피하세요. 41. 자동차보다 높은 곳으로 빠르게 올라가는 게 최선입니다. 42. 지진 해일은 매우 빠르게 다가오니 신속히 대피해야 합니다. 43. 2025년 난가 대지진 확률은 80%입니다. 44. 이 확률은 언제든 현실이 될 수 있어 대비가 필요합니다. 45. 일본은 이미 큰 지진이 올 것을 알고 있지만, 대비는 쉽지 않습니다. 46. 많은 사람들은 언젠가는 큰 지진이 올 것을 알고 있지만, 두려워 떠나지 못합니다. 47. 과학자는 정확한 시기를 예측하지 못하는 한계가 있습니다. 48. 오늘 이야기한 최악의 시나리오도 내일 일어날 수 있습니다. 49. 일본 여행을 취소하는 이유 중 하나가 이 때문입니다. 50. 오늘은 난가의 대지진 가능성에 대해 이야기했습니다. 51. 80% 확률이 높다는 과학적 데이터도 알게 됐어요. 52. 그런 일이 일어나지 않기를 간절히 바랍니다. 53. 이번 일을 계기로 지진 대비를 다시 생각해봐야 합니다. 54. 우리 모두 안전을 위해 준비하는 자세가 중요합니다.

1. 처음부터 설명하며 인원 고려해서 진행합니다. 2. 오늘 세션은 CMO 마케팅에 관한 내용입니다. 3. CM은 최고 마케팅 책임자를 의미합니다. 4. CMO 마케팅은 네이버 유입량 증대를 목표로 합니다. 5. 주요 목표는 매출 증대와 유입 채널 확보입니다. 6. 최근 트래픽은 자연 유입 위주로 변화하고 있습니다. 7. 리워드 기반 트래픽은 효율이 낮아지고 있습니다. 8. 리워드란 포인트 또는 인센티브 제공 행동입니다. 9. 인위적 유입은 알고리즘 조작으로 위험이 있습니다. 10. 자연 유입을 통한 마케팅을 추천합니다. 11. 유입 프로그램은 IP 변경 등 자동화 도구입니다. 12. 리워드는 포인트 지급으로 유저 행동 유도입니다. 13. 성공 사례로 명동 맛집 키워드 순위 상승을 보여줍니다. 14. 네 가지 상품: 검색 광고, 블로그 체험단, 메타광고, PPL입니다. 15. 검색 광고는 네이버 플레이스 노출에 효과적입니다. 16. 광고 딱지는 예전보다 티가 적게 변경됐습니다. 17. 검색 광고는 효과 좋은 플레이스 광고를 추천합니다. 18. 캠페인 내 소재와 광고 그룹별로 관리합니다. 19. 스마트 플레이스 통계로 유입량과 예약 증가를 확인할 수 있습니다. 20. 유입 키워드와 채널 분석으로 방문자 특성을 파악합니다. 21. 블로그 체험단은 블로그 노출과 리뷰 숫자 증대 목적입니다. 22. 프리미엄 블로그 선정 기준은 방문자수와 지수입니다. 23. 블로그 글은 맛집 위주로 진행하는 게 효과적입니다. 24. PPN은 인플루언서 영상 제작과 업로드를 의미합니다. 25. 메타 광고는 인스타그램, 페이스북 활용입니다. 26. 타겟 설정과 상세 분석으로 잠재 고객에게 노출합니다. 27. 광고 소재는 이미지와 릴스 활용하며 성과 분석합니다. 28. 영업 준비는 기존 데이터와 분석 자료 활용이 중요합니다. 29. 미팅 시 리뷰 분석, 경쟁사 분석, 키워드 파악이 필요합니다. 30. 고객의 니즈와 현재 상황에 맞춘 컨설팅이 핵심입니다. 31. 업장 히스토리와 광고 히스토리 파악이 중요합니다. 32. 진행 단계별로 추천하는 상품과 플로우를 설명합니다. 33. 장기 계약보단 월별 맞춤형 진행을 추천합니다. 34. 자료와 Q&A, 매뉴얼 등 지원 자료도 준비되어 있습니다. 35. 마지막으로 질문 없으면 세션을 마무리합니다.

1. 한국 체스 교육의 질이 낮다고 생각해서 강의를 열었어요. 2. 한국 체스 실력은 세계 기준보다 낮은 편이에요. 3. 상위권 선수들도 대부분 독학으로 배운 경우가 많아요. 4. 체스 강사들의 실력 차이와 낮은 수준이 문제예요. 5. 강사 실력이 낮으면 학생들이 배울 게 제한돼요. 6. 학생들의 실력은 나이와 상관없이 차이가 커요. 7. 강사 실력 부족이 초보자 실력 정체의 원인 중 하나예요. 8. 교육의 질 향상 필요성을 느끼지 않는 구조가 문제예요. 9. 수요는 많지만 기대치와 교육 수준이 낮아서 그래요. 10. 강사와 학원 경쟁이 치열해지면 자연스럽게 좋아질 거예요. 11. 저의 목표는 기대치를 높이고 충족시키는 강의를 만드는 거예요. 12. 과거보다 더 효율적이고 체스에 흥미를 느끼게 하고 싶어요. 13. 제 강의는 체스를 진심으로 배우고 싶은 사람을 위한 거예요. 14. 강의는 12주 단위로 기수제로 운영돼요. 15. 1기 모집은 1월 6일까지, 강의는 1월 13일 시작입니다. 16. 온라인 그룹 레슨은 평일 주 1회, 2시간씩 진행돼요. 17. 수업은 체스컴과 리체스 기준으로 나누어 진행돼요. 18. 레이팅 차이 200점이 적당한 수준별 반 구분 기준이에요. 19. 매주 동영상 강의도 제공하며, 1년간 수강 가능해요. 20. 학생 궁금증 해결을 위해 카톡방도 운영해요. 21. 주말에는 오프라인 수업도 계획 중이며, 혜택으로 무료 참석권 제공돼요. 22. 오프라인 수업은 선택 사항이고, 일정은 아직 확정되지 않았어요. 23. 신청 마감은 2025년 1월 6일 23시까지예요. 24. 1월 1일까지 할인 혜택도 있어요. 25. 강의는 1월 13일부터 시작하며, 환불도 가능해요. 26. 체스 실력 향상에 진지하게 관심 있는 분께 추천해요. 27. 하루 1시간 이상 체스 연습이 어려우면 추천하지 않아요. 28. 강의 방향성과 맞는 분들이 신청하시면 좋아요. 29. 자세한 내용은 댓글 링크에서 확인하세요. 30. 궁금한 점은 댓글로 질문해 주세요.

1. 달러는 세계 무역과 글로벌라이제이션을 안정시켰어요. 2. 강달러가 고착되면서 미국은 무역 적자를 보게 됐어요. 3. 무역 적자가 미국에선 자연스러운 현상이에요. 4. 트럼프는 연준의 금리 인하를 계속 요청했어요. 5. 연준은 독립성과 목표 때문에 금리 인하가 어려워요. 6. 금리 인하는 경기와 물가에 큰 영향을 미쳐요. 7. 이민자 정책은 노동시장과 임금에 영향을 줘요. 8. 해외 이민자들이 미국 노동력을 채우고 있어요. 9. 이민자 추방은 임금 상승과 물가 불안을 초래할 수 있어요. 10. 고학력 엘리트 이민자 유입도 생산성에 영향 미쳐요. 11. 트럼프는 미국 제조업 부활과 무역적자 해소를 원했어요. 12. 미국 군사력과 관세 정책도 중요한 역할을 해요. 13. 트럼프는 정치적 지지 위해 정책을 펼쳤어요. 14. 연준은 정책 딜레마에 빠졌어요. 15. 스테그플레이션 우려로 데이터 관망 중이에요. 16. 연준은 금리 인상과 인하를 신중히 결정해요. 17. 정책 시차와 데이터의 과거성 때문에 어려움이 있어요. 18. 연준은 데이터와 불확실성 속에서 운전하는 것 같아요. 19. 금리 정책은 실물경제에 대출과 소비를 영향을 미쳐요. 20. 금리 낮추면 소비와 투자가 늘어나요. 21. 금리 올리면 소비와 기업 부담이 커져요. 22. 연준은 2% 물가와 최대 고용을 목표로 해요. 23. 개인 투자자는 분산 투자와 데이터 기반이 좋아요. 24. 예측보다 자산군별 포트폴리오 조정이 중요해요. 25. 시장 상황에 맞게 주식, 채권, 부동산 등을 조절하세요. 26. 데이터를 참고해 연준 정책과 대응 전략을 세우세요.

1. 미국이 참전 선언 후 핵시설을 공격했어요. 2. 벙커브스터 미사일로 핵시설 3곳을 타격했어요. 3. 핵 연구는 지하 90m에서 진행되고 있었어요. 4. 미사일로 핵시설을 계속 공격하는 방법이 최선이에요. 5. 지상군이 들어가면 여러 어려움이 있어요. 6. 산맥과 바다, 협곡이 있어 쉽게 점령하기 힘들어요. 7. 미국은 이란 핵시설을 미사일로 타격했어요. 8. 이 전쟁 징후는 미군 급식에 랍스타가 나온 것에서 시작됐어요. 9. 미국은 이란과의 시간 벌기를 위해 노력했어요. 10. 트럼프는 2주 시간을 주겠다 했지만, 바로 공격했어요. 11. 이란은 강하게 반발할 가능성이 높아요. 12. 이란은 미사일을 계속 쏘거나 호르무즈 해협을 봉쇄할 수 있어요. 13. 미국 본토에 테러 공격도 가능성이 있어요. 14. 유가가 급등할 위험이 커졌어요. 15. 유가 80달러 이상이면 글로벌 경제에 부담이 될 수 있어요. 16. 유가 상승은 기업과 소비자 모두에게 어려움을 줄 수 있어요. 17. 전쟁으로 인한 유가 급등은 증시에 부정적 영향을 미칠 수 있어요. 18. 관세 문제도 아직 해결되지 않았어요. 19. 미국은 유가를 이용해 협상력을 높이려 할 수 있어요. 20. 글로벌 경기와 시장은 유가와 정책에 민감하게 반응할 거예요. 21. 군수주와 방위산업 관련 주식이 강세를 보일 가능성이 있어요. 22. 장기적으로는 인플레이션과 금리 문제도 심각해질 수 있어요. 23. 트럼프의 정책과 발언이 시장에 큰 영향을 미치고 있어요. 24. 이번 주 트럼프의 관세 발언을 잘 관찰해야 해요. 25. 시장은 지도자 말에 휘둘리기 쉬우니 신중히 판단하세요.

1. 미국이 이란의 핵시설을 정밀 타격했어요. 2. 이번 작전으로 미국과 이스라엘이 협력했어요. 3. 미국은 이란의 핵시설을 완전히 파괴했다고 발표했어요. 4. 앞으로 평화가 오거나 더 큰 비극이 올 수 있다고 했어요. 5. 이란은 핵시설이 이미 옮겨졌다고 주장하고 있어요. 6. 이란은 폭격 피해가 크지 않다고 말하고 있어요. 7. 이란은 미국과 군인들을 목표로 보복하겠다고 선언했어요. 8. 갈등이 더 심화된 상황이에요. 9. 이란이 호르무주 해협을 닫을지 관심사예요. 10. 이란 최고 지도자 하메이는 더 큰 피해를 예고했어요. 11. 이란의 편집장은 해협 봉쇄와 미군 타격을 주장했어요. 12. 시장은 호르무주 해협 폐쇄 가능성에 배팅이 올랐어요. 13. 배팅은 36%로 조금씩 내려가고 있어요. 14. 시장은 이란이 해협을 닫을 가능성을 절반 이하로 보고 있어요. 15. 미국이 지상군 투입 가능성은 낮게 평가되고 있어요. 16. 미국이 이번 주말 추가 폭격이나 지상군 투입은 적다고 봐요. 17. 비트코인은 출렁였다가 회복하며 횡보 중이에요. 18. 뉴스가 계속 쏟아지고 있어요. 19. 정확한 판단을 위해 계속 뉴스와 함께 하세요. 20. 앞으로 좋은 소식도 전해드리겠습니다. 21. 시청해 주셔서 감사하고 구독과 좋아요 부탁드려요.

1. 오늘은 난소암 환자의 고용량 셀레늄 치료 방법을 이야기할게요. 2. 효과적이고 안전하게 치료하려면 세 가지 조건이 중요해요. 3. 첫째는 고용량 셀레늄의 용량, 둘째는 치료 스케줄, 셋째는 암세포 종류입니다. 4. 이 세 가지를 잘 맞춰야 제대로 된 치료가 가능해요. 5. 그리고 셀레늄 치료는 의사 선생님과 상담 후 받아야 해요. 6. 개인 정보로 치료 방법을 정하는 건 위험하니까 꼭 전문가와 상의하세요. 7. 암세포가 사멸하는 과정은 페로토시스라는 철 의존성 세포 자멸입니다. 8. 셀레늄이 철과 함께 작용해 암세포를 스스로 죽게 만듭니다. 9. 특히 난소암 세포에서 페로토시스가 잘 일어나요. 10. 연구 결과, 고용량 셀레늄이 암세포를 효과적으로 죽인다는 사실이 밝혀졌어요. 11. 용량은 안전한 범위 내에서 최대한 높게 사용하는 게 좋아요. 12. 보통 체표면적 기준으로 15mg까지 안전하다고 알려져 있어요. 13. 저는 최대 12,000마이크로그램까지 사용했어요. 14. 셀레늄은 순도도 중요해서 오리지널 제품을 써야 안전해요. 15. 여러 회사 제품 중에서도 최고 품질 제품을 선택하세요. 16. 치료 스케줄은 짧거나 길게, 매일 또는 주 2회 등 다양하게 조절 가능해요. 17. 재발이 잦거나 약물 내성이 강한 환자에게 집중적으로 적용하는 게 좋아요. 18. 4주 또는 2주, 또는 1주 간격으로 치료하는 방법이 있어요. 19. 고용량 셀레늄은 항암 내성을 줄이고 재발을 막는 데 도움돼요. 20. 치료 시에는 반드시 전문가와 상담 후 진행하세요. 21. 안전하게 치료하려면 용량, 스케줄, 약품 순도 모두 중요해요. 22. 오늘 말씀드린 조건을 잘 지키면 효과를 볼 수 있어요. 23. 난소암 재발 환자에게 큰 도움이 될 수 있어요. 24. 적절한 시기에 제대로 된 치료로 암을 이겨내길 바랄게요. 25. 모두 힘내세요!

1. 이자가야는 일본식 주점이에요. 2. 1990년대 처음 한국에 들어왔어요. 3. 초기엔 고급 로바다기 형태였어요. 4. 2000년대부터 대중화되기 시작했어요. 5. 다양한 형태의 이자카야가 생겼어요. 6. 최근 초적가 이자카야는 인기가 사그라졌어요. 7. 본질인 맛있는 일본 요리를 놓치고 있어요. 8. 일본 전통 이자카야는 신선 재료를 써요. 9. 조리 과정을 보여주며 신뢰를 쌓죠. 10. 국내 초적가는 냉동 식품으로 대체돼요. 11. 맛과 본질을 무시한 게 문제예요. 12. 오래가는 브랜드로는 청담 이상이 있어요. 13. 하지만 매장 수는 점점 줄고 있어요. 14. 잔잔이란 브랜드는 꾸준히 성장 중이에요. 15. 10년 넘게 운영하며 매출도 늘고 있어요. 16. 저가 이자카야는 협업 요청도 많았어요. 17. 하지만 별로 메리트 없어서 거절했어요. 18. 잔잔은 오픈 키친으로 조리 과정을 보여줘요. 19. 매장 분위기는 차분하고 고급스러워요. 20. 다양한 일본 요리와 신선 재료를 써요. 21. 정성스럽게 만들어 맛도 좋아요. 22. 메뉴는 모두 수제로 만들어집니다. 23. 횟감도 매장에서 직접 숙성해요. 24. 1년 지나야 판매 가능하다는 원칙이 있어요. 25. 냉동 재료도 직접 만들어서 사용해요. 26. 맛과 정성에 신경 써서 차별화돼요. 27. 오피스 상권과 데이트 장소로 인기예요. 28. 초적가는 저가와 카피 브랜드로 몰락했어요. 29. 저가 이자카야는 맛과 경험이 부족해요. 30. 냉동 식품 수준의 안주만 제공돼요. 31. 집에서도 에어프라이어로 만들 수 있어요. 32. 잔잔은 정성으로 만든 맛이 좋아요. 33. 조리 과정이 진정성을 느끼게 해줘요. 34. 술은 일본 술인 사케와 잘 어울려요. 35. 본사에서 유통하는 특별한 사케도 있어요. 36. 잔잔은 2016년부터 운영되고 있어요. 37. 14개 직경점이 검증된 브랜드예요. 38. 직원들이 창업하는 사례도 많아요. 39. 매출은 연평균 10억 원에 육박해요. 40. 고퀄리티 이자카야로 인정받고 있어요. 41. 만족도 높은 식사를 할 수 있어요. 42. 앞으로도 자주 방문할 계획이에요. 43. 진짜 맛과 정성을 느낄 수 있어요. 44. 가격도 합리적이고 양도 푸짐해요. 45. 친구나 동료와 함께 가기 좋아요. 46. 초적가보다 훨씬 좋은 경험을 할 수 있어요. 47. 아직 안 가보셨다면 꼭 한번 추천해요. 48. 구독과 좋아요, 댓글도 부탁드려요. 49. 다음 영상에서 다시 만나요. 50. 시청해 주셔서 감사합니다.

1. Sophie was overwhelmed by her busy life. 2. She read "The Organized Mind" by Daniel Leviton. 3. The book explains our brains can't handle too much info. 4. We need external tools and better habits to stay organized. 5. Sophie started using calendars, task apps, and labeled folders. 6. Externalizing info reduces mental clutter and stress. 7. Our brains aren't built for multitasking. 8. Sophie adopted single-tasking with focused work blocks. 9. Multitasking wastes energy and lowers quality. 10. She silenced notifications and grouped similar tasks. 11. Decision fatigue happens when we make too many choices. 12. Successful people limit trivial decisions daily. 13. Sophie automated routines like meal prep and wardrobe choices. 14. She organized her emails and files with labels and rules. 15. Using digital notes helped her find ideas quickly. 16. Automating backups kept her data safe. 17. An organized system saves time and reduces stress. 18. Sleep, exercise, and mindfulness are key for brain health. 19. Sophie improved focus by prioritizing rest and movement. 20. Overall, structured habits led her to a calmer, more productive life.

1. 게이츠 오브 이매지네이션은 프랜시스 웬 서스텐의 자료에서 발견된 내용입니다. 조쉬 그린우드가 낭독했어요. 2. 이 이야기는 오래전 존재와 힘에 대한 신화와 전설을 떠올리게 합니다. 3. 먼 옛날 시대적 유물들이 인류보다 오래된 모습으로 남아있을지도 모른다고 합니다. 4. 신, 괴물, 신화적 존재들이 시와 전설 속에 생생히 기억될 것이라고 하네요. 5. 저자는 인간 정신이 모든 내용을 연결하지 못하는 것이 가장 자비롭다고 생각합니다. 6. 우리는 무한의 바다 한가운데서 살아가며, 과학은 각자 노력했어요. 7. 하지만 언젠가 지식이 하나로 합쳐지면 끔찍한 광경이 펼쳐질지도 모릅니다. 8. 그때 우리는 미쳐버리거나, 어둠 속으로 도망쳐 평화를 찾게 될 겁니다. 9. 신지학자들은 우주의 순환이 얼마나 경이로운지 추측해 왔어요. 10. 그들은 무의미한 낙관주의를 넘어서, 이상한 생존 가능성을 암시했습니다. 11. 하지만 나는 그 엿보기들이 오래된 신문과 교수의 메모에서 우연히 나온 것이라고 생각합니다. 12. 1926년 겨울, 조지 감 앤젤 교수의 죽음 이후 이야기를 알게 되었어요. 13. 그는 고대 비문 전문가였고, 갑자기 목숨을 잃었습니다. 14. 그의 죽음은 가파른 언덕에서 흑인 선원처럼 쓰러진 것으로 알려졌어요. 15. 의사들은 특별한 질환을 찾지 못했고, 모호한 손상이 원인이라고 결론냈어요. 16. 삼촌의 서류와 자료를 검토하며 이상한 상자와 조각들을 발견했습니다. 17. 잠긴 문을 열자, 이상한 점토 부조와 낙서, 조각들이 있었어요. 18. 조각은 현대적이지만, 디자인은 고대 신화와 비슷했습니다. 19. 그림 속 인물은 괴물이나 신비한 존재를 상징하는 것 같았어요. 20. 그 뒤에는 키클롭스 배경이 희미하게 그려져 있었습니다. 21. 가장 중요한 문서는 크툴루 컬트라는 제목이었어요. 22. 원고는 두 부분으로 나뉘어 있었고, 꿈과 존 R. 엘그래스 경감 이야기를 담고 있었습니다. 23. 꿈 이야기는 신지학적, 신화적 인용과 함께 여러 꿈의 단편이었어요. 24. 1925년 봄, 윌콕스라는 젊은 조각가가 등장했고, 이상한 꿈을 꾸기 시작했어요. 25. 그는 고대 도시와 상형문자를 꿈속에서 봤다고 했어요. 26. 꿈에서 본 도시와 괴물들은 매우 무서웠고, 꿈 이야기는 계속됐어요. 27. 윌콕스는 밤마다 이상한 이미지와 소리를 보고, 열병에 걸렸어요. 28. 그의 상태는 점점 악화됐고, 의사들은 열병과 섬망을 의심했어요. 29. 결국 그는 4월 2일 갑자기 회복됐지만, 꿈과 기억은 사라졌어요. 30. 그의 기록과 꿈 이야기를 통해, 종파와 존재에 대한 의문이 생겼어요. 31. 여러 사람들의 꿈과 경험이 일치하는 점이 많았어요. 32. 그들은 밤마다 기이한 꿈과 환각을 꾸었고, 공포를 느꼈어요. 33. 일부는 정신병이나 광기, 집단 히스테리로 치부했어요. 34. 그들의 꿈 속에는 고대 존재와 신비한 의식이 등장했어요. 35. 1908년, 미국 고고학회에서 존 라세라는 경찰청장이 오래된 조각상을 가져왔어요. 36. 그 조각상은 혐오스러운 형체와 상형문자로 덮여 있었어요. 37. 라세는 이 조각상의 기원을 찾으려 했고, 부두교와 연관된 이야기들을 들었어요. 38. 조각상은 유인원과 문어 같은 형상, 고대 악마를 연상시켰어요. 39. 그 표면은 미스터리한 재료로 만들어졌고, 고대 문명과는 동떨어졌어요. 40. 한 연구자는 이 조각상이 별에서 온 존재를 상징한다고 믿었어요. 41. 그 존재들은 별이 제자리에 있을 때만 부활할 수 있다고 했어요. 42. 그들은 오랜 시간 동안 잠들어 있었고, 별이 다시 정렬될 때 깨어난다고 합니다. 43. 이들은 지구를 다시 지배하려는 의도를 품고 있었어요. 44. 컬트는 그 고대 존재들을 숭배하며, 부활을 기다리고 있습니다. 45. 그들은 꿈속에서, 또는 의식을 통해서만 소통했다고 해요. 46. 오래된 신화와 의식들은 모두 비밀스럽고, 위험한 것임을 암시합니다. 47. 1908년, 또 다른 사건에서는, 미스터리한 배와 생존자가 등장했어요. 48. 그 배는 폭풍과 함께 사라졌고, 생존자는 끔찍한 돌 우상을 움켜쥐고 있었어요. 49. 그는 노르웨이인 선원으로, 이상한 경험을 했다고 말했어요. 50. 그 경험은 고대 악마와 관련된 의식을 떠올리게 했어요. 51. 배는 미지의 섬에 도착했고, 그곳에서 여러 선원이 죽거나 정신이 나갔어요. 52. 그들은 고대 도시와 괴물 같은 존재를 목격했다고 합니다. 53. 그곳은 혐오스러운 형상과 상형문자로 가득했고, 재료도 미스터리였어요. 54. 이 모든 사건들은 우주적 공포와 연결되어 있다는 의심이 듭니다. 55. 4월 폭풍 이후, 또 다른 사건들이 이어졌고, 꿈과 현실이 뒤섞였어요. 56. 결국, 이 모든 이야기는 인류의 영혼을 위협하는 우주적 존재와 연결됩니다. 57. 그들은 별에서 왔고, 언제든 다시 깨어날 준비를 하고 있어요.

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1. 인천 연수구 주민과 자원봉사자를 위한 온라인 프로그램을 시작합니다. 2. 그린상륙작전은 인천상륙작전과 환경 실천을 결합한 자원봉사 브랜드입니다. 3. 추진 전략은 민간 협력, 환경 교육, 캠페인 활동으로 나뉩니다. 4. 2022년 활동 영상도 함께 돌아보며, 2023년 기후생활을 시작합니다. 5. 기후 미식은 날씨와 식사를 연결한 생존 식습관 이야기입니다. 6. 밥상은 우주와 자연의 조화로 만들어지는 고마운 존재입니다. 7. 2050년 전주비빔밥에는 기후변화로 사라진 나물 대신 인공 색채가 들어갑니다. 8. 지구 온난화 대신 ‘지구가열화’라는 용어를 쓰기 시작했어요. 9. 지구가열화는 1.5도를 넘지 않도록 2030년까지 온실가스 감축이 필요합니다. 10. 탄소중립은 배출을 줄이고 흡수하는 실천을 의미합니다. 11. 한 끼 밥상 탄소 배출량은 약 4400g CO2로 계산됩니다. 12. 생산 단계가 온실가스 배출의 94%를 차지해요. 13. 육류, 특히 소고기와 양고기 배출이 가장 많습니다. 14. 소고기 1kg 생산엔 7~16kg의 사료가 필요해요. 15. 열대우림 파괴와 가축 사육이 온실가스 증가를 부추깁니다. 16. 소고기 햄버거 한 개는 22명의 곡식을 필요로 합니다. 17. 채식과 비건 식단이 기후 위기 해결에 큰 도움입니다. 18. 패스트푸드 대신 슬로우푸드, 자연생산 식품을 추천합니다. 19. 음식물 쓰레기와 버려진 농산물도 환경에 큰 영향을 미칩니다. 20. 유통기한 대신 ‘소비기한’ 제도를 도입해 음식물 쓰레기를 줄입니다. 21. 못난이 농산물, 푸드 리퍼브로 음식물 낭비를 막아요. 22. 채식 실천은 일주일에 한 번, 소나무 15그루 심는 효과가 있습니다. 23. 다양한 채식 유형이 있으며, 완전 채식이 아니어도 좋아요. 24. 패스트푸드 대신 제철 음식, 자연식품을 선택하는 습관이 필요합니다. 25. 음식물 쓰레기와 외모 선별 농산물도 환경 보호에 도움됩니다. 26. 밥상은 전 세계 온실가스 배출의 10%를 차지하는 큰 원인입니다. 27. 음식물 쓰레기 17%는 버려지고, 많은 온실가스를 배출합니다. 28. 음식물 쓰레기 감축을 위해 ‘소비기한’ 제도를 활용하세요. 29. 비닐로 덮인 호박과 그렇지 않은 호박은 외모 선별 때문입니다. 30. 못난이 농산물, 푸드 리퍼브는 저렴하고 친환경적입니다. 31. 슬기로운 기후생활, 채식, 저탄소 식단 실천이 중요합니다. 32. 일주일에 한 번 채식을 실천하면 기후 변화에 큰 도움됩니다. 33. 다양한 채식 방법과 실천 방법을 소개하며, 인증도 가능합니다. 34. 환경은 우리 주변의 모든 것, 모두가 서로의 환경임을 기억하세요. 35. 오늘 이야기한 내용을 참고해, 저탄소 밥상과 기후 실천을 실천합시다.

1. 최근 많은 사람들이 채널에 찾아오고 있어요. 2. 운동 선수와 일반인 구분이 명확하지 않았어요. 3. 앞으로는 더 신중하게 자료를 준비하겠습니다. 4. 오늘은 개인 맞춤 영양 전략에 대해 이야기할게요. 5. 각자 식단 목표와 몸 상태가 다르기 때문이에요. 6. 제 경우는 혈관과 대사 건강을 위해 식단을 관리해요. 7. 운동 퍼포먼스보다 건강이 더 중요하다고 생각해요. 8. 인슐린 민감성은 운동 선수와 일반인 차이가 커요. 9. 인슐린 민감성은 혈당을 에너지로 잘 전환하는 능력입니다. 10. 민감성이 높을수록 혈당이 빠르게 흡수돼요. 11. 민감성이 낮으면 체지방이 쌓이고 운동 능력도 떨어져요. 12. 운동 선수들은 인슐린 기능이 뛰어나요. 13. 고강도 훈련 후 탄수화물 섭취가 필요합니다. 14. 탄수화물 섭취량은 훈련 강도에 따라 달라집니다. 15. 낮은 강도는 1kg당 5~7g, 높은 강도는 7~10g 권장돼요. 16. 많은 선수들이 권장량을 못 채우기도 해요. 17. 하지만 그 영향이 무효화되진 않아요. 18. 지구력 선수들은 단백질 요구량이 높아요. 19. 1kg당 1.8g의 단백질이 필요하다고 해요. 20. 탄수화물이 적을 때는 단백질을 더 섭취해야 해요. 21. 지구력 운동은 미토콘드리아를 우선적으로 키워요. 22. 미토콘드리아 단백질은 회복이 느리게 반응합니다. 23. 개인별로 단백질과 탄수화물 섭취를 조절하는 게 좋아요. 24. 고강도 스포츠도 훈련 강도에 맞게 영양을 조절해야 해요. 25. 체중 조절 시 단백질은 1.6~2.2g/kg이 적당해요. 26. 체중 조절을 위해 2.4g까지 섭취하는 경우도 있어요. 27. 전문 선수와 일반인 영양 전략은 달라요. 28. 직장인이나 취미 운동자는 자신의 몸 상태를 고려해야 해요. 29. 혈당 스파이크와 만성 고혈당은 건강에 나빠요. 30. 가공식품과 달달한 간식은 피하는 게 좋아요. 31. 이 습관들은 심혈관과 운동 능력에 악영향을 줄 수 있어요. 32. 만성 염증은 회복을 늦추고 근력도 떨어뜨립니다. 33. 인슐린 저항성은 근육 성장도 방해해요. 34. 대사 건강이 안 좋으면 먼저 개선하는 게 중요해요. 35. 식사량을 줄이면 혈당과 인슐린 민감성이 좋아집니다. 36. 극단적 저칼로리 식단은 피하는 게 좋아요. 37. 식단 목적을 명확히 하는 게 중요합니다. 38. 운동 퍼포먼스와 건강 목표에 따라 식단이 달라집니다. 39. 유전적 특성과 장내 미생물도 고려해야 해요. 40. 같은 음식도 혈당 반응이 다를 수 있어요. 41. 장내 미생물은 혈당과 대사 건강에 큰 영향을 미칩니다. 42. 유전자는 변하지 않지만 생활 습관으로 조절 가능해요. 43. 혈당을 측정하면 내 몸 반응을 알 수 있어요. 44. 연속 혈당 측정기로 쉽게 모니터링 가능해요. 45. 장내 미생물과 민감도도 식단에 반영해야 해요. 46. 특정 야채는 독성을 유발할 수도 있어요. 47. 조리법을 바꾸거나 섭취량을 조절하는 것도 방법입니다. 48. 개인별로 적합한 식단은 매우 달라요. 49. 공통 원칙은 가공식품과 인공첨가제 제한, 자연식 위주입니다. 50. 식단 계획 전에는 목적, 몸 상태, 생활 패턴을 생각하세요.

1. 유튜버는 자신을 소개하며 다양한 역할을 이야기해요. 2. 그는 과거에 대기업에서 일했고, 지금은 트레이더로 활동 중이에요. 3. 2016년부터 암호화폐에 관심을 갖고, 성공적으로 수익을 냈어요. 4. 그의 핵심 전략은 추세 돌파와 지지선, 저항선을 활용하는 거예요. 5. 그는 자본 보호와 손실 방지가 가장 중요하다고 강조해요. 6. 딸과 자연 속에서 시간을 보내며 행복한 일상을 보여줍니다. 7. 농장과 동물들을 소개하며, 차트와 농장 생활의 유사성을 이야기해요. 8. 필리핀 시장과 문화, 그리고 암호화폐 규제 상황도 언급해요. 9. 그는 교육의 중요성을 강조하며, 다음 세대 트레이더 양성에 힘쓰고 있어요. 10. 영상 중간에 강도 사건을 겪은 경험을 솔직하게 털어놓으며 감정을 드러냅니다. 11. 마지막으로 삶의 소중함과 생명의 가치를 다시 한번 강조하며 마무리해요.

1. 오은영 박사님은 가스라이팅에 대해 이야기하셨어요. 2. 가스라이팅은 심리적 조작으로 피해자를 혼란스럽게 해요. 3. 누구나 피해자가 될 수 있지만, 자신은 모르는 경우가 많아요. 4. 현재는 '심리적 지배'라고 부르기도 해요. 5. 영화 '가스등'에서 가스라이팅의 예를 보여줍니다. 6. 남편이 재산 목적으로 아내를 조작하는 내용이에요. 7. 아내는 불이 희미해지고 이상한 소리를 듣는다고 말해요. 8. 하지만 남편은 그녀를 현실 왜곡으로 피폐하게 만듭니다. 9. 가스라이팅은 가까운 관계, 예를 들어 가족이나 직장에서 일어나요. 10. 친밀한 관계에서 실수 비난, 폄하, 고립시키는 방식으로 진행돼요. 11. 피해자는 자신에 대한 불확실성과 혼란을 느끼게 돼요. 12. 예를 들어, 사람들이 "너 너무 심하게 대한다"고 말하면, 13. 가해자는 "내가 너를 더 잘 알지"라고 말하며 고립시켜요. 14. 최근 사건으로 모녀가 가스라이팅으로 인해 어머니를 폭행해 숨졌어요. 15. 딸들은 가스라이팅을 받은 후 범행을 저질렀다고 해요. 16. 가해자는 남편과의 불화, 가족 조작을 통해 피해자를 조종했어요. 17. 변호인과 가해자와의 친밀한 관계도 드러났어요. 18. 가스라이팅 가해자는 나르시시스트적 성향이 많다고 해요. 19. 이들은 지배력과 통제력을 통해 쾌감이 아닌 삶의 방식으로 삼아요. 20. 표면적으로는 평등하지 않은 관계에서 자주 일어나요. 21. 피해자에게 "교화"나 "설명"은 불가능해요. 22. 가장 좋은 방법은 관계를 끊거나 거리를 두는 거예요. 23. 지나친 공감능력도 가스라이팅을 유발할 수 있어요. 24. 가까운 사람과의 관계에서 경계심을 가지는 게 중요해요. 25. 부모와 자식 관계에서도 무심코 가스라이팅이 일어날 수 있어요. 26. 예를 들어, 아이가 시험을 못 봤다고 속상해하는 대신, 27. 부모는 "엄마 마음이 속상하다"라고 걱정하는 게 더 건강해요. 28. 부모가 아이를 지나치게 통제하거나, 희생시키면 문제가 돼요. 29. 아이의 독립과 주체성을 키우는 게 중요합니다. 30. 위험한 행동을 할 때, "하지 마" 대신 "그만두자"라고 말하는 게 좋아요. 31. 부모는 사랑과 보호를 동시에 하지만, 때로는 공격적일 수 있어요. 32. 이런 상황이 아이에게 큰 심리적 상처를 줄 수 있어요. 33. 아동학대 사례도 많이 일어나고 있어요. 34. 98년 사건에서는 아이들이 극심한 학대를 겪었어요. 35. 아이들은 두려움과 불신 속에서 자라게 돼요. 36. 치료와 돌봄으로 아이들은 조금씩 회복하고 있어요. 37. 아이들이 살아남아 잘 성장하는 모습이 정말 감동적이에요. 38. 결국, 사랑하는 사람들이 조심하고 배려하는 게 중요하다는 메시지예요.