분석 결과 모음

1. 벌레 잡는 꿀템 두 가지를 소개했어요. 2. 집에 벌레 나와도 걱정하지 마세요. 3. 빠른 바퀴벌레도 마법 스프레이로 쉽게 잡을 수 있어요. 4. 거품 속에서 벌레가 나오려 해도 걱정하지 마세요. 5. 거품이 닿는 순간 벌레는 곧 죽어요. 6. 거품이 녹으며 벌레가 사라집니다. 7. 벌레를 잡는 방법은 길다란 친구로 처리하는 거예요. 8. 길이 덕분에 벌레 근처도 못 가게 할 수 있어요. 9. 이 두 가지 도구면 벌레 문제 끝!

1. 우용표는 재테크 책 저자입니다. 2. 그는 LG전자에서 직장생활을 시작했어요. 3. 20대에 재테크 원리들을 정리했어요. 4. 많은 20대들이 그의 책을 좋아합니다. 5. 주식을 시작하려면 어떤 종목을 살까 고민하죠. 6. 저자는 자신이 LG디스플레이 주식을 예로 들었어요. 7. IPO 당시 가격은 약 45,000원이었어요. 8. 지금은 그 주식이 약 만 원 정도입니다. 9. 한국 주식은 꾸준히 하락하는 경향이 있어요. 10. 주식을 고를 때는 유명한 회사를 선택하는 게 좋아요. 11. 애플, 테슬라 같은 글로벌 기업이 예입니다. 12. 미국 주식은 한국보다 투명성과 안정성이 높다고 봐요. 13. 작전 세력의 개입이 적기 때문에 안심할 수 있어요. 14. 미국 지수 상위 기업에 투자하는 게 추천입니다. 15. 대표적으로 S&P 500, 다우존스, 나스닥 지수 기업들이 있어요. 16. 배당주나 성장주도 선택할 수 있습니다. 17. ETF와 펀드의 차이점은 수수료와 유지비입니다. 18. 성향에 따라 ETF 또는 인덱스 펀드를 선택하세요. 19. 초보자는 S&P 500 ETF 추천이 좋아요. 20. 미국 ETF는 조각 투자도 가능해서 부담 적어요. 21. 금값은 안전자산으로 인기가 많습니다. 22. 금값은 국제 정세와 수요에 따라 움직입니다. 23. 금은 희소성과 군사적 수요도 영향을 미칩니다. 24. 금은 가격이 오르면 팔아서 수익 실현 가능해요. 25. 달러는 강달러가 유지될지 불확실합니다. 26. 강달러는 미국 정책과 국제 정세에 달려 있어요. 27. 달러 투자는 큰 수익 기대보단 관심과 학습용으로 좋아요. 28. 암호화폐는 미국과 중국 정책에 따라 움직입니다. 29. 비트코인은 미국 정부의 정책에 영향을 받습니다. 30. 암호화폐는 경험 삼아 적당히 해보는 것도 좋아요. 31. 예측은 어렵고 꾸준함이 중요하다고 합니다. 32. 아리스토텔레스는 꾸준함이 탁월함을 만든다고 했어요. 33. 투자도 꾸준히 계속하는 게 성공 비결입니다. 34. 전문가 조언은 본인 성향에 맞게 참고하세요. 35. 투자 정보는 참고용이며 무조건 따라선 안 돼요. 36. 모든 투자는 신중하게 하시기 바랍니다.

1. 이 영상은 벌레 싫어하는 분들을 위한 네 가지 꿀템을 소개해요. 2. 첫 번째는 강력한 잡는 도구로, 탕을 내리고 슬라이드로 벌레를 잡아 밖으로 날려보내요. 3. 두 번째는 벌레와 아이 컨택이 싫은 분들을 위한 마법 스프레이로, 뿌리면 벌레를 바로 죽여요. 4. 이 스프레이는 다른 벌레에게도 사용할 수 있어요. 5. 세 번째는 벌레의 뿌리까지 제거하는 강력한 약성본이에요. 6. 네 번째는 모기 킬러로, 자유롭게 구부러지고 어디든 갈 수 있어요. 7. 이 네 가지 도구로 벌레와의 전쟁이 끝나요.

1. 설날 장거리 운전 필수템 세 가지를 소개했어요. 2. 첫 번째는 휴대용 화장실로, 간단히 열고 누면 젤리처럼 변해요. 3. 꽉 잠그면 일반 쓰레기로 버릴 수 있어요. 4. 두 번째는 비상 탈출 망치로, 하단 모서리 때리면 강력하게 부서져요. 5. 내부에는 안전한 칼날도 숨겨져 있어요. 6. 안전벨트 끈기도 가능해서 긴급 상황에 유용해요. 7. 세 번째는 튼튼한 노트북 테이블로, 10kg 버틸 수 있어요. 8. 넓어서 먹거나 노트북 사용하기 좋아요. 9. 단거리 운전에는 이 세 가지가 딱이에요.

1. 우리나라 성인 절반 이상이 책 한 권도 안 읽어요. 2. 어릴 때부터 책 얘기를 많이 들었지만, 왜 읽어야 할까요? 3. 2022년 통계에선 47%만이 한 권 이상 읽어요. 4. 많은 사람들이 책 읽는 횟수를 부풀릴 수도 있어요. 5. 실제 독서율은 30%도 안 될 것 같아요. 6. 책 읽는 목적은 삶의 지혜와 훌륭한 사람이 되기 위해서예요. 7. 글을 읽는 이유는 다른 방식보다 더 깊은 이해를 위해서죠. 8. 문자와 글은 인류 문명과 문화의 핵심이에요. 9. 글 읽기는 뇌를 활성화하는 고도의 지적 활동입니다. 10. 예를 들어, 문장을 이해하려면 복잡한 뇌 활동이 필요해요. 11. 어릴 때 부모님이 책 많이 읽으라고 하는 것도 맞아요. 12. 책은 종이든 디지털이든 정보 전달 도구예요. 13. 인터넷 정보는 빠르지만, 진위 판단이 어려울 수 있어요. 14. 책은 검증된 정보와 체계적인 지식을 제공해요. 15. 출판사는 검수와 편집을 통해 신뢰성을 높입니다. 16. 책은 영화보다 경제적이고 오래 남는 경험이에요. 17. 도서관 이용도 경제적이고 좋은 방법입니다. 18. 책을 통해 역사, 사회, 인생을 더 깊이 이해할 수 있어요. 19. 전체 맥락과 체계를 파악하는 게 중요하죠. 20. 요약 영상이나 강의도 도움이 되지만, 책을 완전히 대체하긴 어려워요. 21. 소설은 줄거리보다 감정과 디테일이 중요해요. 22. 문학은 인간을 총체적으로 이해하는 데 도움을 줍니다. 23. 교양서적은 특정 지식을 체계적으로 전달해요. 24. 문학은 타인의 삶에 공감하고 경험하는 창구입니다. 25. 문학 읽기는 뇌를 변화시키고, 다른 사람처럼 생각하게 해줍니다. 26. 뇌의 가소성 덕분에 독서는 신경망을 새롭게 만듭니다. 27. 문학은 언어 감수성과 표현력을 키워줍니다. 28. 사랑 같은 감정을 숙고하는 데도 문학이 좋아요. 29. 책은 인간의 복합적 존재를 이해하는 도구입니다. 30. 비문학도 정보를 얻고 사고를 기르는 데 유용해요. 31. 문학과 비문학은 서로 겹치기도 하고 다르기도 합니다. 32. 어떤 책은 정보 전달, 어떤 책은 예술적 가치가 있어요. 33. 책은 세상을 보는 시선과 사고 방식을 바꿔줍니다. 34. 예를 들어, 역사책은 큰 그림과 맥락을 알려줍니다. 35. 책 읽기는 인생을 더 풍부하게 만들어줍니다. 36. 문학 작품은 타인의 삶을 간접 체험하게 해줍니다. 37. 독서는 뇌에 새로운 신경망을 만들어줍니다. 38. 결국, 책은 지식을 넘어서 삶의 통찰을 줍니다. 39. 영상이나 요약도 도움이 되지만, 책의 깊이는 다릅니다. 40. 책은 오래 남고, 사고의 폭을 넓혀줍니다.

1. 오늘은 공포 라디오 시간입니다. 2. 최근 빙이 굿 영상 이야기를 했어요. 3. 많은 구독자가 기대했죠. 4. 현장 촬영 영상도 준비했어요. 5. 지난 영상에 많은 고생이 있었어요. 6. 영상이 사라지는 이상한 일이 있었어요. 7. 외장 하드 문제였던 것 같아요. 8. 오늘은 방해 없이 촬영했어요. 9. 귀신이 많아서 조심해야 해요. 10. 이번 영상은 역대급이라고 자신했어요. 11. 귀신이 한 명이 아니고 셋 이상입니다. 12. 귀신들이 문틈으로 들어와요. 13. 귀신은 여러 명이 함께 다녀요. 14. 메인 귀신은 셋이나 돼요. 15. 이 귀신들은 모두 직업이 의사입니다. 16. 의사인 귀신도 빙의를 겪어요. 17. 보통은 약이나 휴식을 선택하죠. 18. 이 분은 이상해서 찾아온 거예요. 19. 성격은 상냥하고 이성적이에요. 20. 병원에서 이상한 일이 시작됐어요. 21. 환자가 갑자기 소리 지르며 뛰쳐나갔어요. 22. 환자가 이상한 말을 했어요. 23. 이후 손님들이 싫다고 해요. 24. 병원 매출도 떨어졌어요. 25. 결국 병원도 그만두게 됐어요. 26. 여러 이상한 일들이 계속 생겼어요. 27. 병원 옮기기도 지쳤어요. 28. 공부로 현실 도피를 했어요. 29. 공부도 잘 안 됐어요. 30. 결국 저를 찾아온 거예요. 31. 처음 만났을 때 귀신이 보여졌어요. 32. 여자 귀신이 가득 붙어 있었어요. 33. 귀신들이 본인을 흔들어요. 34. 귀신이 말을 못 하고 울기만 해요. 35. 귀신들이 억울함을 토로해요. 36. 영상을 보여드릴게요. 37. 귀신이 억울함을 말하는 모습입니다. 38. 조상 귀신도 있었어요. 39. 외삼촌 귀신이 등장했어요. 40. 어릴 적 외삼촌이 죽었어요. 41. 귀신들이 몸 안에 들어와요. 42. 가장 약한 귀신부터 나오게 해요. 43. 외부 귀신들이 들어오는 모습입니다. 44. 친구 귀신도 등장했어요. 45. 친구는 자살한 고등학생이었어요. 46. 귀신들이 비슷한 성향끼리 모여요. 47. 조상 귀신과 외부 귀신이 섞여 있어요. 48. 귀신들이 본인에게 억울함을 말해요. 49. 조상도 억울함을 토로했어요. 50. 귀신들이 떠나면서 평온해졌어요. 51. 귀신이 떠나자 눈빛이 달라졌어요. 52. 힘든 삶이 드러났어요. 53. 귀신을 빼내는 작업을 했어요. 54. 감정을 다시 떠올리게 했어요. 55. 귀신이 억울함과 분함을 말했어요. 56. 조상과 외부 귀신이 섞여 있어요. 57. 마지막엔 외삼촌 귀신이 나왔어요. 58. 외삼촌은 죽은 후 억울했어요. 59. 귀신들이 본인을 흔들어요. 60. 귀신들이 억울함을 토로했어요. 61. 귀신들이 떠나면서 평온해졌어요. 62. 영상은 연기가 아니에요. 63. 정말 생생한 현장입니다. 64. 영상 공개를 조심스럽게 요청해요. 65. 다음엔 인터뷰도 할 예정입니다. 66. 오늘은 여기까지, 다음에 만나요.

1. 지적 장애는 반복 행동이나 움직임이 지속될 때 의심할 수 있어요. 2. 성인도 예전보다 느려지고 일상 조직이 어려우면 문제일 수 있어요. 3. 원장님은 지적 장애 환자를 진단하거나 경험이 있으세요. 4. 봉사 활동을 하면서 장애인과 소통이 점점 좋아지는 걸 봤어요. 5. 처음엔 어려웠던 소통이 시간이 지나면서 자연스러워졌어요. 6. 봉사 경험으로 진심과 보람을 깨달았다고 하셨어요. 7. 지적 장애는 예전엔 '정신 지체'라고 불렸어요. 8. 용어 변경은 아이 로사 사례와 부모 항의로 시작됐어요. 9. 지금은 '지적 장애'로 공식적으로 바뀌었어요. 10. 판단 기준도 24년 이후 IQ보다 적응 수준으로 바뀌었어요. 11. 적응 능력, 사고력, 일상생활 수행 능력을 봐요. 12. 발달 시기와 수준에 따라 판단하는 게 중요해요. 13. 아이의 발달 수준에 맞춰 의심하고 관찰하세요. 14. 언어, 운동, 학습, 일상 행동이 느리거나 반복되면 주의하세요. 15. 성인도 직업, 경제, 사회적 어려움을 겪을 수 있어요. 16. 정서 문제와 충동 행동도 함께 나타날 수 있어요. 17. 원인으로 유전, 환경, 출산 문제, 방임 등이 있어요. 18. 유전적 문제는 부모 잘못이 아니니 걱정 말아요. 19. 검사로는 지능검사와 적응 행동 검사를 해요. 20. 병원 도움은 조기 개입과 교육, 치료가 핵심이에요. 21. 언어, 놀이, 인지, 사회성 훈련으로 최대한 도와줘요. 22. 성인도 독립생활과 직업 훈련이 중요해요. 23. 행동 조절과 위험 행동은 약물 치료로도 가능해요. 24. 지적 장애는 병이 아니고, 차별 없이 존중받아야 해요. 25. 우리도 나이 들면서 느려지고 퇴행하듯, 모두 존중받아야 해요. 26. 이 영상이 도움이 되셨다면 구독과 좋아요 부탁드려요. 27. 다음 영상에서 더 유익한 내용으로 만나요. 감사합니다.

1. 유진 씨는 5년째 만성 통증으로 고생하고 있어요. 2. 그녀는 강력한 마약성 진통제를 찾고 있지만 효과가 미미해요. 3. 통증은 피부를 짓누르는 듯하고, 심할 땐 불에 타는 듯해요. 4. CRPS라는 희귀 난치병으로, 24시간 통증이 계속돼요. 5. 이 병은 외상 후에 시작돼 전신으로 퍼질 수 있어요. 6. 유진 씨는 어릴 적부터 건강했지만, 사고 후 통증이 시작됐어요. 7. 그녀는 꿈이 축구선수였지만, 병으로 포기했어요. 8. 통증 때문에 약이 점점 효과를 잃고, 병원도 자주 다녀요. 9. 엄마는 딸의 고통에 마음이 아파하며 걱정이에요. 10. 유진 씨는 혼자서 통증을 견뎌야 하는 상황이 너무 힘들어요. 11. 응급실에 여러 번 가야 할 정도로 통증이 심해지고 있어요. 12. 강력한 진통제도 일시적 효과만 줄 뿐, 해결책이 아니에요. 13. 그녀는 언젠가 100m 달리기를 하고 싶어해요. 14. 재활 치료와 꾸준한 노력으로 조금씩 희망을 품고 있어요. 15. 주변 사람들은 유진 씨를 응원하며 힘을 내라고 격려하고 있어요.

1. 오늘은 레이저 치료와 최신 기술에 대해 이야기했어요. 2. 과거에는 치료 효과가 불확실했지만 지금은 과학이 발전했어요. 3. 연구와 도구가 좋아지면서 효과가 더 명확해졌어요. 4. 표피와 깊은 조직 모두 안전하게 치료할 수 있어요. 5. PBM은 적색과 적외선 빛이 세포에 영향을 주는 기술이에요. 6. 혈관 확장, 통증 완화, 염증 감소 효과가 있어요. 7. 혈관 확장은 혈액 공급과 산소 공급을 늘려요. 8. 혈관 확장 효과는 혈관 측정법으로 검증돼요. 9. 상처 치유와 염증 감소에 많은 연구 결과가 있어요. 10. 세포 활동과 산소 수준도 정밀하게 측정할 수 있어요. 11. 염증과 통증 완화는 여러 생화학적 경로를 통해 일어나요. 12. 다양한 파장과 강도를 조합하면 더 좋은 효과를 기대할 수 있어요. 13. 파장은 깊이와 세포에 따라 선택하는 게 좋아요. 14. 600~1100nm 범위가 치료에 적합한 파장이에요. 15. 긴 파장은 더 깊은 조직까지 침투할 수 있어요. 16. 여러 파장을 동시에 사용하면 시너지 효과가 기대돼요. 17. 강도는 치료 부위와 깊이에 따라 조절해야 해요. 18. 강한 레이저는 안전하게 사용하려면 전문가의 훈련이 필요해요. 19. 고출력 레이저는 치료 시간을 단축시켜줘요. 20. 안전을 위해서도 적절한 파장과 강도를 선택하는 게 중요해요. 21. 연속파, 펄스파, 슈퍼펄스 등 다양한 모드가 있어요. 22. 각각의 모드에는 장단점이 있으니 상황에 맞게 써야 해요. 23. 슈퍼펄스는 깊은 조직에 강한 효과를 줄 수 있어요. 24. 여러 모드를 조합하는 멀티파이즈 레이저도 개발됐어요. 25. 앞으로는 AI가 환자 맞춤형 치료를 도울 수도 있어요. 26. 오늘 내용이 도움이 됐다면 질문이나 의견 남겨 주세요!

1. 착하면 손해 볼 수 있어요. 계속 호위하면 권리인 줄 알죠. 2. 문제는 착한 성격이 아니라 상대방의 인간성입니다. 3. 착함과 배려는 소중한 자원이에요. 너무 남용하면 안 돼요. 4. 왜 착한 사람들이 더 피해를 당할까요? 심리학으로 설명할게요. 5. 잘해주면 이용하려는 사람들이 있거든요. 6. 착한 성격은 우호성에서 드러나요. 친절, 신뢰, 배려가 높으면 좋아요. 7. 하지만 미성숙한 사람과는 문제가 생길 수 있어요. 8. 우호성 높아도 수용과 감정입이 높으면 위험할 수 있어요. 9. 미성숙한 사람들은 착한 사람을 만만하게 봐요. 10. 그들은 착함을 이용하려고 해요. 11. 미성숙한 사람들의 특징 다섯 가지를 알려줄게요. 12. 첫째, 수평 관계가 없어요. 위아래 서열로 판단해요. 13. 둘째, 자기 중심적이에요. 감정에 민감하지만 타인 감정엔 둔감해요. 14. 셋째, 책임을 떠넘기고 회피해요. 15. 넷째, 죄책감이 없어요. 자신의 행동이 상처 준 걸 몰라요. 16. 다섯째, 관계를 편리성으로만 봐요. 17. 이런 사람들은 성숙하기 어려워요. 18. 그래서 경계가 필요해요. 19. 친절을 무조건 주지 말고, 가치 있는 사람에게만 해요. 20. 내 기분과 상황에 따라 태도를 조절하세요. 21. 친절의 이유를 스스로 체크하는 것도 좋아요. 22. 부탁받지 않은 배려는 멈추세요. 23. 언제든 거절할 준비를 하세요. 24. 거절은 관계를 끊는 게 아니에요. 25. 건강한 관계는 거절도 가능해야 해요. 26. 친절은 강력한 자원이지만, 남용하면 문제돼요. 27. 친절이 진짜 내 욕구인지 체크하세요. 28. 내 감정과 욕구를 잘 알면 더 건강한 관계를 유지할 수 있어요. 29. 오늘 영상이 도움이 되셨다면 구독과 좋아요 잊지 마세요. 30. 여러분의 감정과 관계의 자유를 응원합니다.

1. 무디스가 미국 신용등급을 AAA에서 AA1으로 낮췄어요. 2. 이는 의회와 백악관의 부채 문제 때문이에요. 3. 여러 기관이 이미 신용등급을 하락시켰어요. 4. 시장은 금요일 밤에 반응을 보이고 있어요. 5. 채권 선물과 주식이 약간 하락했어요. 6. 이번 조치는 2011년 이후 큰 충격이에요. 7. 시장은 경기 불확실성을 반영하고 있어요. 8. 무디스는 미국 부채가 늘어날 것이라고 예상했어요. 9. 이는 이자 비용을 높일 수 있어요. 10. 시장은 월요일에 더 큰 반응을 보일 수 있어요. 11. 일부 전문가들은 이번 조치가 부적절하다고 봐요. 12. 부채와 재정 적자가 걱정거리라고 지적해요. 13. 의회는 이번 주말 재협상에 나설 예정이에요. 14. 부채 한도 문제도 곧 해결해야 해요. 15. 일부 의원들은 이번 조치가 부적절하다고 생각해요. 16. 민주당은 복지 예산을 지키기 위해 저항할 거예요. 17. 공화당은 세금 감면과 지출 축소를 원해요. 18. 일부 의원들은 세금 인상보다 지출 감축을 선호해요. 19. 시장은 이번 조치로 불확실성이 커질 수 있다고 우려해요. 20. 이번 조치는 미국의 재정 건전성에 큰 영향을 줄 수 있어요.

1. 오늘은 유튜브에서 상담과 고민 이야기를 예능식으로 진행했어요. 2. 출연자는 해병대 복장으로 등장했고, 자신을 다이아 원석이라고 소개했어요. 3. 다이아 원석은 주식을 시작한 이유를 가족 이야기와 함께 솔직하게 말했어요. 4. 20억을 잃고, 지금은 1억 가까이 손실했으며, 계좌는 250~300만 원 수준이에요. 5. 매매는 예전보다 차분하게 하며, 단기 스윙으로 전략을 바꾸고 있어요. 6. 오늘도 일부 수익을 내며, 관점과 대응이 중요하다는 점을 강조했어요. 7. 주식 스트레스 해소는 담배와 술로 하고, 전자담배를 즐기며 스트레스를 풀어요. 8. 평택 고덕 전담이라는 전자담배 가게도 운영하며 광고도 자연스럽게 했어요. 9. 목표는 20억 복구와 주식 고수, 하루 10만 원씩 꾸준히 수익 내기예요. 10. 차근차근 목표를 세우며, 포기하지 않고 끈기 있게 투자하는 마인드를 강조했어요. 11. 운동을 좋아하고, 아버지 태권도 9단이셨으며, 끈기와 성실함을 중요시해요. 12. 인성과 인간관계를 가장 중요하게 생각하며, 신뢰와 인성을 바탕으로 투자한다는 철학이에요. 13. 주식 고수들과의 차이점은 인성을 보고 선택한다는 점을 강조했고, 마지막으로 꺾이지 않는 마음을 당부했어요.

1. 로봇 관련주는 비슷한 차트 흐름을 보여요. 2. 의료 관련주도 같은 패턴을 따릅니다. 3. 중요한 자리들은 5일선과 20일선입니다. 4. 반등 후 저항 구간에서 주가가 멈춥니다. 5. 빠질 때는 지지선을 지켜야 합니다. 6. 지지 후 다시 상승하는 모습이 매수 기회입니다. 7. 차트가 다시 돌아오면 좋은 매수 자리입니다. 8. 상승 시 2060선과 60일선이 중요한 지지선입니다. 9. 저항 구간에서는 돌파를 기대하며 기다립니다. 10. 캔들이 중요한 구간에서 만들어지면 매수 신호입니다. 11. 여러 이동평균선들을 함께 관찰하는 게 좋아요. 12. 차트 원리와 흐름을 알면 적극 매매가 가능해집니다. 13. 기초 강의와 차트 이해가 꼭 필요해요. 14. 단타보다 수익 매매를 추천합니다. 15. 직장인도 충분히 할 수 있어요. 16. 손실은 최소로, 수익은 극대화하는 게 목표입니다. 17. 깨달음 검색식 종목들도 원리대로 움직입니다. 18. 상한가 이후에도 추가 상승 가능성을 봅니다. 19. 더 좋은 자리들은 윗꼬리 달고 빠지는 자리입니다. 20. 운 좋게 상승했지만, 빠질 때가 더 중요한 기회입니다.

1. 65세 이후, 잘못된 고기 섭취는 심장병 위험을 60% 넘게 높여요. 2. 많은 어르신들이 자신이 잘못 먹고 있는지도 몰라요. 3. 부엌에 있는 일부 고기가 건강에 해로울 수 있어요. 4. 일부 고기는 염증, 스트레스, 기억력 손실을 유발할 수 있어요. 5. 전문가들은 일주일에 한 번도 먹지 말라고 경고하는 고기가 있어요. 6. 영상에서는 먹지 말아야 할 세 가지 고기와 좋은 고기를 소개해요. 7. 첫 번째는 베이컨으로, 심장과 혈관 건강에 위험해요. 8. 베이컨은 포화 지방, 화학 방부제, 니트로사민이 많아 위험해요. 9. 베이컨은 염증과 노화 관련 질환을 악화시켜요. 10. 두 번째는 가공육으로, 소금과 화학 첨가물이 많아요. 11. 가공육은 만성 염증과 혈관 손상을 일으켜요. 12. 특히 노인들은 더 민감하게 영향을 받아요. 13. 세 번째는 덜 익힌 적색육으로, 병원균과 염증 위험이 있어요. 14. 덜 익힌 고기는 감염과 염증을 유발할 수 있어요. 15. 이 고기는 조리 방법도 중요해요. 16. 너무 태우거나 구우면 유해 화학물질이 생겨요. 17. 적색육은 철분과 단백질이 풍부하지만 조심해야 해요. 18. 대신, 어르신들이 먹어야 할 좋은 고기를 소개할게요. 19. 첫 번째는 야생 연어로, 뇌와 심장을 지켜줘요. 20. 연어는 오메가 3 지방산이 풍부해서 뇌 건강에 좋아요. 21. 연어는 염증과 싸우고 혈관을 튼튼하게 해요. 22. 조리법도 쉽고 맛도 좋아서 자주 먹기 좋아요. 23. 두 번째는 방목 달고기로, 건강한 노화를 도와요. 24. 달고기는 소화가 쉽고 영양이 풍부해요. 25. 근육 유지와 면역력 강화에 좋아요. 26. 자연에서 키운 달고기를 선택하는 게 중요해요. 27. 조리할 때는 부드럽게 익혀서 먹으면 좋아요. 28. 세 번째는 풀먹인 소고기로, 영양이 최고예요. 29. 소고기는 뇌와 신체 건강에 도움을 줘요. 30. 비타민 B와 철분이 풍부해서 좋아요. 31. 적당히 먹는 게 중요해요. 32. 일주일에 한두 번이면 충분해요. 33. 이 세 가지 고기를 꾸준히 먹으면 건강이 좋아져요. 34. 잘못된 고기 선택은 건강을 천천히 망가뜨려요. 35. 올바른 선택이 건강한 노후를 만든답니다. 36. 식단을 조금씩 바꾸는 게 중요해요. 37. 화학 첨가물, 지나친 기름진 고기는 피하세요. 38. 대신 자연스럽고 영양가 높은 고기를 선택하세요. 39. 건강한 고기들은 몸과 마음 모두를 지켜줘요. 40. 여러분도 작은 변화로 큰 차이를 만들어보세요. 41. 어떤 고기를 절대 먹지 않거나 꼭 챙기나요? 42. 댓글로 공유해 주세요. 43. 오늘 배운 내용을 삶에 적용해보세요. 44. 서로 도우며 건강한 노후를 만들어가요. 45. 영상이 도움이 됐다면 좋아요와 구독 잊지 마세요.

1. 영상 끝까지 보면 놀라운 건강 비밀을 알게 돼요. 2. 노년층은 매일 몸속에서 조용히 근육이 줄어들어요. 3. 60세 이후 근육이 1분의 3씩 감소하기 시작합니다. 4. 근감소증은 넘어짐과 골절의 큰 원인입니다. 5. 다행히 자연식품으로 근육을 회복할 수 있어요. 6. 이 식품들은 쉽게 일상 식사에 넣을 수 있습니다. 7. 첫 번째는 계란으로 근육을 튼튼하게 해줍니다. 8. 계란은 고품질 단백질과 비타민 D가 풍부해요. 9. 하루 한두 개의 계란이 근감소증에 도움됩니다. 10. 두 번째는 녹색 채소로 혈액순환과 근육을 돕습니다. 11. 시금치, 케일 등은 미네랄과 비타민 K가 많아요. 12. 매일 채소 한 그릇으로 근육과 관절 건강을 유지하세요. 13. 세 번째는 콩으로 근육과 장 건강을 지킵니다. 14. 콩은 단백질과 저항성 전분이 풍부합니다. 15. 일주일에 몇 번 콩을 식사에 넣어보세요. 16. 네 번째는 그릭 요거트로 근육량을 지켜줍니다. 17. 그릭 요거트는 단백질과 칼슘이 많아요. 18. 매일 한 그릇씩 먹으면 근육과 뼈 건강에 좋아요. 19. 다섯 번째는 지방이 많은 생선, 특히 고등어입니다. 20. 오메가 3가 염증을 줄이고 근육을 유연하게 해줍니다. 21. 일주일에 두 번 생선을 먹는 습관이 좋아요. 22. 마지막은 견과류로 근육과 항산화력을 높입니다. 23. 하루 한 줌의 견과류가 힘과 균형을 지켜줍니다. 24. 이 작은 습관들이 노년의 힘을 키워줍니다. 25. 매일 실천하는 간단한 식품 선택이 중요해요. 26. 건강은 외모보다 걷기와 자립 능력입니다. 27. 꾸준한 작은 선택이 삶의 품격을 높입니다. 28. 오늘부터 이 식품들을 식단에 넣어보세요. 29. 몸이 점차 강해지고 자신감이 생길 거예요. 30. 이 영상이 유익하다면 친구와 가족에게도 공유하세요.

1. 회사는 AI 도입을 위해 기존 프로세스를 정리했어요. 2. 인간과 AI 역할을 나누고 프로세스를 계속 개선했어요. 3. GPT로 시장 조사, 계약서, SNS 콘텐츠 등을 자동화했어요. 4. 외국인 모델과 제품 이미지를 AI로 만들어 상세 페이지에 활용했어요. 5. AI를 활용해 빠르고 퀄리티 높은 디자인 작업이 가능해졌어요. 6. 디자인 에이전시로서 PPT부터 웹까지 다양한 디자인을 제공해요. 7. 매출은 3.5억 원이며, 올해는 두 배 성장 예상이에요. 8. 프리랜서 출신으로 AI를 독학했고, 빠르게 배워 사업에 활용했어요. 9. 재택근무와 온라인 회의, 메타버스 회의도 활발히 하고 있어요. 10. 채 GPT 등 다양한 AI 도구를 구독하며 업무에 적용하고 있어요. 11. 회의록 정리, 일정 예약, 뉴스 요약 등 AI로 업무 효율을 높였어요. 12. AI를 통해 시간과 비용을 크게 절약하고 있어요. 13. 가족도 AI를 배우고 활용하며 함께 성장하고 있어요. 14. 부모님도 AI를 배우고 일상 업무에 잘 적응하고 계세요. 15. AI 덕분에 상세페이지 제작, 마케팅, 신사업이 수월해졌어요. 16. AI로 모델 사진, 배경 제거, 영상 제작도 빠르게 하고 있어요. 17. AI를 활용해 상세페이지와 콘텐츠 제작이 훨씬 쉬워졌어요. 18. SNS 콘텐츠와 상세페이지를 핸드폰으로 간편하게 예약 발행 가능해요. 19. 해외 워케이션도 AI 덕분에 가능했고, 여행과 일 병행이 쉬워졌어요. 20. 앞으로는 업무 자동화로 더 자유롭고 즐거운 삶을 꿈꾸고 있어요.

1. 게으른 사람도 뇌과학으로 똑똑해질 수 있어요. 2. 3개월 동안 뇌과학 책만 읽었어요. 3. 부러운 성과를 내는 사람들을 보고 배웠어요. 4. 뇌과학 공부 후 후회와 아쉬움이 컸어요. 5. 오늘은 뇌과학 검증된 세 가지 꿀팁을 알려줄게요. 6. 첫 번째 팁은 기억력 20% 올리는 방법이에요. 7. 독일 연구팀 실험에서 향이 기억력에 도움을 줬어요. 8. 잠잘 때 같은 향을 맡으면 기억이 더 잘 저장돼요. 9. 중요한 공부는 잠자기 전에 하세요. 10. 잠자는 동안 뇌가 자동으로 정리하고 업그레이드해요. 11. 두 번째 팁은 밤에 연습하는 게 더 좋아요. 12. 밤에 연습하면 실력이 20% 더 올라가요. 13. 자는 동안 뇌가 기억과 스킬을 정리해요. 14. 중요한 일은 자기 전에 미리 해두는 게 좋아요. 15. 세 번째 팁은 창의력 높이는 방법이에요. 16. 어려운 문제는 잠시 방치하는 게 핵심이에요. 17. 문제를 내려놓고 휴지기를 가지면 창의력이 생겨요. 18. 뇌는 쉬는 동안 정보를 재배열하고 연결해요. 19. 문제를 무조건 해결하려 하지 말고 잠시 멈추세요. 20. 뇌과학을 활용하면 더 똑똑하고 창의적일 수 있어요. 21. 중요한 일은 자기 전에 하고, 밤에 연습하세요. 22. 어려운 문제는 잠시 내려놓고 멍때리기 좋아요. 23. 뇌는 빈틈을 기다리고 있어요. 24. 게으른 것처럼 보여도 뇌는 숙성기를 거치고 있어요. 25. 무조건 열심히만 하지 말고 뇌를 이해하세요. 26. 뇌과학 책 한 달 읽기 추천해요. 27. 읽다 보면 자신이 많이 몰랐던 걸 알게 돼요. 28. 추천 책은 이케가야 유지의 '나답게 살기'에요. 29. 이 책은 쉽고 재미있게 뇌과학을 알려줘요. 30. 뇌를 알면 인생이 달라질 거예요. 31. 오늘 영상이 도움이 되셨다면 좋아요와 구독 부탁해요.

1. 갈등 상황에서 한쪽으로 치우지지 않아요. 2. 갈등을 직접 관여하지 않고 조정에 집중해요. 3. 모임에 집착하지 않고 혼자 시간을 즐겨요. 4. 필요 없는 사교 활동에 시간 낭비하지 않아요. 5. 상대의 무례함을 절대 넘기지 않아요. 6. 존중받는 사람은 유쾌함보다 품격을 지켜요. 7. 선을 넘는 사람에게 분명히 경고해요. 8. 이는 반항이 아니라 자신의 품격을 지키는 행동이에요.

1. 스킬은 좋지만, 중요한 건 프레임이다. 2. 호랑이처럼 자신감 있게 살아야 한다. 3. 자신을 호랑이로 생각하면 된다. 4. 사람은 처음 만날 때 행동이 달라진다. 5. 새로운 시작을 할 때는 프레임이 중요하다. 6. 여자를 만날 때는 겸손하게 보여야 한다. 7. 여자를 위해서 작은 행동이 큰 의미다. 8. 여자가 무언가를 해줄 때는 감사하자. 9. 감정을 잘 읽고 적절히 대응하는 게 중요하다. 10. 애프터를 자주 잡는 게 성공의 비결이다. 11. 실전 경험이 가장 중요하다. 12. 인터넷이나 온라인이 아닌 실제 만남이 필요하다. 13. 기회는 만들어야 한다. 14. 외국 문화와 달리 우리나라에서는 기회가 적다. 15. 남자도 여자도 꾸미기와 태도가 중요하다. 16. 적극적으로 시도하면 만남이 가능하다. 17. 끝나면 바로 다음 만남을 준비하자. 18. 혼자서도 적극적으로 나가야 한다. 19. 술집이나 번화가에서 만남을 시도하자. 20. 평일에도 기회를 만들어야 한다. 21. 20대, 30대, 40대 모두 외롭지 않게 노력하자. 22. 결국 실전 경험과 적극성이 성공의 열쇠다.

1. 오늘은 앱 개발을 마무리하는 과정과 앱 아이디어 찾는 방법을 이야기할게요. 2. 내가 만드는 앱은 칼로리 추적기이며, 아직 온보딩과 알림 기능을 완성해야 해요. 3. 개발 중에 화면 전환 시 앱이 멈추는 버그가 있었는데, 원인은 사용하지 않는 환경 객체를 넣은 것이었어요. 4. 이미 많은 칼로리 추적기 앱이 있지만, 성공하려면 차별화가 중요해요. 5. 기존 아이디어를 완전히 새롭게 만들기보다, 더 직관적이거나 저렴하게 만드는 게 좋아요. 6. 내 앱은 더 쉽고 직관적이게, 가격도 경쟁력 있게 만들고 있어요. 7. 앱 아이디어를 찾는 방법은 주변 사람들과 대화하는 거예요. 8. 예를 들어, 여자친구가 비싼 식물 앱을 사용했는데, 내가 더 저렴한 앱을 만들어줬어요. 9. 또, 내가 운동과 영양에 관심 갖게 되면서 칼로리 앱 아이디어가 떠올랐어요. 10. 앱스토어를 돌아보며 인기 앱을 보고, 차별화할 방법을 생각하는 것도 좋아요. 11. 성공한 앱들은 기존 것을 개선한 경우가 많아요. 12. 아이디어가 떠오르지 않으면 주변을 살펴보고, 시장에서 잘 되는 것들을 참고하세요. 13. 가장 중요한 건 그냥 시작하는 거예요. 14. 계속 만들다 보면 새로운 아이디어도 쉽게 떠오를 거예요. 15. 오늘은 여기까지고, 댓글로 아이디어 찾는 방법도 알려주세요. 16. 다음 영상에서 만나요!