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가난·디지털·능력주의가 만든 외로움, 당신의 정의는 틀렸다? 충격적 진실!

외로움의 습격: 왜 우리는 이렇게 외로울까?

요즘 우리 사회에 외로움이 큰 문제로 떠오르고 있어. 기후 위기만큼이나 심각한 문제라고 할 수 있지. 그래서 오늘은 외로움이 어디서 오고, 왜 현대 사회에서 이렇게 심각해졌는지, 그리고 어떻게 하면 이 외로움을 극복할 수 있을지에 대해 이야기해 볼 거야.

외로움, 언제부터 문제였을까?

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65세 이상이라면 필독! 교통비·병원비 싹 다 할인받는 복지카드 꿀팁!

65세 이상 어르신이라면 꼭 알아야 할 복지 카드 혜택!

"나도 받을 수 있었는데!" 깜짝 놀랄 혜택들!

많은 어르신들이 아직도 버스나 택시 탈 때 돈을 다 내고 계시죠? 사실 65세 이상이면 받을 수 있는 교통비 할인 혜택이 있는데, 이걸 모르는 분들이 정말 많아요.

실제 사례:

  • **김정자 할머니 (68세, 인천 부평구)
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차인표가 알려주는 '기본값'의 힘! 불안한 세상, 흔들림 없이 나답게 사는 법

내 안의 '기본값'을 높여 변화를 만들자!

우리 삶은 변수가 많지만, 각자 마음속에는 절대 변하지 않는 '기본값'이 있어. 이건 바로 나 자신을 얼마나 소중하게 생각하는지를 나타내는 거야. 이 기본값이 높은 사람은 다른 사람 말이나 상황에 쉽게 흔들리지 않아.

'하프타임'처럼, 잠시 멈춰 나를 돌아볼 시간

지금은 마치 축구 경기 중

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뇌 피로, 만성 피로, 불안… 당신을 지치게 하는 진짜 원인 1가지!

바쁜 뇌 증후군, 너도 혹시? 🤯

요즘 너도 혹시 머릿속이 너무 복잡하고 정신없다고 느낀 적 없어? 그렇다면 '바쁜 뇌 증후군'일 수도 있어. 이 증후군은 현대 사회에서 정보도 너무 많고, 스트레스도 많아서 뇌가 쉴 틈 없이 과부하 걸린 상태를 말해. 마치 뇌가 계속 '열일'만 하다가 지쳐버린 거지.

혹시 나도? 바쁜 뇌 증후군 체크리스트!

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21세기 외로움의 습격? 당신이 불행한 진짜 이유!

21세기, 왜 우리는 이렇게 외로울까?

디지털 기술 덕분에 세상은 엄청나게 발전했지만, 이상하게도 우리는 그 어느 때보다 외로움을 느끼고 있어. 나만 빼고 다 잘 사는 것 같고, 힘들 때 기댈 사람 하나 없는 것 같고 말이야. 그래서 오늘은 왜 21세기가 이렇게 외로운 세상이 되었는지, 그리고 이 외로움을 어떻게 해결할 수 있을지에 대해 이야기해 볼

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MBC 응징" 날뛴 그들, 외교부마저 발 뺀 소송 전말!

윤석열 대통령, MBC 보도에 '강력 대응' 지시…외교부, 소송 강요받다

순방에서 돌아온 윤석열 대통령은 MBC가 외곡 보도로 한미동맹을 훼손했으니 강력히 대응하라고 지시했어. 사실과 다른 보도로 동맹을 훼손하는 건 국민을 위험에 빠뜨리는 일이라고 말이야.

이후 MBC 기자와 경영진에 대한 형사 고발, 고용노동부 특별 근로 감독, 국세청 520억

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운동 없이 3개월 -10kg? 기초대사량 높여 살 안 찌는 몸 만드는 비법!

운동 없이 10kg 빼는 비법 대공개!

다이어트, 진짜 힘들지? 빡세게 운동하고 식단 조절해도 요요 오고... 왜 살이 안 빠지는 걸까? 그건 바로 우리 몸의 기초대사량이 낮고, 살이 잘 안 빠지는 몸으로 세팅되어 있기 때문이야.

그래서 오늘은 운동 없이도 10kg 정도는 요요 없이 뺄 수 있는 방법을 알려줄게! 우리 몸을 '살 빠지

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인슐린이 진짜 살찌는 주범?! 비만 미스터리, 최신 연구로 파헤쳐진다!

인슐린 때문에 살찐다고? 과학적으로 파헤쳐 보자!

핵심 요약:

  • 탄수화물-인슐린 가설: 탄수화물 먹으면 인슐린 나와서 지방 쌓이고, 그래서 살찐다는 이야기.
  • 이론은 그럴듯, 현실은 달라: 인슐린이 지방 대사에 관여하는 건 맞지만, 칼로리 똑같이 먹으면 저탄수화물 식단이 무조건 체지방을 더 많이 줄인다는 과학적 증거
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바쁜 직장인, 주 45분으로 '최대 근성장' 헬스 비법 대공개!

바쁜 너를 위한 초효율 운동법: 미니멀리스트 훈련

운동, 하고 싶은데 시간 없다는 핑계로 미루고 있지? 헬스장 오래 있어야 근육 빵빵해진다고 생각했지? 사실 일주일에 딱 45분만 제대로 해도 효과는 비슷하다는 연구 결과도 있어! 오늘은 최소 시간으로 최대 효과를 내는 과학적인 운동 전략, 바로 훈련 밀도의 비밀을 파헤쳐 볼게.

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인터넷 '인터벌 훈련법'은 위험? 논문으로 증명된 올바른 다이어트 비법!

고강도 인터벌 vs 중강도 달리기, 뭐가 살이 더 잘 빠질까?

결론부터 말하면, 체지방 빼는 데는 둘 다 비슷하거나 인터벌이 아주 조금 더 효과적이라고 해.

고강도 인터벌 트레이닝 (HIIT)

  • 어떻게 하는 건데? 1분 동안 전력 질주하고, 나머지 시간은 천천히 뛰면서 쉬는 거야. 이걸 30분 정도 반복하는 거지.
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버핏도 찍었다! 🚨 월가 초고수들이 사 모으는 이 주식, 지금 잡아야 할까?

증시 대장님들의 움직임 분석! (중학생 눈높이 설명)

요즘 증시 분위기가 좀 바뀌는 것 같아서, 누가 뭘 샀는지, 왜 샀는지 한번 같이 정리해 보자!

1. 워렌 버핏 아저씨는 뭘 샀을까?

  • 애플은 조금씩 줄이고 있어: 워렌 버핏 아저씨도 애플 주식을 예전만큼 많이 가지고 있지는 않아. 포트폴리오를 좀 바꾸고 있는 중이야.
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노션 아직도 쓰세요? 메모에 진심이라면 '옵시디언'으로 넘어올 3가지 이유!

노션 vs 옵시디언: 너의 뇌를 업그레이드할 최고의 선택은?

아직도 노션 안 쓰고 옵시디언도 안 써봤다고? 왜 지금까지 안 썼어! 진짜 추격적이야. 오늘은 한국에서 제일 인기 많은 노션이랑 요즘 핫한 옵시디언을 비교해볼 거야. 왜 옵시디언으로 넘어와야 하는지, 아니면 최소한 같이 써야 하는지 설득해 줄게.

나는 옵시디언으로 넘어온 지 1년이 넘었는

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글로벌 유동성 위기? 지금 모르면 큰일 나는 투자 핵심 전략!

글로벌 통화량, 왜 중요할까? 💰

돈이 많이 풀리면 자산 가격이 오른다는 건 다들 알지? 우리나라 통화량(M2)도 계속 늘고 있고, 특히 2023년 초부터는 증가세가 더 커지고 있어.

근데 우리나라는 전 세계적으로 보면 작은 나라잖아. 그래서 요즘엔 해외 투자도 많이 하니까, 글로벌 통화량이 우리 자산 시장에 미치는 영향이 훨씬 커졌어.

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S&P500 폭락해도 은퇴 후 평생 놀고 먹는 비법! ISA 계좌에 '한국형 SCHD' 이렇게 담으세요!

미국 주식, 지금 괜찮을까? 배당주가 답이다!

미국 주식이 최고가를 찍고 있는데, 전문가들은 "버블 아니냐" 걱정하고 있어. 특히 AI 때문에 빅테크 주식이 너무 많이 올랐다는 거지. 관세 때문에 경기가 안 좋아질 수도 있고, 물가는 오를 수도 있다는 걱정도 있어.

이런 상황에서 돈을 어디에 둬야 안전할까? 금이나 비트코인도 이미 많이 올라서 부담

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AI 시대, 엑셀-카톡 벗어나 노션으로 일잘러 되는 3가지 비밀!

노션, 이거 모르면 손해! 3가지 핵심 개념 파헤치기

안녕하세요! 여러분의 노션 파트너, 소드입니다. 6년 동안 기업들이 노션을 잘 쓸 수 있도록 도와온 전문가로서, 오늘은 아무도 잘 알려주지 않는 노션의 가장 기본적인 3가지 개념을 알려드릴게요. 이걸 알면 노션을 훨씬 더 똑똑하게 쓸 수 있을 거예요!

1. 블록: 노션은 레고 블록으로 만

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시끄러 인마!" 인요한마저 폭발? 이준석 논란 발언 총정리!

이준석, 그의 '말과 행동'에 대한 비판들

이준석 개혁신당 후보에 대한 비판들이 많아. 특히 그의 말투나 행동에 대해 여러 정치인들이 지적했지.

1. 홍준표 전 시장의 비판

홍준표 전 시장은 이준석 후보를 "욕설 많이 하는 어린애" 또는 "요설만 쏟아내는 입"이라고 비판했어.

2. 인요한 국민의힘 의원의 비판

인요한 의원은 이준

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