불안 세대 해설: 디지털 시대의 심리적 병리와 극복 비법
- 오늘은 '불안 세대'라는 책을 소개했어요.
- 저자는 조나선 하이트로, 사회심리학자예요.
- 디지털 세계가 아이들을 병들게 한다고 말해요.
- 옛 현인들은 전자기기를 내려놓고 마음 다스리기를 권했어요.
- 에픽테토스는 감정을 남에게 넘기지 말라고 했어요.
- 마르쿠스 아우렐리우스는 남의 일에 시간 낭비하지 말라고 조언했어요.
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