운동 후 피부 트러블? 꼭 알아야 할 피부관리 비법!

운동 후 땀, 피부에 안 좋을 수도 있다고? 😱

운동하고 땀 흘리면 피부가 좋아진 것 같지? 근데 사실 땀이 피부에 오래 남아 있으면 오히려 안 좋을 수 있대. 왜 그런지 알려줄게!

땀, 왜 피부에 안 좋을까? 🤔

• 땀은 그냥 물이 아니야! 땀에는 염분, 피지, 각질 같은 것들이 섞여 있어.
• 모공을 막아버려! 이 땀이 피부에 오래 남아 있으면 모공을 막아서 트러블을 일으킬 수 있어. 마치 오염된 소금물을 피부에 뿌린 것과 같다고 생각하면 돼.
• 피부 장벽을 약하게 해! 땀 속 염분은 피부를 보호하는 장벽을 약하게 만들어서 자극에 더 쉽게 반응하게 해.
• 여드름 피부는 더 조심해야 해! 여드름이나 지성 피부인 친구들은 피지가 많고 피부 산도도 변하기 쉬운데, 여기에 땀까지 더해지면 염증이 심해져서 좁쌀여드름이나 붉어짐, 가려움증 같은 게 생길 수 있어.

그럼 어떻게 해야 할까? 🏃‍♀️➡️🧼

결론은 땀 자체보다 땀을 닦지 않고 그대로 두는 게 문제라는 거야!

그래서 운동 후에는 바로 깨끗하게 세안하거나, 순한 클렌저로 꼼꼼하게 씻어주는 게 중요해! 그래야 땀 때문에 피부가 망가지는 걸 막을 수 있어. 😊