성공한 사람들의 6가지 비밀 공개! 타이탄의 비밀노트 스페셜
게시일:
작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 성공한 사람들은 공통적으로 성공공식을 찾고 반복한다.
- 책에서 성공 비결을 배우고 실천하는 게 핵심이다.
- 자기 확신 부족과 합리화가 반복 실패의 원인이다.
- 환경을 조성해 좋은 습관을 만들고 반복해야 한다.
- 긍정적 사람들과 함께하며 돈과 시간 환경을 만들어라.
- 계획은 중요한 일에 초점을 맞추기 위해 세운다.
- 우선순위에 따라 일하고 싱글 태스킹으로 집중한다.
- 시간은 명확히 구분하고 타이머 활용이 효과적이다.
- 정리정돈으로 소음을 차단하고 핵심에 집중한다.
- 건강한 식습관은 적게 먹고 자극적 음식 피하는 것이다.
- 단백질, 채소, 폴리페놀 풍부한 음식 섭취가 좋아요.
- 꾸준한 운동, 특히 걷기가 신체와 뇌 건강에 도움 된다.
- 운동은 성공 비결이며, 움직일 때 아이디어도 나온다.
- 성공한 사람들은 건강과 운동을 중요시한다.
- 다음 영상에서는 휴식과 자기관리 방법을 이야기할 예정.