임신초기에 꼭 알아야하는것들 완벽정리!
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- 임신 초기는 태아 기관 형성기에요.
- 피해야 할 것은 알코올, 흡연, 방사선, 카페인 과다입니다.
- 필요한 검사는 초음파와 혈액 검사입니다.
- 11~14주에는 태아 염색체 검사를 받아요.
- 임신 초기에 먹는 음식은 대부분 안전해요.
- 매운 음식은 역류와 소화 장애를 유발할 수 있어요.
- 카페인 섭취는 하루 200mg 이하로 조절하세요.
- 임신 중에는 술과 담배는 절대 금지입니다.
- 술은 태아 알코올 증후군 위험이 있어요.
- 담배와 간접흡연도 태아에 해로워요.
- 출혈이 있으면 바로 병원에 가야 해요.
- 착상혈은 대부분 자연스럽고 문제 없어요.
- 출혈이 많거나 복통 있으면 빨리 병원 방문하세요.
- 임신 초기에는 가벼운 산책과 낮잠이 좋아요.
- 고온 사우나와 과도한 운동은 피하세요.
- 부부 관계는 주의만 지키면 괜찮아요.
- 깊은 삽입과 강한 자세는 피하는 게 좋아요.
- 몸의 변화에 맞춰 건강한 생활을 하세요.
- 증상이 심하면 태아 확인으로 안심하세요.
- 임신 중 약물은 의사 상담 후 복용하세요.
- 엽산과 비타민 D는 꼭 챙기세요.
- 엽산은 신경관 결손 예방에 중요해요.
- 비타민 D는 태아 근골격계에 좋아요.
- 염색약은 피하고, 화장품 성분도 체크하세요.
- 임신 초기에는 힘들 수 있지만, 건강 챙기세요.
- 오늘 정보가 도움이 되셨길 바라요.