단맛의 함정! 액상과당이 우리 건강에 미치는 충격적 진실

아까 휴일 아침 느지막이 일어나 아침을 준비하는 주영 씩 오늘 아침은 정성가득한 엄마표 토스트 인데요 아이가 고와서 바로 104 토스트 안 케첩이 빠질 수 없겠죠 [음악] 이어 마요네즈도 뿌려 주는 데요 토스트 뿌린 두가지 제품에 설탕이 들어갔습니다 아 얼만큼 먹어야 바보 적어 거죠 뭐 아이들은 현미 씨리얼을 초콜릿만 시리얼을 섞어 먹는데요 [음악] 성분표를 살펴보니 초콜릿만 시리얼 뿐만 아니라 현미 시리얼에 도 설탕이 들어가 있었습니다 으 으 으 예 푸 식으로 하체를 준비하는데요 하체는 빠질수 없는게 있죠 바로 사이 됩니다 다음 했어요 자음이 아 아 봄 사이 그 땅의 시킬 게 더 좀 뒷산은 뭐 아들은 단맛을 한 방울도 놓칠 수 없나 봅니다 5 허무 속으로 먹었지 금 한번만 병까지 따서 소개나 저와는 닦아 좀 밤 맛에 한번 느끼게 되면 을 계속 또 찾는것 같아요 저희 아들도 탄유 를 잘 안넘어 썼거든요 유치원 때 까지는 친구들 같이 모였을 때 맞아 마시고 아니까 지금은 인제 거부는 안하고 맛있게 먹더라구요 아 오늘 주영 시가 정비한 점심 메뉴는 무엇일까요 아 쌍 닭갈비 양념 한다 그 당도도 졸업 조절할 수 있으면서 원하는 대로 맛이 될 수 있잖아요 욕 어느 땅 인데요 조금 당을 줄이고 싶어서 요번에 제가 썼는데요 칼로리가 10분의 일이고 그 다음도 쪼금 더 덜 들어가 있고 한데 맛은 상당한 똑같이 단맛을 내니까 요리할 때 많이 사용하게 되는 것 같아요 나름대로 당도를 줄이려 노력했다 는 주영 c [음악] 제작진은 이후에도 가족들이 먹은 여러 간식 뜰의 당류를 꼼꼼이 기록했습니다 [음악] 배달의 온 피자로 오늘의 식사를 마무리하는 주영 c 가져 5 [음악] 노인들이 얼마 후 소창 었을 것 같은지 한번 알런 왔어요 오늘 하루 내 식구는 얼마만큼의 당분을 먹었을까요 파워 버스안 탕 도르 쉽게 오늘 먹어 아 아 아 아 수학 or 텐데 진짜 좀 수능 것 동료 간의 공예 연락후 냐 이게 저희 제작진이 오늘 계산한 우리 4인가족이 이건 첨가 남들을 계산 1당 이에요 곡식이나 과일에서 온 당을 제외하고 볼게요 한번 요렇게 으 아 아 아 아 아 증말 들어오려 생각해도 왜 이렇게 많이 먹었는지 는 몰랐네요 히노 만약 당 섭취 권고 련 성인 1인기준 50g 이하입니다 아침식사 에서는 97 g 에 당을 먹었습니다 시리얼 과 소스에 당이 많았구요 당을 조절하는 점심식사는 새끼 중 가장 낮은 당뇨를 기록했습니다 [음악] 피자를 먹을 때는 이 작은 피클이 당 섭취 를 높이는 데 기여 있구요 [음악] 간식의 경우 설탕 섭취량의 절반 가까이를 차제에 총 300g 에 당일 섭취 있습니다 맵고 짜고 어항 것들의 만 건강에 신경을 힘겨워 썼지 당을 별로 신경 써 본적이 없어서 쉽게 접할 수 있는 마트에서 살 수 있는 뭐 그런 것들에 이렇게 다니 많이 들어가 있으니까 되게 놀랐고 4인 가족이 섭취한 음식 중에서 아이스크림과 음료 등의 단위 특히 많았는데요 이 가고 싶음 들에는 그냥 설탕이 아닌 다른 당이 들어 있었습니다 [음악] 그것은 바로 액상과당 수많은 식품에서 찾아볼 수 있습니다 [음악] 생각보다 훨씬 많은 가공 식품에 들어있는 액상과당 은 사탕수수 가 아니라 옥수수 로부터 추출한 고농축 탕 인데요 엠마 잉태 인 섹스 dc 90 의 person 다시 오프라 키너 할 수 없게 숙원 술 무슨 란 체 인 슈펜 lite 7d 파이프 나 플러스 조선초 주 스토리 날치 돼 있어 못 할 때 그곳에 매일 옵션을 취득 비커스 0 3 스파이스 쇼 [음악] 액상 바 당의 문제는 무엇일까요 으 프라 ks 커즈 몰 power led 이제는 get down to r to co 또 입을 하셨나 페널티킥 목수가 교육할 수 파이프 아스 더블 안 sd 인력을 초등 할 수도 말이 파워 오브 mac os 에 개는 참선 e&m 은 앱 법을 하선 아빠는 길이 써 워 비약 나오면서 cox 어울러 우리의 언어 갑은 앤님 쓰시다 짓고 4 아 14 써멀 파악 빼 셰프인 2 보호 ransom 노브와 에린 크리스 us 커리어 바스 키우려 뜨지 10분 아들 바 본 리뷰 웨이보 애벌 4 우리 크 리 스 tera 길 재워 외치죠 thp also serves an 샤브 유스 dbf 허브 뭐 5와 특강을 배열이 비웃 키워줄 내는 소 로보의 딸이 뭐 이젠 내 아들의 서우 알아서 [음악] 미국에서 과당을 과잉 섭취하게 되는 주 원인은 바로 탄 사람도 입니다 사람들은 탄산음료가 나쁘다는 걸 알면서도 쉽게 끊어 내지 못하는 데요 그런 출근 압인 으 으 이럴수가 co nano woo 아 대만 풀어야 와이즈 전세계적으로 설탕 음료의 소비가 증가하고 있는 가운데 미국은 그 중에서도 소비량이 높은 국가 중 하나입니다 액상과당 에 문제가 하나 둘 떠오르다 보니 칼로리가 없는 인공 감미료가 개발되기 시작했습니다 제로칼로리 슈가 으 이것은 인공감미료를 사용해서 이전에 존재하지 않던 새로운 형태의 단맛을 만들어낸 것이죠 [음악] solos 아멘 sram 또 좋은 매일 너와 팜 숲 하아암 앞서 게임 되세요 뜻은 쌈 [음악] danawa m 에서 밥 지원을 참소리 려던 최근 세안도 뭐 스위스 of cern 디아스 안된 채 임스 wanted 아웃은 타임 소수 slot housefly 루이 수 항습 이제 있었데 줘 악수 있기엔 애니 에너지 워셔액을 수장 교수는 이 인공 감미료를 가지고 흥미로운 실험을 진행했는데요 오 이제 이루고 떨어뜨려야 모습 따윈 게임 니스 은 유출될 수 있는 것이지요 에버턴 패럴 좀 제에 넘어 살까 맥 이번 쇼 그 mou 띠 et 캐스팅에 러스크 링거액 10시 그 울게 뭐 케어로 이스트 때울 게임 어웨이 nlb 싸라 하지만 예상과는 전혀 다른 결과가 나타났습니다 왜 인공감미료를 먹은 쥐가 더 뚱뚱해진 걸까요 5 nars sos 이게 그제 다 떠 3 뭐 섹스 게임 뭐 oh nae a nsmall 모스 월 꿰맨 주섬 로베 악수 아쉬울 수 있어요 일반 설탕을 먹으면 신체 칼로리가 공급되기 때문에 식욕억제 호르몬 님 지혜의 끼워 니 분비됩니다 [음악] 따라서 우리는 배가 부르다고 느끼게 되고 더이상 먹지 않게 됩니다 [음악] 하지만 인공 감미료가 든 음료를 먹게 되면 칼로리가 없기 때문에 식욕억제 호르몬이 분비되지 않습니다 단맛은 느끼지만 호르몬이 나오지 않기 때문에 우리는 결국 계속해서 단 맛을 찾게 된 것이죠 [음악]