250일간 아침 긍정 확언으로 바뀐 당신의 인생 비밀!

네 행동은 미래의 나에게 주는 선물 아니면 숙제!

오늘의 핵심은 이거야. 우리가 하는 모든 행동은 미래의 나에게 투자를 하거나, 아니면 미래의 나에게 빚을 지는 거야.

1. 미래의 나에게 빚지는 행동 (비용)

• 예시: 스마트폰을 무심코 보는 것.
• 왜 빚이냐고? 잠깐 재밌을지 몰라도, 결국엔 시간을 뺏기고 집중력을 흐트러뜨려서 나중에 후회하게 만들잖아. 마치 감자칩을 먹는 것처럼, 순간은 맛있지만 나중에 살찌고 건강 나빠지는 것처럼 말이야.
• 프링글스처럼 멈출 수 없어! 프링글스 광고처럼 한번 열면 멈추기 어렵잖아? 스마트폰도 마찬가지야. SNS 한번 보려고 열었다가 시간 가는 줄 모르고 계속 보게 되는 거지.

2. 미래의 나에게 투자하는 행동

• 예시: 독서하기, 운동하기, 자기 계발 영상 보기 등.
• 왜 투자냐고? 지금 당장은 힘들거나 재미없을 수 있지만, 나중에 나를 더 똑똑하고 건강하고 멋지게 만들어주잖아.
• 습관이 되면 쉬워져! 처음에는 힘들어도, 꾸준히 하다 보면 익숙해져서 별로 어렵지 않게 느껴질 거야. 마치 250일 동안 아침 확언을 하는 것처럼 말이야.

그래서 뭘 해야 할까?

• 스마트폰 멀리하기: 내가 뭔가 집중해서 해야 할 때는 스마트폰을 잠시 멀리하는 연습을 하자.
• 좋은 습관 만들기: 독서처럼 미래의 나에게 도움이 되는 행동들을 꾸준히 하자.
• 나쁜 습관 줄이기: 스마트폰 중독이나 폭식처럼 나에게 해로운 행동들은 조금씩 줄여나가자.

오늘 하루, 스마트폰 보는 시간을 조금이라도 줄여서 미래의 나에게 멋진 선물을 주는 건 어떨까?