염증 수치 높을 때 꼭 알아야 할 증상 5가지 공개!

몸에 염증이 많으면 나타나는 증상 5가지!

몸이 괜찮은 것 같은데, 검사해보니 염증 수치가 높게 나왔다는 사람들도 있어. 염증은 만성 질환의 시작이니까, 혹시 이런 증상들이 있다면 꼭 확인해봐야 해.

1. 쉽게 붓는 증상
   손이나 발, 얼굴 같은 곳이 자주 붓는다면, 염증 때문에 피가 잘 안 통하고 있다는 신호일 수 있어.

2. 만성 피로
   잠을 충분히 자도 계속 피곤하다면, 염증 때문에 몸속 세포들이 제 기능을 못하고 있다는 뜻일 수 있어.

3. 관절 통증
   어디 부딪히거나 다친 적도 없는데 관절이 쑤시고 아프다면, 염증 질환이나 면역 체계에 문제가 생긴 건 아닌지 의심해봐야 해.

4. 수면 장애
   염증 수치가 높으면 잠을 잘 자게 도와주는 호르몬 균형이 깨져서 잠을 못 자거나 자다가 자주 깨는 일이 생길 수 있어.

5. 잇몸 질환
   잇몸이 자주 붓거나 피가 난다면, 몸속에 염증이 쌓이고 있다는 아주 흔한 신호야.

이 중에 하나라도 해당된다면, 염증 수치를 검사해보고 식습관도 신경 써서 개선하는 게 좋아!