피부과 원장이 화장품 딱 '3가지'만 사용하는 진짜 이유 | 의사들의 수다 EP. 18
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- 피부는 균일한 톤과 결, 광택이 중요해요.
- 체형과 자세, 표정도 어려 보이게 해요.
- 좋은 자세와 운동이 피부 건강에 도움돼요.
- 1일팩은 꾸준히 하는 게 가장 좋아요.
- 피부 타입에 따라 팩 사용 빈도를 조절하세요.
- 지성 피부는 모공이 넓어지고 트러블 가능성 높아요.
- 민감 피부는 팩이 오히려 트러블 유발할 수 있어요.
- 오이, 요거트는 알레르기 걱정 없이 사용할 수 있어요.
- 사우나는 피부에 좋지 않아요. 피부 장벽 손상 위험이 있어요.
- 뜨거운 증기와 오랜 사우나는 피부를 약하게 만들어요.
- 피부는 자극 없이 적당히 관리하는 게 좋아요.
- 피부 장벽이 손상되면 회복이 어려울 수 있어요.
- 얼굴 피부는 선크림, 클렌징, 보습이 중요해요.
- 과도한 화장품 사용은 오히려 피부에 해로워요.
- 화장품은 계수를 줄이고 핵심 제품만 사용하세요.
- 토너는 피부 pH 조절에 꼭 필요해요.
- 여러 화장품을 동시에 바르면 피부에 부담돼요.
- 먹는 음식도 피부에 큰 영향을 미쳐요.
- 가공식품과 첨가물은 피부 트러블 유발 가능성이 높아요.
- 신선한 식품과 건강한 습관이 피부를 더 좋게 해요.
- 하루 루틴을 만들어 꾸준히 실천하는 게 가장 중요해요.
- 지역 기후에 맞는 피부 관리법을 찾는 것도 좋아요.
- 피부 관리 습관을 바꾸면 피부가 더 좋아질 수 있어요.
- 귀찮아도 꾸준한 관리가 피부 노화를 늦춰줘요.
- 오늘 배운 사실들을 실천해서 더 건강한 피부를 만들어보세요.