우울과 갱년기 극복법! 김창옥 강연에서 꼭 기억할 말
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 엄마가 갱년기라는 말을 자주 하세요.
- 갱년기 증상으로 무기력해지고 힘들어하십니다.
- 자녀들은 엄마의 말을 공감하거나 도움을 몰라요.
- 엄마는 1년 전부터 계속 갱년기라고 말했어요.
- 자녀는 엄마가 피곤하다고 느끼지만 이해하기 힘들어요.
- 엄마는 사랑이 필요하다고 느끼고 있어요.
- 남편보다 자기 자신을 사랑하는 게 중요하다고 해요.
- 엄마는 가족을 위해 밥을 하고 책임감이 강해요.
- 자기 자신에게 작은 선물과 보상을 주는 게 필요해요.
- 건강 챙기는 건 남한테 티 안 나게 꾸준히 하는 게 좋아요.
- 딸은 엄마에게 사랑과 공감을 많이 해주면 좋아질 거라고 조언해요.
- 엄마는 힘들 때도 사랑받고 싶어하는 마음이 커요.
- 결혼 25년 차 딸은 남편을 잘 모르겠다고 해요.
- 남편을 다 알 필요도, 알려고 할 필요도 없어요.
- 서로를 이해하려고 너무 애쓰지 말라는 지혜로운 말이에요.
- 남편도 아내를 다 알 수 없고, 그게 더 좋은 관계를 만든대요.
- 갱년기 여성들은 마음이 힘들고 서운함을 느껴요.
- 남편은 그걸 몰라서 서운하다고 느낄 수 있어요.
- 작은 말 한마디가 큰 위로가 될 수 있어요.
- 힘든 감정을 같이 겪으며 서로 이해하는 게 중요해요.
- 우울하거나 힘들 때 같이 가는 마음이 필요하다고 해요.
- 나이 들수록 인격이 더 칭찬받는다고 해요.
- 자신을 위해 꾸준히 건강 챙기고 사랑하는 게 중요해요.
- 힘든 시기에는 자신에게 작은 선물과 사랑을 주세요.
- 여행이나 자연 속에서 힐링하는 것도 좋아요.
- 자신을 사랑하고, 소중히 여기는 시간 갖기를 추천해요.
- 모두가 솔직하게 이야기하며 서로 공감하는 게 중요해요.