수면 개선 비법! 최고의 멜라토닌 정리 및 추천 5가지

이 영상에서는 오늘날 시중에서판매되는 수면을 위한 멜라토닌 보충제 중 상위 5개를 살펴보겠습니다 .

 우리는 우리의 의견, 조사, 고객 리뷰를 바탕으로 이 목록을 만들었습니다.

 우리는 가능한 한 최상의 선택을 좁히기 위해 품질, 기능, 가치를 고려했습니다 .

 언급된 제품에 대한 자세한 정보와 최신 가격을 알고 싶으시다면, 아래 설명 상자에 있는 링크를 확인하세요.

 그럼, 수면에 좋은 멜라토닌 보충제 5가지를 소개해드리겠습니다.

 다섯 번째 제품은 Nature's Bounty의 제품입니다.

 많은 사람들이 밤에 긴장을 풀고잠들기 어려워합니다.

 사실, 현대 생활에서 오는 모든 스트레스와 자극을 고려하면 당연한 일입니다.

 멜라토닌은 뇌에서 생성되는 호르몬으로,수면과 각성 주기를 조절하는 데 도움이 됩니다 .

 신체의 많은 부분과 마찬가지로, 불규칙한 수면 패턴은멜라토닌 생성에 영향을 미쳐 더피곤함을 느끼게 하거나 이른 아침에 일어나게 할 수 있습니다 .

 이 제품은대체 의학에서 불면증, 시차 적응증,고혈압, 불안을 치료하는 데 효과적인 보조제로 사용되는 유용한 허브 보충제입니다.

 Nature'sBounty의 이 속용정에는 빠르게 작용하는 멜라토닌이 각각 3밀리그램씩 함유되어 있습니다.

 즉, 소파에서 잠들고 싶지않다면 잠자리에 들기 직전이나 직전에 복용하는 것이 가장 좋습니다 .

 이 정제는 혀 밑에서빠르게 녹아내리므로 알약을 삼키는 것을 선호하지 않는 사람에게 이상적입니다 .

 이것을 한 번만 복용하면훨씬 빨리 잠들 수 있을 뿐만 아니라, 밤새도록 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다 .

 또한, 이 제품은편안한 수면을 취할 수 있도록 도울 뿐만 아니라, 일부 연구에 따르면 3밀리그램의멜라토닌을 섭취하면 IBS 증상을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 나타나, 밤에 잠들 때 편안함을 느낄 수 있습니다.

 Nature's Bounty는 여행자에게 훌륭한 선택입니다.

이 제품은 물이나 음식이 필요 없이 간편하게 복용할 수 있습니다.

 이 제품은 설탕, 인공 향료, 방부제가 들어 있지 않아 채식주의자에게도 적합합니다.

 게다가 식단에 제한이 있는 분들을 위해이 제품에는 우유, 락토오스, 대두, 글루텐, 효모,생선이 들어 있지 않다는 사실을 알려드리겠습니다.

 즉, 채식주의자에게도 친화적이어서 거의 모든 라이프스타일에 적합합니다.

 마지막으로, 이것들은 진정제가 아니라 보충제이기 때문에의존성이 생길 위험이 없습니다.

 그것들은 단지 신체의 자연적인 과정을 돕는 것일 뿐이므로 시도해 보는 데 아무런 단점이 없습니다.

 장점은 다음과 같습니다.

* 빠르게 작용합니다.

 * 물이나 음식을 섭취할 필요가 없습니다.

 * 모든 라이프스타일에 적합합니다.

그러나 * 인공 체리 향이 매우 강해서 잠들려고 할 때 다시양치질을 하고 싶을 수 있습니다 .

 Nature's Bounty 멜라토닌 알약은여행으로 시간을 많이 보내거나 잠들고 잠을 유지하는 데 도움이 필요한 많은 사람에게 편리합니다 .

 4위는 Nature Made멜라토닌 보충제입니다.

 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 모든 종류의 통계 정보에 대한 신뢰할 수 있는 출처에 따르면 미국인 3명 중 1명은충분한 수면을 취하지 못하고 있습니다.

 56%의 사람들이 규칙적으로수면 장애를 겪고 있습니다.

 어떤 사람들은 단순히 잠을 잘 못 자거나 심지어 불면증을 겪기도 합니다.

 수면 부족은 누구에게나 큰 문제입니다.

 수면 부족은 나중에심장병, 불안 등 여러 가지 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다.

 하지만 널리 이용 가능한 보충제인 멜라토닌은 이러한 수면 문제 중 여러 가지를 해결하는 데 도움이 된다는 것이 이미 여러 번 입증되었습니다.

 Nature Made Melatonin은 5밀리그램 정제로 출시되었으며, 편안한 수면을 취하고 더빠르고 자연스럽게 잠들 수 있도록 돕도록 설계되었습니다.

 이 제품은 고품질의 재료로 만들어졌으며약물이 전혀 첨가되지 않았습니다.

 글루텐이 없는 이 멜라토닌 수면 보충제에는색소, 인공 향료, 방부제가 첨가되지 않았습니다.

 따라서이 정제를 복용하면 몸이 더 나은 수면을 취할 수 있다는 사실을 알고 안심할 수 있습니다.

 Nature Made 수면 지원 보충제는 엄격한 테스트를 거쳐 건강한 성인에게 가끔씩 단기적인 수면 지원을 제공하도록 특별히 제조되었습니다.

 매일 밤 몇 시간씩 뒤척이거나 이른 아침에 화장실에 갔다 왔다 갔다 한다면, 이 제품이 수면 문제에 대한 해답이 될 수 있습니다 .

 마지막으로, Nature Made는 미국 약전의 검증을 거쳐 기능에 필요한 성분만 정확히 함유되어 있고 그 이상은 함유되어 있지 않다는 품질 보증을 제공합니다.

 장점은 다음과 같습니다.

* 100% 천연 성분으로 만들어졌습니다.

 * 수면의 질을 향상시키는 효과가 입증되었습니다.

* 미국 약전에서 검증되었습니다.

 그러나,* 매일 계속해서 사용하는 것은 권장하지 않습니다.

 Nature Made 보충제는 더욱 편안한 수면을 취하게 하여 삶의 질을 향상시키는 효과적인 방법입니다 .

 아직도 귀하의 필요에 맞는 멜라토닌 보충제를 찾지 못하셨나요? 계속 지켜봐 주세요.

여러분을 위해 더 많은 것을 준비해 두었습니다.

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 우리 목록의 세 번째 제품은 BalanceBreens의 제품입니다.

 잠자리에 들어간 후에도 긴 어둠 속에서 깨어 있는 자신을 발견한 적이 있다면 , 이 리뷰가 당신을 위한 것입니다.

 시계의 시간이 천천히 흘러가다가 알람이 울리는 경우가 잦다면 , 여러분이 혼자가 아니라는 걸 알아야 합니다.

 그리고 당신에게 맞는 치료법이 있을 수도 있습니다.

 미국 수면의학회에 따르면, 미국인의 30% 이상이 불면증 증상을 겪고 있으며, 그보다 훨씬 많은 사람들이잠들지 못하거나 잠을 유지하지 못하는 것으로 나타났습니다 .

 전반적인 건강과 웰빙에  수면이 매우 중요하기 때문에 많은 일반 약물이 가져올 수 있는 원치 않는 부작용이 없는 더 안전한 자연 수면 대안을 찾는 사람이 점점 늘어나고 있습니다 .

 밤에 충분한 수면을 취하지 못하면건강에 문제가 생깁니다.

 밸런스 브린스 멜라토닌으로 수면을 극대화하면이런 문제를 해결할 수 있습니다.

 이 제품의 성분은 모두 천연이며 다른 브랜드에서 발생할 수 있는 숙취 효과를피하기 위해 특별히 선택되었습니다 .

 빠르게 녹는 이 보충제는 멜라토닌생성을 촉진하고 신체의 자연스러운수면 주기를 조절하여 양질의 수면을 제공하도록 만들어졌습니다.

 밸런스 브린스 정제는모든 주요 알레르기 유발 물질과 인공 감미료가 첨가되지 않았으며, 불충분한 수면으로 인해 발생할 수 있는 갈망과 배고픔을 해소하도록 특별히 제조되었습니다 .

 또한, 이 제품은 수면-각성 주기를 조절하는 데 도움이 되는 멜라토닌을 정제당 20밀리그램 제공하는 것 외에도, 서로 상승효과를 내는이완 성분을 포괄적으로 배합한 것이 특징입니다 .

 마지막으로, 이 제품은미국 GMP 인증 시설에서 제조되었으며, 이 보충제를 복용할 때 마음의 평화를 보장하기 위해 최고 품질의 철저한 테스트를 거친 성분만을 사용했습니다 .

 장점은 다음과 같습니다.

* 개별 복용량이 매우 큽니다.

 * 전반적인 웰빙을 증진하는 추가 성분이 함유되어 있습니다.

 * 안전 및 품질 관리를 위해 GMP 인증을 받았습니다.

 그러나* 물 없이 복용하면 쓴 뒷맛이 느껴질 수 있습니다.

 이 밸런스 브린스 정제는 바쁜 하루를 준비하기 위해 빠르게 잠들게 해주는 강력한 제품입니다.

 우리 목록의 두 번째 제품은 Natrol의 제품입니다.

 이미 몇 번이나 언급했듯이, 충분한수면은 전반적인 건강과 성과에 필수적입니다.

 그것은 학습,기억 형성, 문제 해결, 건강한 정신적 전망 유지에 중요한 역할을 합니다.

 반면, 많은 연구자들은수면 부족이 기분 변화를 초래하고 , 집중력을 저하시키거나 변화하는 상황에 신속하게 대응하지 못하게 한다는 사실을 발견했습니다.

 멜라토닌은 기본적으로 신체의 생물학적 시계 역할을 합니다.

수면과 깨어있는 주기를 관리하는 데 도움이 됩니다 .

 나이, 일상의 스트레스,바쁜 생활 방식으로 인한 식단 선택 등은 모두 신체의 멜라토닌 생성에 영향을 미칠 수 있습니다.

 Natrol Melatonin 보충제는미국 최고의 멜라토닌 브랜드 중 하나입니다.

 이는 가끔씩 잠이 오지 않을 때 도움이 되는 야간 수면 보조제입니다.

 더욱 편안하고 여유로운 수면을 취할 수 있도록 표준 수면 패턴을 확립하는 데 도움이 되며 , 결과적으로 전반적인 건강도 개선됩니다.

 빠르게 녹는 멜라토닌의 기본 아이디어는 밤새도록 점차적으로 멜라토닌을 방출하여신체의 자연적인 멜라토닌 생성을 모방한다는 것입니다 .

 나 트롤의 독특한 속효성 딸기성분으로 훨씬 더 빠른 흡수가 가능해, 일반 약물이나 진정제로 인한 두통 걱정 없이 더 빨리 잠들고이른 아침이나 피곤한 하루를 준비할 수 있습니다 .

 게다가 맛이 좋고 빨리 녹기 때문에 언제 어디서나 물 없이 복용할 수 있는 알약입니다.

 이 제품은호텔이나 장거리 항공편에 자주 머물러 규칙 적인 수면 패턴을 갖기 어려운 사람들에게 이상적입니다.

 이 보충제에는 멜라토닌 10밀리그램 외에도 세로토닌의 수면 유도 신경전달물질을 생성하는 보완 영양소인비타민 B-6가 함유되어 있습니다.

  주의해야 할 점은10밀리그램이 멜라토닌 복용량의 상위에 있으며 , 복용량을 늘리면 낮 동안 졸음이 올 수 있다는 것입니다.

 장점은 다음과 같습니다.

* 더욱 편안한 수면을 제공하여 면역 반응을 강화하는 데 도움이 됩니다.

 * 천연 성분으로 인해 습관성이 없습니다.

 * 빠르게 용해되는 특성으로 자주 여행하는 사람에게 좋습니다.

 하지만,* 다른 브랜드만큼 강하지 않기 때문에 적절한 복용량을 찾는 데 시간이 좀 걸릴 수 있습니다.

 이러한 나트롤 수면 보충제는 처방약을 복용하지않고도 불면증을 치료할 수 있는 좋은 방법입니다 .

 1번 상품을 공개하기 전에아래 설명을 확인하여 각 상품에 대한 최신 할인 혜택을 확인하세요 .

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 마지막으로, 수면에 좋은 멜라토닌 보충제 중 최고는Carlyle 제품입니다.

 멜라토닌 보충제는 교대근무자, 시차로 인한 피로감, 기타 수면 장애가 있는 사람들의 수면을 조절하는 방법으로 지난 수십 년 동안 많은 인기를 얻었습니다.

 수면 에 가장 좋은 멜라토닌을 선택할 때, 멜라토닌이 어떻게 작용하는지, 그리고 왜 일부 사람들이이러한 멜라토닌 보충제를 복용하기로 결정하는지 이해하는 것이 도움이 됩니다.

 앞서 언급했듯이, 멜라토닌은 뇌 깊숙한 곳에위치한 송과선에서 생성되는 호르몬입니다 .

 그것은 일주기 리듬을 조절하는 데 매우 중심적인 역할을 하며, 이는 낮과 밤의 행동을 결정합니다.

 밤에는 몸은 좋은 잠을 자기 위해 멜라토닌 생성을 늘린다고 합니다.

 멜라토닌 수치는 밤 중반까지 높게 유지되다가 아침이 다가오면서 다시 떨어지기 시작합니다.

 하지만 현대 사회의 업무 스트레스, 인공조명, 그리고 낮과 밤에 가능한 수많은 자극적인 활동으로 인해자연적인 호르몬의 균형이 깨져 잠들기가 더 어려워질 수 있습니다.

 멜라토닌 알약은 잠들기어려운 사람들을 돕는 효과적인 방법으로 소개되었습니다 .

 멜라토닌의 이러한 외부 공급원은 본질적으로신체의 자연적인 공급을 강화하는 데 도움이 되도록 고안되었습니다 .

 우리의 리뷰에서 이미 알아차렸겠지만, 멜라토닌 보충제는 매우 다양하며 , 그 중 다수는처방전 없이 구입할 수 있습니다.

 자신에게 맞는 것을 찾으려고 노력하는 것은 매우 힘들 수 있습니다.

 우리가 가장 추천하는 제품은 1회 제공량당10밀리그램의 유익한 물질을 제공하는 Carlyle 소프트 젤입니다.

 이는 당신이필요로 하고 마땅히 누려야 할 편안한 밤을 보내는 데 도움이 될 것입니다.

 게다가,식사와 물과 함께 섭취하거나 따로 섭취하지 않아도 쉽게 소화할 수 있습니다.

 그뿐만 아니라, 이 제품은 글루텐이없고, 유전자 변형이 없으며, 인공 향료와 인공 감미료가 전혀 들어 있지 않습니다.

 따라서 이 제품은 어떤 일상 생활에도 적합한 약물 없는 완벽한 야간수면 보조제입니다.

 전반적으로 이 브랜드는 품질,일관성, 효과 면에서 최고로 평가됩니다.

 장점은 다음과 같습니다.

* 부드러운 젤 구조로 삼키기 쉽습니다.

 * 활성 성분이 매우 풍부하여복용량을 쉽게 관리할 수 있습니다.

 * 고품질 제품을 사용하여 만들어졌습니다.

* 매우 효과적이며 숙면에 도움이 됩니다.

 그러나, * 다른 제품보다 작용 속도가 약간 느립니다.

 Carlyle 멜라토닌 보충제는 가격 대비가치 측면에서 타의 추종을 불허하는 선택입니다.

 이 제품은 당신이 잠들고 잠들어 있는 상태를 유지하는 데 도움을 주어삶을 최대한 즐길 수 있도록 도와줍니다.

 이제는 끝입니다.

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 다음 영상에서 만나요!