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"해야만 해" 대신 "하기로 선택했어"라고 말하면 인생이 바뀐다고?
핵심 요약:
- "해야만 해"라는 말은 우리를 힘들게 하지만, "하기로 선택했어"라고 바꾸면 부담이 줄고 책임감을 느끼게 해줘.
- 이 간단한 말 바꾸기가 6조 자산가 루이스 헤이의 성공 비결이었대!
- 우리 잠재의식은 우리가 하는 말을 그대로 믿고 현실로 만들어준대.
- 긍정적인 말과 생각을 꾸준히 하면 잠재의식이 우리를 성공으로 이끌어줄 거야.
"해야만 해" vs "하기로 선택했어"
우리 맨날 "아, 이거 해야만 해", "일하러 가야 해" 이런 말 하잖아? 근데 이게 우리를 엄청나게 힘들게 만든대. 마치 누가 시켜서 억지로 하는 것처럼 말이야.
근데 6조나 되는 엄청난 자산가인 루이스 헤이라는 사람이 이런 말을 했어. "해야만 해" 대신에 "하기로 선택했어"라고 말하는 연습을 해보라고.
이게 왜 중요하냐면, "해야만 해"는 뭔가 억지로 하는 느낌인데, "하기로 선택했어"는 내가 스스로 결정해서 하는 거잖아? 그러니까 부담도 덜하고, "내가 이걸 하기로 했지!" 하면서 책임감도 생기는 거지.
이렇게 말하면 하기 싫은 일도 억지로 하는 게 아니라, 내가 선택한 일을 하는 거니까 좀 더 가볍고 재미있게 느껴진대. 그러다 보면 일에 몰입하게 되고, 결국 성공까지 할 수 있다는 거야!
잠재의식, 너 정말 대단하구나!
우리 머릿속에는 '잠재의식'이라는 게 있대. 얘는 우리가 하는 말을 그대로 믿고, 그대로 현실로 만들어주는 신기한 능력이 있대.
그래서 우리가 "나는 할 수 없어"라고 계속 말하면, 잠재의식은 "아, 이 사람은 할 수 없구나"라고 생각하고 실제로 할 수 없게 만들어버린대. 반대로 "나는 할 수 있어!"라고 계속 말하면, 잠재의식은 "그래, 너는 할 수 있어!"라고 생각하고 우리가 할 수 있도록 도와준다는 거지.
중요한 건, 잠재의식은 우리가 하는 말이 진짜인지 거짓인지, 좋은 말인지 나쁜 말인지 구분하지 못한다는 거야. 그래서 우리가 스스로에게 부정적인 말을 하면, 잠재의식은 그걸 사실로 받아들이고 우리를 더 힘들게 만든대.
긍정적인 말, 습관으로 만들기
그럼 어떻게 해야 할까?
- 말 바꾸기 연습: "해야만 해" 대신 "하기로 선택했어"라고 말하는 연습을 꾸준히 해봐. 처음에는 어색해도 자꾸 하다 보면 익숙해질 거야.
- 긍정적인 확언: 매일 아침 일어나서, 자기 전에 좋은 말들을 스스로에게 해주는 거야. 예를 들어 "나는 오늘 멋진 하루를 보낼 거야", "나는 내가 하는 모든 일을 잘 해낼 수 있어" 같은 말들 말이야.
- 자신의 말 듣기: 내가 평소에 어떤 말을 자주 하는지 귀 기울여 들어봐. 혹시 부정적인 말을 자주 한다면, 그걸 알아차리고 긍정적인 말로 바꿔보는 연습을 해보자.
- 감사하는 마음: 내가 가진 것에 감사하는 마음을 가지는 것도 중요해. 감사하는 마음은 긍정적인 에너지를 만들어주고, 잠재의식에도 좋은 영향을 준대.
- 자신을 사랑하기: 무엇보다 중요한 건 자신을 사랑하는 거야. "나는 가치 있는 사람이야", "나는 사랑받을 자격이 있어"라고 스스로에게 말해주자.
루이스 헤이의 확언들
루이스 헤이는 이런 확언들을 자주 했다고 해.
- "내가 알아야 할 모든 것은 내 앞에 드러난다."
- "내가 필요로 하는 것은 완벽한 시간과 공간 순서로 나에게 온다."
- "인생은 기쁨이고 사랑으로 가득차 있다."
- "나는 사랑하고 있고 사랑스럽고 사랑받는다."
- "나는 기꺼이 변화하고 성장한다."
- "나의 세상에서 모든 것이 다 괜찮다."
이런 말들을 꾸준히 하다 보면, 우리 잠재의식이 긍정적으로 변하고, 결국에는 우리 삶도 긍정적으로 바뀔 수 있다는 거지!
결론적으로, 우리가 하는 말은 우리 삶을 바꾸는 엄청난 힘을 가지고 있어. "해야만 해"라는 말 대신 "하기로 선택했어"라는 말로 바꾸는 작은 습관이 너의 인생을 멋지게 만들어 줄 수 있을 거야!