일잘러 필수! 흔들리는 멘탈 잡는 5가지 비법으로 성공 목표 달성!

목표와 멘탈 관리: 동글 님의 이야기

오늘은 목표 설정과 멘탈 관리에 대한 이야기를 해볼 거야. 특히 회사 생활이나 삶에서 어려운 순간들을 어떻게 헤쳐나갈 수 있을지에 대한 팁을 줄게.

1. 목표, 뭐가 중요할까?

• 의미 있는 목표 vs. 의미 없는 목표: 결과를 바꿀 수 있거나, 삶에 변화를 가져오는 목표가 중요해.
• 멘탈 관리의 중요성: 목표 달성뿐만 아니라, 우리가 하는 모든 일에 가장 큰 영향을 주는 건 바로 '멘탈'이야. 원하는 대로 되지 않을 때 어떻게 멘탈을 관리하느냐가 중요하지.

2. 동글 님의 멘탈 관리 비법 (5가지 관점)

동글 님은 회사 생활에서 많은 피드백을 받으면서도 좌절하지 않고 성장하는 방법을 터득했어. 그 비법 5가지를 소개할게.

1. 피드백은 성장의 기회: "이 피드백 덕분에 내가 더 성장할 수 있겠다!"라고 믿는 거야. 새로운 도전을 하고 부족한 점을 고칠 때 우리는 성장하잖아. 피드백은 내가 도전했다는 증거이기도 해.
2. 나의 부족함 인정하기: "나는 아직 부족한 게 많아."라고 솔직하게 인정하는 거야. 10년, 20년 경력자들에 비하면 당연히 부족할 수 있지. 이걸 인정하면 오히려 더 배우고 싶어지고 피드백을 더 받고 싶어져.
3. 피드백 주는 사람에게 감사하기: 피드백을 해주는 건 정말 귀찮고 에너지가 많이 드는 일이야. 나를 위해 시간을 내서 피드백 해주는 상사나 동료에게 감사하는 마음을 가지는 거지.
4. 내가 하는 일의 의미 부여하기: 힘들고 속상한 피드백을 받을 때, "내가 하는 일이 중요해!"라고 스스로에게 말해주는 거야. 내가 없으면 상사나 동료가 해야 할 일이 늘어나고, 팀 전체의 성과에도 영향을 줄 수 있잖아. 내 역할이 왜 중요한지 스스로 이유를 찾고 의미를 부여하는 거지.
5. 피드백 없이는 낭비일 수 있다는 깨달음: 피드백 없이 내 멋대로 일하면 결국 아무런 기여도 하지 못하고 고객들에게 외면받을 수 있어. 그래서 이제는 낭비되는 일이 되지 않도록 중간중간 피드백을 꼭 받으려고 해. 고객에게도 피드백을 받을 수 있는 프로세스를 만들었지.

3. 도전과 불편함은 성장의 동반자

피드백을 받는 것은 불편하고 두려울 수 있어. 하지만 동글 님은 이런 불편함이 느껴질 때 "아, 내가 또 도전해야 하는 순간이 왔구나!"라고 생각한대. 불편함이 없다면 성장도 없다는 것을 기억하자.

이번 한 주, 여러분도 회사에서 하는 일이 의미 있는지 용기 내어 피드백을 받아보는 건 어떨까? 여러분만의 멘탈 관리 노하우를 정리하고 새로운 도전을 계획해보자!