한 달만 안 해도? 몸이 확 달라지는 성관계 중단 후 변화 (배정원 교수 1부)

게시일: 2025년 10월 19일 작성자: 자청의 유튜브 추출기

성 건강, 제대로 알고 즐기자!

몸과 마음 모두 건강 UP! 성관계는 그냥 즐거운 것뿐만 아니라, 우리 몸과 마음에 정말 좋은 영향을 줘. 마치 아침에 세수하고 저녁에 샤워하는 것처럼, 성관계도 건강을 위한 일상적인 활동이라고 생각하면 돼.
심장 튼튼, 피부 미인, 뼈 건강까지! 열심히 하면 심장 운동도 되고, 피부도 좋아지고, 골다공증 예방에도 도움이 된대. 심장병이나 암 같은 질병 발생률도 낮아진다고 하니, 정말 놀랍지? 아마 삶의 즐거움이 늘어나서 면역력도 좋아지는 것 같아.
나이 들어도 괜찮아! 나이가 들어서도 성관계를 꾸준히 하는 사람들은 더 행복하고 삶의 질이 높다고 해. 남자들은 발기나 사정이 더 잘 되고, 여자들은 질 조직이 탄력을 유지해서 더 젊게 살 수 있대. 실제로 성관계를 자주 하는 사람들이 안 하는 사람들보다 건강하고 삶의 질이 훨씬 좋다고 하니, 이건 진짜야!

놀라운 통계! 미국에서 옛날에 조사했을 때, 남자들은 거의 90% 이상, 여자들은 60% 정도가 자위행위를 한다는 사실이 밝혀져서 엄청 놀랐대. 지금은 정보도 많아지고 더 개방적이 돼서 더 많이 할걸?
자위행위, 나쁜 거 아니야! 자위행위는 나쁜 게 아니야. 오히려 파트너와의 관계에서 성욕이나 횟수, 방식을 조절하는 데 도움이 될 수 있어. 자신의 쾌감이나 성감을 잘 알게 돼서 실제 관계에도 도움이 되고 말이야.
주의할 점! 다만, 너무 자극적인 영상만 보면서 자위행위를 하면 실제 파트너와의 관계에서 문제가 생길 수도 있으니 조심해야 해. 상상으로 하는 건 괜찮지만, 영상에 너무 의존하면 실제 성생활에 어려움이 생길 수 있어.

피곤하지 않으면 OK! 성관계 횟수에 정해진 답은 없어. 내가 피곤하지 않고 만족스럽다면 몇 번이든 괜찮아. 어떤 사람은 일주일에 두 번, 어떤 사람은 열흘에 한 번 할 수도 있지.
파트너와 조율이 중요! 중요한 건 파트너와의 조율이야. 만약 파트너와 횟수가 안 맞는다면, 한 번은 같이 하고 나머지는 자위행위로 스스로 만족시킬 수도 있어.
강박은 금물! 너무 횟수에 집착하거나 강박적으로 하면 오히려 피곤해질 수 있으니, 편안하게 즐기는 게 중요해.

정해진 운명이 아니야! 속궁합이 안 맞으면 헤어진다는 말도 있지만, 이건 완전히 정해진 게 아니야. 물론 신체적인 부분도 중요하지만, 사랑하는 마음과 대화가 훨씬 더 중요해.
대화가 핵심! 마치 모르는 사람과 대화하기 어려운 것처럼, 서로를 잘 알고 대화를 많이 할수록 속궁합도 좋아질 수 있어. 어떻게 하는 게 좋은지, 어떤 방식이 더 즐거운지 솔직하게 이야기하는 게 중요해.
맞춰가면 돼! 신혼여행 다녀와서 속궁합이 안 맞는다고 찾아오는 사람들도 있는데, 서로 노력하고 맞춰가면 얼마든지 더 좋아질 수 있어.

몸에 이상이 있을 때! 성관계를 열심히 하고 싶은데 잘 안 되는 건 몸에 이상이 있을 때일 수 있어. 남자는 성욕이 떨어지거나, 여자는 폐경 후에 성욕이 바닥을 칠 때가 있지.
흥분이 안 될 때! 흥분이 안 되는 것도 문제인데, 남자들은 발기가 안 되는 경우, 여자들은 피가 잘 안 통하거나 심리적인 부담감 때문에 흥분이 안 될 수 있어. 남자들의 애무 스킬 부족도 원인이 될 수 있고.
사정 문제! 조루나 지루 같은 사정 문제도 있는데, 요즘은 치료법이 많이 나와 있으니 너무 걱정하지 말고 병원에 가보는 게 좋아. 특히 지루는 심리적인 문제가 큰 경우가 많으니 전문가와 상담하는 게 도움이 될 거야.
통증이나 불편함! 충분히 흥분하지 않은 상태에서 삽입하면 아프거나 불편할 수 있어. 지속 오르가즘 장애처럼 일상생활이 어려워지는 경우도 있어.

너무 깨끗하게 씻어도 문제! 질염은 너무 자주 씻거나 세정제를 과하게 사용해서 질 내부의 유익균과 유해균의 균형이 깨졌을 때 생길 수 있어. 면역력이 떨어졌을 때도 자주 걸리지.
스트레스도 영향! 육체적인 문제뿐만 아니라 정신적인 스트레스나 피로도 질염에 영향을 줘.
빠른 치료가 중요! 질염은 치료 방법이 많고 빨리 가면 쉽게 치료할 수 있으니, 분비물에 이상이 있거나 냄새가 나면 바로 병원에 가는 게 좋아. 칸디다 질염은 약국에서 약을 사서 써도 효과가 좋아.
성병과는 달라! 질염이 있다고 해서 무조건 성병은 아니니 너무 걱정하지 말고, 병원이나 약국에서 상담받고 치료하면 돼.

성병 위험 증가! 요즘은 캐주얼 섹스가 많아지고 온라인 앱으로 만나는 경우도 많아졌는데, 이때는 성병에 걸릴 위험이 커. 특히 매독 같은 성병이 전 세계적으로 늘고 있으니 조심해야 해.
콘돔은 필수! 성병을 막을 수 있는 가장 좋은 방법은 콘돔을 반드시 사용하는 거야. 하지만 콘돔도 100% 막아주지는 못하니, 상대방을 잘 알고 신뢰할 수 있는 사람과 관계를 맺는 게 중요해.
원치 않는 임신 조심! 또한, 원치 않는 임신을 막기 위해서도 피임에 신경 써야 해.
술 마시고 결정하지 마! 술을 너무 많이 마시면 판단력이 흐려져서 예상치 못한 관계를 맺을 수 있으니, 술 마시고 관계를 결정하는 것은 피하는 게 좋아.
자격감과 위험! 사랑 없는 관계를 맺고 나면 자격감을 느끼거나, 상대방을 잘 모르는 상태에서 만나면 위험한 상황에 처할 수도 있어. 따라서 상대방을 충분히 알고 호감이 있는 사람과 관계를 맺는 것이 중요해. 쉽게 만나서 쉽게 섹스를 하는 것이 때로는 생명을 위협하는 일이 될 수도 있다는 것을 명심해야 해.