Negative Behaviors in Autistic Children Have a Physical Origin that Can Be Reversed

자폐 스펙트럼 장애 및 발달 지연 아동의 부정적인 행동 대처법

자폐 스펙트럼 장애나 발달 지연이 있는 아이들이 보이는 공격성, 과잉 행동, 불안 같은 부정적인 행동들은 대부분 뇌 혈압이 낮아서 생기는 거야. 이걸 '뇌 저관류'라고도 하는데, 자율신경계 기능 이상 때문에 그래.

이런 행동들을 줄이는 데 도움이 되는 방법들을 알려줄게.

1. 물 많이 마시기

• 방법: 그냥 홀짝홀짝 마시는 게 아니라, 작은 물병에 물을 담아서 5분 안에 2.5cm 정도 마시게 하는 거야.
• 효과: 이렇게 하면 1~2시간 동안 뇌 혈압이 올라가서 아이가 차분해질 수 있어. 실제로 병원에서도 이 방법으로 아이들을 빠르게 진정시킨 사례가 많아. 물은 항상 주변에 있으니 쉽게 시도해 볼 수 있지.

2. 코막힘 완화 스프레이 (플루티카손 프로피오네이트)

• 브랜드명: 플로니즈 (Flonase)
• 효과: 가벼운 코막힘 증상도 뇌 혈압 문제를 더 심하게 만들 수 있어. 이 스프레이는 약국에서 처방전 없이 살 수 있고, 보통 1주일 정도 사용하면 돼. 가벼운 부비동염에 항생제만큼 효과가 있다는 연구 결과도 있어.

3. 이부프로펜 (애드빌, 모트린)

• 효과: 이건 염증을 줄여주는 약인데, 직접적으로 혈압에 영향을 주진 않아. 하지만 아이가 아파서 (특히 치통이나 두통) 짜증을 내거나 공격적인 행동을 보일 때, 이 약을 먹이면 통증이 줄어들면서 행동도 나아질 수 있어. 30분 정도면 효과가 나타날 거야. 이걸 통해 아이의 공격성이 통증 때문이라는 단서를 얻을 수도 있지.

4. 변비 해결

• 중요성: 변비가 심하면 장이 늘어나서 뇌 혈압이 떨어지고, 아이가 짜증을 내거나 공격적으로 변할 수 있어. 평소보다 배변 횟수가 줄었다면 적극적으로 해결해 줘야 해.
• 추천: 변비약 '미라클락스(Miralax)'를 추천해. 아이가 하루에 한두 번씩 규칙적으로 배변하는 것이 중요해.

5. 미니 트램폴린

• 효과: 미니 트램폴린 위에서 뛰는 것은 뇌 혈압을 높여줘. 아이들은 이걸 통해 스스로 기분을 조절하는 법을 배울 수 있어. "기분이 안 좋을 땐 트램폴린을 타야겠다"고 생각하고, 그걸 통해 차분해지는 경험을 하게 되는 거지. 집 안에서 날씨에 상관없이 사용할 수 있고, 비교적 저렴한 편이야.

6. 소금 알약 또는 약간 짠 물 (어린이용)

• 대상: 심한 공격성을 보이는 나이 든 아이들에게는 식사 때 소금 알약 (염화나트륨)을 주는 것을 권하기도 해.
• 효과: 소금은 뇌 혈압을 높여주는데 도움이 돼. 아이들이 약을 먹는 대신, 식사 때 소금 알약을 먹거나, 주방에 약간 짠 물을 담은 물병을 두면 아이들이 스스로 마시고 기분이 나아지는 것을 느끼면서 행동을 조절하는 데 도움을 받을 수 있어.

7. 여행 중 대처법 (비행기 등)

• 문제점: 공항이나 비행기 안에서 움직이지 못하고 오래 앉아 있어야 하는 상황은 뇌 혈압을 떨어뜨릴 수 있어.
• 대처법:
  • 비행기 안에서 물 많이 마시기
  • 프레첼 같은 짭짤한 간식 먹기
  • 다리 근육을 조이기 (다리를 꼬거나 무릎을 꿇는 등) - 이렇게 하면 뇌로 가는 혈압이 올라가는 데 도움이 돼.

이런 방법들을 기억해 두었다가 아이가 힘들어할 때 시도해 보면 좋을 거야.