무월경·불규칙월경 완벽 해결법! 월경주기 꼭 확인하세요💝

월경, 여성 건강의 신호등!

월경은 한 달에 한 번씩 자궁에서 피가 나오는 건데, 이걸 생리라고도 부르지. 임신할 수 있는 나이의 여자라면 누구나 겪는 자연스러운 현상이야. 근데 이 월경이 우리 몸 상태를 알려주는 중요한 지표가 되기도 해.

정상적인 월경은?

• 주기: 21일에서 35일 사이 (보통 한 달 정도)
• 기간: 5일에서 7일 정도

근데 이게 꼭 이렇게 딱 맞지 않아도 괜찮아. 사람마다 조금씩 다를 수 있거든.

월경불순, 왜 생길까?

월경 주기가 갑자기 짧아지거나 길어지거나, 아예 안 하거나 하는 걸 월경불순이라고 해. 청소년부터 폐경 직전까지 아주 다양한 나이에서 나타날 수 있어.

1. 무월경 (생리가 안 하는 경우)

• 가장 흔한 원인: 임신!
• 임신이 아닌 경우:
  • 심한 스트레스: 정신적으로나 육체적으로 너무 힘들 때 생리가 멈출 수 있어.
  • 체중 변화: 갑자기 살이 너무 많이 빠지거나 찌면 호르몬 균형이 깨져서 생리가 안 나올 수 있어. 특히 요즘 유행하는 바디프로필 때문에 무리하게 다이어트하면 생리가 멈추는 경우가 많대.
  • 호르몬 이상: 갑상선이나 뇌하수체 기능에 문제가 생겨도 무월경이 올 수 있어.
  • 기타: 심한 두통, 유즙 분비 등 다른 증상이 동반될 수도 있어.

무월경 진단은?

• 임신 테스트기로 집에서 먼저 해볼 수 있어.
• 임신이 아니거나 결과가 애매하면 병원에서 피검사나 초음파 검사를 해봐.
• 초음파로는 자궁내막 두께나 난소 상태를 보고, 필요하면 호르몬 검사도 해서 원인을 찾아.

2. 빈발 월경 (한 달에 두 번 이상 하는 경우)

• 월경 주기가 21일 이하로 짧아지는 거야.
• 원인:
  • 생활 습관: 잠 부족, 운동 부족 등 나쁜 습관 때문에 생길 수도 있어.
  • 자궁 용종: 자궁이나 자궁 경부에 혹(용종)이 생기면 불규칙한 출혈이 생겨서 빈발 월경처럼 보일 수 있어. 이건 간단한 시술로 제거할 수 있대.

3. 희발 월경 (생리 주기가 길어지는 경우)

• 월경 주기가 35일에서 40일 이상으로 길어지는 거야.

월경에 대한 궁금증!

• 월경 양도 중요할까? 응! 평균 30~50cc 정도인데, 너무 많으면 자궁근종 같은 다른 질환 때문일 수도 있어.
• 빈발 월경하면 폐경도 빨리 올까? 꼭 그렇지는 않아. 난자 수는 정해져 있어서 빨리 올 수도 있지만, 배란이랑 상관없는 출혈일 수도 있거든.
• 생리통 진통제 많이 먹으면 내성 생길까? 무조건 생기는 건 아니야. 근데 갑자기 진통제가 안 들으면 다른 병이 진행되는 걸 수도 있으니 병원에 가보는 게 좋아.

월경불순, 그냥 넘기지 마!

규칙적인 월경은 건강한 여성이라는 신호야. 내 월경 주기를 잘 기록하고, 양이나 통증 정도를 수시로 체크하는 게 중요해. 월경불순은 다른 질환의 신호일 수 있으니, 조금이라도 이상하면 병원에 가서 꼭 진찰받아봐! 무서워하지 말고, 건강한 삶을 위해 산부인과를 찾아가자!