숫자 8과 2가 전하는 놀라운 비밀 공개!

AI로 카페 만들기 & 뇌 활용법 총정리!

1. AI로 카페 만들기, 어떻게 할까?

• 경쟁 없는 시장을 찾아라! 돈 되는 것보다 경쟁이 덜한 곳이 유리해. 농어촌, 귀농/귀촌 쪽이 좋겠지?
• 기획은 5단계: 목표 설정 -> 페르소나 설정 -> 기획 명령 -> 수정 -> 보안/관리 순서로 진행해.
• 타겟 고객(원티) 설정: 인기 글, 댓글 분석해서 가장 잘 맞는 사람을 찾아봐. (예: 52세 김정희 씨)
• 페르소나 설정: 카페 운영에 필요한 전문가들을 초빙하는 것처럼 AI에게 역할을 부여해. (예: 백만 카페 운영자, 행동심리 전문가 등)
• AI에게 기획 요청: 목적, 타겟, 주제, 운영 계획 등을 구체적으로 질문해서 AI가 초안을 만들게 해.
• AI와 협업: AI가 만든 초안을 바탕으로 역할을 분담해서 토론하듯 기획을 발전시켜 나가.

2. AI 활용, 더 똑똑하게!

• 지식인 챗봇 만들기: 질문 복사/붙여넣기만 하지 말고, 질문자의 감정, 의도, 사고 수준까지 분석해서 답변을 요청해 봐.
• 챗봇 강화: AI가 만든 답변에 광고 아닌 척 자연스럽게 정보를 녹여달라고 요청해서 활용도를 높여봐.
• AI는 무기: AI는 우리가 혼자서는 못 하는 일을 가능하게 해주는 강력한 도구야.

3. 뇌를 지배하는 법 & 호르몬 활용법

• 뇌는 효율 기관: 뇌는 20W 에너지로 하루를 움직여. 효율적으로 사용해야 해.
• 소화 중 뇌 활동 중단: 밥 먹을 때 유튜브 보면 생산적인 뇌가 꺼져. 소화 잘 시키려면 다른 감각을 꺼야 해.
• 호르몬 지배하기: 호르몬의 지배를 받는 게 아니라, 우리가 호르몬을 지배할 수 있다면 뇌를 지배할 수 있어.
• 몰입의 비밀: 몰입할 때 나오는 세타파, 도파민, 엔돌핀, 아드레날린 덕분에 뇌 활동이 폭발해.
• 미라클 호르몬 루틴: 눈 뜨자마자 생산적인 일을 시작하면 바로 몰입 상태에 빠질 수 있어. (일론 머스크처럼!)
• 밑 빠진 독에 물 붓기: 우리 뇌도 밑 빠진 독 같아. 호르몬이 넘칠 때 나를 던져 넣는 게 가장 효과적이야.
• 미라클 모닝 vs 호르몬 루틴: 미라클 모닝은 스케줄에 나를 맞추는 거고, 호르몬 루틴은 몸의 변화에 나를 맞추는 거야.
• 수면 관리: 잠은 배터리 충전 시간이야. 제대로 자는 게 중요해.
• 과식 금지: 아무리 좋은 음식도 과식하면 독이 돼.

4. 감정 조절 & 상대 조종법

• 감정에 매몰되면 지는 싸움: 감정에 휩싸이면 사고력이 다치고 실수를 하게 돼.
• 헐크처럼 되지 마: 헐크처럼 감정 통제가 안 되면 스스로도 인식 못 해.
• 자기 수용: 내 안의 세 살 아이와 현재의 나를 받아들이고 통합해야 해.
• 2분 명상: AI 시작 전에 2분 명상으로 도파민 균형을 맞춰봐. 외부 자극 의존도를 줄여줘.
• 타겟 도파민 조절: 도파민 조절을 통해 타겟의 감정도 조절할 수 있어.
• 자기 대화: 자기 이름을 부르며 대화하면 나를 입체적으로 살피는 데 도움이 돼.
• 미래 기억 조종: 원하는 미래를 상상해서 기억을 업데이트하고 감정을 편집하면 행동이 바뀌어.

5. AI 활용, 더 넓게!

• AI는 예측 도구: 예측 불가능한 영역을 예측 가능한 영역으로 바꿔줘.
• AI 활용자와 미활용자: 앞으로 AI를 활용하는 사람과 그렇지 않은 사람으로 나뉠 거야.
• AI로 사업 계획서 쓰기: AI를 활용하면 남의 돈으로 사업을 할 수 있어. (300대 1 경쟁 뚫고 선정된 비법!)

마지막 미션:

1. 멀티 페르소나 미션: AI를 활용해서 원하는 분야의 기획관을 도출해 봐.
2. 1년 후 나에게 편지 쓰기: 2025년 9월의 당신이 1년 전의 당신에게 편지를 써 봐.
3. 강의 후기 작성: 설득 포인트(어그로, 책임, 만족)를 넣어 후기를 작성하면 AI 지식인 챗봇을 선물로 줄게!