기억력이 확 달라지는 독서법! 무작정 읽지 말고 꼭 써야 할 비법
책 읽고 기억 못 하는 거, 이제 그만! 뇌과학 기반 독서법 공개!
책 읽고 나서 "내가 뭘 읽었더라?" 싶었던 적 있지? 나도 그랬어. 열심히 읽었는데 머리에 남는 게 없으면 진짜 허무하잖아. 시간 아깝고. 근데 이 방법들 쓰고 나서부터는 책 읽고 나서 머리가 맑아지고 중요한 키워드도 딱딱 떠올라! 시간도 많이 안 걸리는데 효과는 진짜 대박이야.
왜 밑줄만 치는 건 효과가 없을까?
원래 나도 책에 밑줄 쫙쫙 긋고 형광펜으로 표시하면서 읽었거든. 근데 이게 두 가지 문제가 있더라?
- 기억이 안 나: 밑줄 친 걸 나중에 다시 보지도 않고, 기억력에도 별로 도움이 안 된대.
- 활용이 어려워: 책 다 읽고 나면 밑줄 친 부분만 따로 찾아보기 진짜 힘들잖아. 그냥 책 속에 묻혀버리는 거지.
논픽션 책은 뭔가 배우거나 통찰력을 얻으려고 읽는 거니까 내용을 기억하는 게 중요하잖아. 그냥 재미로 읽는 거랑은 다르다고. 그래서 내가 진짜 많은 시도를 해봤어. 실패도 많이 하고. 그러다가 드디어 나만의 방법을 찾았지!
뇌과학 기반! 기억력 200% 높이는 독서법 (2가지 + 보너스 1가지)
이 방법들은 뇌과학적으로도 검증된 효율적인 정보 기억 방식이래. 내가 직접 써보고 효과 본 거니까 믿어봐!
1. 단어 하이라이트: 핵심 단어에 동그라미 뿅!
이건 진짜 간단한데 효과는 엄청나. 책 읽으면서 마음에 드는 문장에 밑줄 긋는 건 똑같이 해. 근데 여기서 중요한 건, 그 문장에서 가장 핵심적인 단어에 동그라미를 치는 거야!
- 어떻게 하냐고?
- 책 읽으면서 밑줄 긋기 (평소처럼!)
- 밑줄 그은 문장에서 기억하고 싶은 핵심 단어에 동그라미 치기
- 책 다 읽고 나서 동그라미 친 단어들만 훑어보기
- 그 단어랑 관련된 기억을 떠올려보기 (기억날 때까지 반복!)
예를 들어, "호모사피엔스가 번성할 수 있었던 것은 우리가 특정한 형태의 협력에 출중했기 때문이다"라는 문장에 밑줄을 쳤다면, '번성'이나 '협력' 같은 단어에 동그라미를 치는 거지. 나중에 이 단어들을 보면 그때 그 문장 내용이 술술 떠오를 거야.
이 동그라미 친 단어들을 반복해서 보는 것만으로도 복습 효과가 있어서 기억이 훨씬 선명해진대. 책 내용이 명료해지는 걸 바로 느낄 수 있을 거야!
2. 짧은 문장으로 요약하기: 내 머리로 다시 만들기!
이건 진짜 머릿속을 시원하게 해주는 꿀팁이야. 책 내용을 기억하는 핵심은 아웃풋(Output)에 있다는 거! 그냥 읽기만 하는 건 유튜브 쇼츠 보는 거랑 똑같아. 그냥 소비하고 끝나는 거지.
- 아웃풋이 뭐냐고?
- 책 내용을 내 머리로 다시 생각하고,
- 내 생각까지 덧붙여서 새로운 문장으로 만들어내는 것! (리뷰 쓰기, 글쓰기, 말하기 등)
이걸 가장 쉽고 꾸준하게 할 수 있는 방법이 바로 책 내용을 한두 문장으로 요약하는 거야.
- 어떻게 하냐고?
- 책 다 읽고 나서 내가 이해한 방식으로 한두 문장으로 요약하기 (책에 있는 문장 그대로 쓰면 안 돼!)
- 내 생각이나 경험을 덧붙이면 더 좋아!
이건 초등학교 때 하던 독후감 숙제랑 비슷해. 내가 이해한 내용을 내 말로 정리하고 내 생각을 덧붙이면 잊어버리기가 더 어렵거든. "시간 오래 걸리는 거 아니냐"고? 책 읽고 아무것도 기억 못 하는 게 진짜 시간 낭비야! 생각하면서 책을 소화하는 과정이 진짜 시간을 절약하는 방법이라고.
🎁 보너스: 목차로 요약하기 (인생 책에만!)
이건 내가 요즘 시도해보고 있는 방법인데, 진짜 좋더라! 인생 책처럼 두고두고 다시 볼 책들은 목차를 쭉 적고 각 소제목 아래에 내가 요약한 내용을 채워 넣는 거야.
- 어떻게 하냐고?
- 책 목차를 그대로 적기
- 각 소제목 아래에 내가 이해한 내용을 내 말로 요약해서 채워 넣기
이건 책의 전체적인 구조를 파악하고 세부 내용까지 꼼꼼하게 기억하는 데 도움이 돼. 마치 교과서 공부하는 것처럼 말이지. 요약할 때도 내 경험이나 생각을 덧붙이면 글쓰기나 기획에도 도움이 되더라!
중요한 건 이거야!
- 이 방법들은 논픽션 책에 더 효과적이야. 그냥 재미로 읽는 책은 이렇게까지 할 필요 없어.
- 내 방법이 정답은 아니야. 이걸 참고해서 너만의 효과적인 독서법을 만들어봐!
책 읽고 기억 못 하는 고민, 이제 끝내자! 이 방법들으로 풍부한 독서 경험 누리길 바라!