“지긋지긋한 알레르기 비염이 드디어.." 이렇게 했더니 싹 나았습니다!
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 한절기 때 비염이 심해지는 이유는 꽃가루 때문이 아니에요. 꽃은 연중 내내 있어요.
- 강아지나 고양이 키우면 비염이 심해진다고 하지만, 알러지 있어도 꼭 비염이 생기진 않아요.
- 건강한 사람은 하루 1.8리터의 콧물이 나오는데, 비염 환자는 더 적거나 많을 수 있어요.
- 밀가루, 치킨, 피자 등 자극적인 음식은 피하는 게 좋아요. 비염 원인에 맞는 식단이 필요해요.
- 환절기에는 건조하고 차가운 공기, 먼지, 꽃가루가 많아져서 비염이 더 심해져요.
- 환절기 비염은 건조함이 가장 큰 원인이고, 꽃가루와 먼지도 영향을 줘요.
- 아침에 콧물이 심한 건, 코 점막이 건조하고 차가워서 그래요. 몸이 활동하면서 증상이 심해져요.
- 미세먼지도 코에 영향을 미치는데, 비염 환자는 코 점막이 더 건조해서 자극을 더 받아요.
- 비염 환자는 콧물이 많아 보여도, 사실은 콧물은 하루 1.8리터 정도 나와요.
- 강아지나 고양이 알러지로 비염이 생기진 않지만, 증상은 더 심해질 수 있어요.
- 콧물, 재채기, 코막힘이 모두 비염 증상이고, 콧물은 자연스럽게 나와야 좋아요.
- 콧물이 많아도 걱정하지 말고, 코를 도와주는 치료에 집중하는 게 좋아요.
- 콧물이 흘러내릴 때는 일시적이니 걱정하지 않아도 돼요. 오래 지속되면 치료가 필요해요.
- 집에서는 가습기, 난방, 마스크 착용으로 코를 따뜻하고 촉촉하게 유지하세요.
- 비염에 좋은 음식은 따뜻한 음식이고, 차가운 음식은 피하는 게 좋아요.
- 밀가루, 치킨, 피자는 꼭 피하라는 건 아니지만, 차가운 음식은 피하는 게 좋아요.
- 환절기 비염은 심할 수 있으니, 제대로 치료받는 게 중요해요.
- 심한 재채기와 콧물은 압력을 높여 갈비뼈에 무리가 갈 수 있어요.
- 가볍게 넘기지 말고, 제대로 된 치료로 다음 환절기를 더 편하게 보내세요.