뇌신경 재배치 비법과 걷기 명상으로 인생 변화하는 방법
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 23살 주 디스펜자 철인 3종 경기 중 사고로 척추 6개 부러졌어요.
- 수술을 거부하고 내면의 재건을 시작했어요.
- 놀랍게도 수술 없이 몸이 회복됐어요.
- 미해군 조종사 잭은 7년 감옥에서 상상으로 능력 향상했어요.
- 감옥에서 나온 후 골프 실력이 25% 늘었어요.
- 뇌 신경 회로를 바꿔 병도 낫고 능력도 높일 수 있어요.
- 매일 몸에 미래 감정을 조건화하면 변화가 시작돼요.
- 상상으로 원하는 미래를 떠올리면 효과가 빨라져요.
- 걷기 명상은 뇌파를 느리게 만들어 집중력과 감정을 깨워줘요.
- 걷기 전에 잠시 멈추고 심호흡 후 원하는 모습 상상하기.
- 원하는 미래를 걸으며 자연스럽게 느끼는 게 핵심이에요.
- 명상은 과거와 걱정을 잊게 해주고 현재에 머무르게 해요.
- 뇌파가 느려지면 의식이 순수 파동 상태가 돼요.
- 이때 자율신경계와 연결돼 현실이 바뀌기 시작해요.
- 실험으로 로봇이 오리처럼 행동하는 것처럼 우리도 가능해요.
- 부정적 감정은 건강에 해로워요. 긍정 감정은 면역력도 높여줘요.
- 감정을 유지하는 게 중요해요. 감정은 과거 기록이니까요.
- 이미 이루었다는 기분을 유지하려면 특별한 일기와 연습이 필요해요.
- 감정을 알아차리고 긍정적으로 유지하는 연습이 효과적이에요.
- 자신을 돌아보며 감정을 인지하는 능력이 삶을 쉽게 만들어줘요.
- 끌어당김을 높이려면 감정을 지속적으로 유지하는 게 중요해요.
- 힘들 때도 인내하며 효과를 관찰하는 게 핵심이에요.
- 결국 모든 정답은 내 안에 있어요. 인생은 축제처럼 즐기세요.