침실에서 꼭 버려야 할 3가지 비밀, 의사가 직접 경고한 이유!

침실에서 당장 버려야 할 물건 3가지! 🛌💨

미국 의사 선생님이 침실에서 꼭 치워야 할 물건 3가지를 알려줬는데, 이게 SNS에서 난리가 났어. 캘리포니아에 사는 사월하부 세티라는 의사 선생님이 건강을 위해 침실에서 없애야 할 물건들을 콕 집어서 말해줬거든.

1. 오래된 베개 🛏️

• 왜? 베개에는 시간이 지나면서 집먼지 진드기, 땀, 알레르기를 일으키는 먼지들이 엄청 쌓여. 특히 집먼지 진드기는 천식의 주범이 될 수 있대.
• 언제 바꿔야 할까? 2년 넘게 쓴 베개는 이제 바꿔줄 때가 됐다는 거지!

2. 인공 방향제 🌸🚫

• 왜? 방향제에서 나오는 화학 물질들이 우리 몸에 안 좋아. 잠깐 맡아도 머리가 아프거나 집중력이 떨어질 수 있고, 오래 맡으면 심장병이나 생식 기능 문제, 심하면 암까지 걸릴 수도 있대.
• 더 안 좋은 건? 방향제에 들어있는 '프탈레이트'라는 성분은 호르몬을 교란시키고 천식을 일으킬 수도 있대. 시중에 파는 방향제 86%에서 이 성분이 나왔다고 하니 조심해야겠지?
• 대신 뭘 쓸까? 천연 오일이나 식물 성분으로 된 방향제를 쓰는 게 좋대.

3. 7년 넘은 매트리스 😴➡️😖

• 왜? 오래된 매트리스는 잠을 잘 못 자게 만들고 허리 아픈 것도 심하게 할 수 있대.
• 언제 바꿔야 할까? 7년 이상 쓴 매트리스는 빨리 바꾸는 게 좋다는 거야.

세티 박사님의 이 영상이 엄청 인기가 많아서 조회수가 216만이나 되고 좋아요도 23,000개나 받았대! 우리도 건강을 위해 침실 환경을 한번 점검해 보는 게 좋겠지? 😊