내가 돈도 못버는 쓰레기처럼 느껴질 때
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 학교 성적은 돈벌이와 관련 없어요. 인생은 자유롭게 달릴 수 있어요.
- 질문에 답하며 제 강의 내용을 바탕으로 고민이 커지고 있어요.
- 많은 사람들이 삶의 어려움을 이야기하며 공감하게 돼요.
- 문제 해결은 나와 나의 관계를 이해하는 것에서 시작돼요.
- 자신을 인정하지 못하는 사람들은 부정적 셀프토크를 자주 해요.
- 떠오르는 부정적 생각은 알아차리고, 그 뒤에 있는 '나'를 구분하세요.
- '나'는 변하지 않는 본질, '부정적 생각'은 변하는 모습이에요.
- 자신을 부정하는 마음은 '내가 싫은 나'와 '그 나를 보는 나' 두 개로 나뉘어요.
- 진짜 나는 변하지 않는 '알아차리는 나'입니다.
- 불만스러운 모습은 일시적이고, 본질은 변하지 않는 배경이에요.
- 옷이나 직업처럼, 모습은 'what I have', 본질은 'what I am'이에요.
- 돈이나 능력도 변하는 모습이죠, 진짜 나는 배경이에요.
- 돈을 많이 버는 사람은 운이 좋아서 그런 경우가 많아요.
- 가난은 운이 나쁜 것일 뿐, 부끄러워할 일이 아니에요.
- 부자는 대부분 물려받거나 운이 좋아서 부자가 돼요.
- 가난해도 자랑스럽거나 부끄러워할 필요 없어요.
- 성공은 능력보다 운에 더 달려 있어요.
- 돈이 없다고 해서 능력이 없다는 건 아니에요.
- 가난은 부끄러운 게 아니고, 운이 나쁜 것일 뿐이에요.
- 돈보다 중요한 건 편안하고 건강하며 행복한 삶이에요.
- 성공 신화에서 벗어나, 자신만의 행복을 찾으세요.
- 과도한 경쟁과 성적, 성공에 집착하지 마세요.
- 인생은 어디든지 갈 수 있고, 만족하며 살아도 돼요.
- '만족하는 삶'이 진짜 행복이에요.
- 두려움과 집착에서 벗어나, 본연의 평온을 찾으세요.
- 자신을 인정하는 대신, 알아차림을 연습하세요.
- 'being aware of being aware'가 진짜 알아차림이에요.
- 평소에 명상처럼 손을 모으고 호흡에 집중하세요.
- 몸과 감정을 느끼며 내면을 바라보는 연습을 하세요.
- 이렇게 하면 마음이 차분해지고, 본질을 찾을 수 있어요.