데스커 모션 데스크, 1년 사용 후기! 장단점 & 꼭 알아둘 유의사항 (스탠딩 책상)

게시일: 2022년 03월 03일 작성자: 자청의 유튜브 추출기

모션 데스크, 써보니 어때? (중학생 눈높이 설명)

안녕! 오늘은 내가 요즘 제일 잘 쓰고 있는 모션 데스크에 대해 이야기해 줄게.

모션 데스크는 쉽게 말해 높낮이 조절이 되는 책상이야. 전동 모터가 달려 있어서 버튼만 누르면 책상 높이를 마음대로 바꿀 수 있어. 그래서 앉아서도 일할 수 있고, 서서도 일할 수 있지. 그래서 스탠딩 데스크라고도 불려.

미국 실리콘밸리에서부터 유행하기 시작했어. 특히 애플 CEO인 팀쿡이 "앉아 있는 것은 새로운 암을 유발한다"고 말하면서 엄청 유명해졌지. 팀쿡은 애플 직원 12,000명 모두에게 모션 데스크를 지급하기도 했대!

요즘 우리나라에서도 많은 회사들이 직원들의 업무 효율을 높이기 위해 모션 데스크를 지급하고 있어.

나는 여러 제품 중에 데스커라는 회사의 모션 데스크를 샀어. 모션 데스크를 고를 때는 안정성, 튼튼함, 흔들림, AS 정책을 잘 봐야 해. 고장 나면 불편하니까 오래오래 안전하게 쓰는 게 제일 중요하잖아.

혹시 모션 데스크를 사려고 한다면, 꼭 직접 매장에 가서 직접 써보고 얼마나 튼튼한지, 흔들림은 없는지 확인해 보는 걸 추천해!

목, 허리, 어깨 통증이 줄었어!
나는 원래 목이 안 좋고, 컴퓨터를 오래 하다 보니 통증이 심했거든. 모션 데스크를 쓰고 나서는 서서 일할 수 있어서 자세가 자연스럽게 좋아졌어. 구부정한 자세에서 벗어나 허리도 펴지고, 목도 앞으로 안 나가게 되더라.
몸이 덜 뻐근해!
한 자세로 오래 있지 않고 앉았다 섰다 하면서 몸을 조금씩 움직이니까 뻐근함이 훨씬 줄었어.
업무 효율이 올랐어!
콘텐츠를 만들거나 일을 할 때 앉았다 일어섰다 반복하는 게 귀찮았는데, 이제는 서서 바로바로 할 수 있으니 훨씬 편하고 빨라졌어.
내 키에 딱 맞는 높이 조절!
내 키에 맞게 책상 높이를 조절할 수 있어서 앉아 있을 때도 자세가 좋아졌어. 일반 책상은 나한테 좀 높아서 의자를 높이면 발이 뜨고, 의자를 낮추면 자세가 무너졌거든. 이제는 상체, 하체 모두 편안한 자세를 유지할 수 있어.
독서할 때도 편해!
눈높이에 딱 맞게 책상 높이를 조절해서 책을 읽을 수 있으니, 오래 읽어도 목이나 어깨가 덜 아프고 집중도 잘 돼.

높이 올리면 흔들림이 좀 있어.
책상 높이를 높이면 무게 중심이 높아져서 일반 책상보다 흔들림이 좀 더 느껴질 수 있어. 모니터나 램프 같은 걸 올려두면 충격이 가해졌을 때 생각보다 많이 흔들릴 수 있다는 점은 감안해야 해. (물론 심각한 정도는 아니야!)

특히 바퀴 달린 제품을 사면 안정성이 좀 더 떨어질 수 있어. 하지만 일상적인 사용에서는 크게 불편하지는 않을 거야.

중요한 건 회사마다 안정성 차이가 있을 수 있다는 점이야!

서서 일하는 게 무조건 좋은 건 아니야.
서서 일하면 통증 완화, 소화 개선, 칼로리 소모 증가 같은 장점이 있지만, 너무 오래 서 있으면 다리나 허리에 무리가 가고 심장 건강에도 안 좋을 수 있다는 연구 결과도 있어.
가장 좋은 건 '자주 자세 바꾸기'야!
전문가들은 어떤 자세든 오래 유지하는 건 좋지 않다고 말해. 모션 데스크를 사용하더라도 앉았다 섰다를 자주 반복하는 게 가장 건강하고 효율적인 방법이라고 해.

모션 데스크로 건강하게 일하는 환경을 만들어 보는 건 어떨까?

혹시 더 궁금한 점이 있다면 댓글로 물어봐 줘!