국민이 사랑하는 상추, 꼭 피해야 할 사람들의 충격 진실!

상추, 너 정말 몸에 좋니? 🤔

우리 국민들이 제일 좋아하는 상추! 쌈 싸 먹을 때 없으면 섭섭하잖아? 근데 이 상추가 우리 몸에 진짜 좋다는 거 알고 있었어? 👍

상추, 뭐가 좋은데?

• 잠 잘 오게 도와줘: 상추에 들어있는 '락투카리움'이라는 성분이 신경을 안정시켜서 잠이 솔솔 오게 해준대. 밤에 잠 못 자는 친구들 있으면 상추 좀 먹어봐! 😴
• 스트레스 날려줘: 스트레스 받을 때도 상추가 도움이 된대. 마음을 편안하게 해주는 효과가 있거든. 릴렉스~ 😌
• 피부도 좋아지게 해줘: 비타민이랑 미네랄이 풍부해서 피부를 맑고 깨끗하게 만들어주는 데도 좋대. 피부 미인 되고 싶으면 상추 먹자! ✨
• 소화도 잘 되게 도와줘: 식이섬유가 많아서 변비 예방에도 좋고, 소화도 잘 되게 도와준대. 속이 편안~ 😊

근데 이런 친구들은 조심! ⚠️

상추가 이렇게 좋은 점이 많지만, 모든 사람이 다 먹어도 되는 건 아니야. 몇몇 친구들은 상추 먹을 때 조심해야 해!

• 몸이 찬 친구들 (수족냉증 등): 상추가 원래 성질이 차가워서, 몸이 찬 친구들이 너무 많이 먹으면 배가 아프거나 설사를 할 수도 있어. 🥶
• 알레르기 있는 친구들: 혹시 상추나 비슷한 채소에 알레르기가 있다면 먹으면 안 돼! 두드러기나 가려움증이 생길 수 있어. 🤧

결론적으로, 상추는 우리 몸에 정말 좋은 채소지만, 자기 몸 상태를 잘 보고 적당히 먹는 게 중요해! 😊