나르시시스트 멘탈 붕괴 4가지 순간과 대응 비법 정리
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 나르시스트는 상대를 조종하려고 해요.
- 그들은 열등감을 이용해서 사람을 다뤄요.
- 자기 위신이 깎이는 걸 매우 두려워해요.
- 나르시스트는 자신을 특별하다고 생각해요.
- 그들은 자신을 떠받들어 주길 원해요.
- 흑백 논리로 사고하는 경향이 강해요.
- 기준에 부합하지 않으면 비난해요.
- 타인을 도구처럼 이용하는 게 특징이에요.
- 자신이 특별한 사람이라고 믿어요.
- 높은 사람들과 어울리며 허세를 부려요.
- 칭찬이 없거나 기대에 못 미치면 분노해요.
- 상대를 엄청 올렸다가 깎아내리기도 해요.
- 공감이나 연민이 거의 없어요.
- 감정이 얕고 자기중심적이에요.
- 질투와 배 아픔을 자주 느껴요.
- 유전과 성장 환경이 원인일 수 있어요.
- 부모와의 관계가 영향을 줄 수 있어요.
- 착취자와 희생자 관계가 형성될 수 있어요.
- 주변 사람과 거리 두기 방법이 좋아요.
- 표면적 관계만 유지하는 것도 방법이에요.
- 관계를 끊는 게 가장 효과적일 때도 있어요.
- 주변 사람과 상담하며 검증하는 게 좋아요.
- 나르시스트는 자신의 위신이 무서워요.
- 요구를 거절하면 망신 걱정을 해요.
- 사랑을 주면 바뀔 거란 기대는 피하세요.
- 적당한 거리 두기와 자기 보호가 중요해요.
- 그들은 진짜 변화가 어렵다는 걸 기억하세요.
- 자신을 너무 자책하지 말고 힘내세요.
- 도움을 받아서 헤쳐 나가시길 바래요.